正確為寶寶選襪子

給新媽媽們提個醒

整個孕期，準媽媽的體液要增加，這些多出來的液體在產后要排出體外，排出的途徑就是尿液和汗液。因此在產后的兩周內，產婦也會大量出汗，電解質也隨之流失。

此后，因乳汁大量分泌，每天鈣質流失，如飲食中鈣磷的缺乏或兩者比例不當，或食物中的金屬離子與磷酸根形成了不溶性的磷酸鹽復合物，影響了鈣磷的吸收或進入體內的鈣不能吸收，會導致血鈣含量下降，交感神經興奮性增強。

產后高泌乳素還可刺激引起低雌激素，如同更年期盜汗一樣，雌激素水平的下降，交感神經興奮性的增高，再加上哺乳時候的大量生理性出汗，使得年輕的媽媽們消耗大量的水分和電解質。個別地方還有產褥期孕婦不能吃鹽等陋習，這個時候如果不能從食物中得到及時的補充，就可能導致水電解質的紊亂，影響乳母和寶寶的健康。

所以，哺乳盜汗不是病，只要遵循科學的哺乳期膳食保健方法，補充足夠的水分和電解質，就能避免發生不良后果。

在日常生活中，常看見有媽媽給寶寶光腳丫穿上皮鞋或人造革涼鞋，這是非常錯誤的。其實，寶寶的襪子比鞋子更重要也更費神。寶寶可以只穿襪子不穿鞋，卻萬萬不可反過來。

不穿襪子會使寶寶腳失去了一層有效保護，尤其是穿露趾涼鞋時很容易造成腳傷。同時不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成腳墊。

嬰兒的體溫調節功能尚未發育成熟，容易散熱。當環境溫度略低時，小嬰兒的末梢循環就不好，摸他的小腳涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼，孩子也覺得舒服。

隨著嬰兒月齡的增長，他的能力也長了不少，特別是下肢活動增加很多。嬰兒皮膚接觸外界環境的機會也越來越多，一些臟東西如塵土等有害物質，就可通過小兒嬌嫩的皮膚侵襲身體，增加感染的機會，穿上襪子就可起到清潔衛生的作用，還可防止蚊蟲叮咬。

適合寶寶穿的襪子

薄棉襪

薄棉襪是寶寶夏季常用襪。給寶寶選尼龍絲襪是最錯誤的選擇，尼龍絲襪看著薄實際更捂腳。

薄棉襪應注意選擇色彩，有較深色塊的最好不選，因為寶寶出汗可能使色塊脫色。越簡單的襪子保險系數越高。

純棉襪

純棉襪比薄棉襪厚實綿密，春秋季節常穿。請不要購買地攤上或不可靠商店出售的襪子，要買純棉質地的正牌產品。

羊毛襪、羊絨襪

寶寶冬襪一定要選純羊毛、羊絨質地，有些媽媽給女孩穿緊身連褲襪，特別是高彈晴綸襪，是非常錯誤的選擇。

防滑襪

防滑襪是腳底有軟膠圖案的寶寶襪。因為寶寶重心不穩，并喜歡跑跳，在光滑的地板上很容易摔倒，須穿上防滑襪。

如何給寶寶挑襪子

不要挑襪口過緊、襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣，沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長，短短的一截即可。

買回來以后把襪子翻過來，剪掉里面所有的線頭，防止線頭纏住腳趾引起血液循環不暢。

襪子應該稍稍大一點，給寶寶腳的生長留出余地，也不容易頂破。

小嬰兒穿襪子對身體健康有益，那些認為孩子小，不用穿襪子的做法是不對的，應該糾正。