晨跑的感覺真好

屈指算來，我堅持晨跑已近十年了。

2001年，學校組織教師到醫院去體檢，一查，我血壓偏高。醫生叮囑我：“別吃肥肉，少吃鹽，多鍛煉。”為了讓血壓降下來，我給自己定了一項新任務——每天早上跑步1000米。為此，我常常五點多起床，來到學校操場上跑圈兒。剛開始，跑個三五圈，我就感覺胸口有些悶，腿也漸漸沉重起來。這時，我真想停下來深深地喘幾口粗氣，抑或躺下來仰看藍天白云。但一想到自己的計劃，就咬著牙繼續跑了下去。

星期天回到家，好想舒舒服服地睡上一整天，但由于習慣，到了五點整，我又醒了。躺在床上，我感到渾身的肌肉都在疼。我索性爬了起來，到村前的小樹林去跑步。時值初夏時節，枝繁葉茂，幾只鳥兒在樹叢間唧唧喳喳地叫著，空氣中彌漫著一股清新的氣息。做了簡單的準備活動后，我慢步跑了起來，一圈，兩圈……我感到所有的枝葉都在為我鼓掌，所有的鳥兒都在給我助威。邁著輕松的步子，我忽然有了這樣一種感覺：跑步，不僅僅是為鍛煉身體，更是為自己尋到了一份快樂，一份享受。

如此鍛煉兩個月后，再跑起步來，我已沒有了先前的惡心、胸悶、肌肉疼痛等感覺，只感到渾身輕松。和同事打起球來，我總有使不完的勁兒。后來，我又給自己加長了跑步的里程，先加到1500米，后又加到2000米，場地也換到了野外。由學校向南越過一個小村莊，徑向村莊西南的一個小土嶺跑去，然后再折回來，實際路程遠遠超過2000米。說出來很有意思，我跑到這個村莊時，村里的三五個孩子常常跟在我的屁股后面，跟我一塊兒跑。

半年后，我再到醫院檢查，血壓恢復正常。我的晨跑卻一直堅持了下來，在操場上，在鄉間的小道上，大多時候我一個人跑，有時后面也跟上幾個學生。

一路跑下來，我目睹了小草萌芽，柳葉飄落，我聽到了蟬鳴樹林，北風呼嘯。跑在路上，深深地呼一口氣，再長長地吐出來，感覺如此舒暢，什么工作的壓力，生活的不快，人生的無奈，一切的一切都飛向了九霄云外。身體輕松了，感覺整個人也年輕了，我仿佛又回到了學生集體跑步的時代。

晨跑的感覺真好！我會一直跑下去。