“與老公結婚8年,沒有任何感情問題,我正常嗎?”
Avawawa
網絡名人,國際天才組織(Mensa)成員之一,專欄作家,平面模特,演員、主持人,現正努力鉆研戀愛厚黑學,對兩性、對感情,對男人都有自己獨特的看法,愿與君共勉。
讀者提問:
“我今年35歲,跟老公是大學同學,戀愛4年,結婚8年,孩子5歲。結婚那么久,跟老公之間愛情早已變親情,日子平淡溫馨,我們都是踏踏實實的人。只是看著身邊的女友,單身的也好,結婚的也好,多多少少都有自己的情感問題,單戀啊苦戀啦劈腿啦艷遇啊出軌啊什么的,雖然身處其中的人感覺糾結痛苦,但有時不免也讓人羨慕。同時也很疑惑,這么多年,自己的感情生活波瀾不興,這正常嗎?”
——第三種人 35歲 公司職員
這位婦女 你心思活絡了……
你覺得那些有情感問題的人讓你羨慕,已經是動了婚內再擇偶的心,而對于家庭平淡生活的嫌棄,則已經是對外再搜尋激情的開始。你知道這一切是怎么產生的么?
愛情其實不神秘
情侶是如何選擇彼此的?為什么他們會相互吸引?實際上,照科學家的說法:愛情只是一種適應器,用來將男女雙方緊緊扭結在一起。大自然里,每個物種都在經歷一個天擇的過程,勝利者傳遞基因,失敗者灰飛煙滅。
而在天擇之外,大自然還有一個規律叫做性擇,能夠吸引伴侶的動物,才能將基因傳遞下去。因此在自然界,我們會看到各種各樣的擇偶沖動,和兩性華麗的擇偶儀式。
可以說:性是一切生物的原始動力和本能。這種生物的擇偶儀式比人類還古老,遠在我們成為人之前就扎根在我們的基因藍圖里。性欲促使你向外吸引伴侶,依戀則讓你愿意容忍對方至少到生養一個孩子為止。這就是所謂的人類愛情的根本來源。
越得不到就越想要
為了更多地抓住對方,或者說為了更多地占有對方,我們對于愛情和性的欲望在我們缺乏魅力的時刻格外突出。
而根據大多數靈長目的擇偶法則,雌性提供子宮,雄性提供資源,因此男性的魅力隨年齡見長,女性卻在下滑。故男性在三四十歲的時候處于黃金擇偶期,女孩則是在二十多歲的時候處于黃金擇偶期,與之對應的時段,異性則沒有太多吸引力。我們常常看到二十多歲的毛頭小伙子性欲亢奮,女人三十如狼四十如虎,這恰恰正是因為我們在這個時段缺乏性吸引力,故而想要更多地占有性資源,以便達成自己生殖最大化的目的。目前的你,就正好處在這么一個時刻,你現在對于愛情或者說激情的渴求,和一個20出頭,精蟲上腦的小男生是非常相似的。
違背規則 后果很嚴重
但現在問題是,小男生尚可以去追求自己所愛的女生,但你目前已經擁有一段穩定的婚姻,有著可愛的孩子和完整的家。婚姻這種次生規則,通行在人類社會的大多數時候。一個違背規則,放任自己的動物性行為的人,是被道德所唾棄的。一個只顧著自己的下半身需求,忘記了社會屬性的人,一個被荷爾蒙和基因操縱,忘記了自己責任的人,往往都是會被人們所不齒的。
波瀾起伏的感情不是人人能受得起的
因此:我想要提醒你,不要因為自己的欲望毀掉了家庭。大起大落的感情就像吸毒,固然有爽的時刻,但更多的痛苦都等在后面。細水長流,現世安穩的感情才應該是兩性相處的常態。面對那些波瀾起伏的感情,你的好奇和向往就是出軌的開始,請你克制自己的獸欲,不要為了一時沖動,毀了一個家庭。
“三高肥胖者,求推薦一種適合三高人群的減肥藥或減肥方法。”
周典
上海中醫藥大學美容教研室主任,美容皮膚科醫師,中華中醫藥學會中醫美容分會常務委員。主要研究中醫藥在美容治療及化妝品中的應用,擅采用中藥,針灸等傳統中醫療法治療痤瘡,色斑、濕疹等皮膚疾病
我屬于三高肥胖人群,為了身體能好一點特意去減肥。吃了別人推薦的一種減肥藥,一個星期左右確實瘦了兩三斤,但現在經常感覺心慌慌、跳得很快,人也沒精神,每天不想說話,也不太有食欲。朋友說是因為身體還不適應這個藥,過了這段磨合期就會好,她當時也是這樣的。請問是這樣嗎?想請專家推薦一種適合三高人群的減肥藥或減肥方法。
——讀者 小雅 27歲 外貿公司文員
做身體喜歡的事
小雅,你好。很高興和你交流這個問題,相信這也是很多三高肥胖人群的共同問題。我們可以把肥胖當做是身體發出的警告。如果這個時候,我們給的反饋僅僅是服藥(尤其是一些含有控制大腦中樞、克制食欲的藥物),對腎臟、心臟的傷害是極其大的。加上本身又是“三高”人群,這是非常不可取的。
那么怎樣才能好好安撫一下我們的身體呢?要記住:“身體喜歡的,就是最好的。”不要糾結于體重秤上的末尾小數,更不要試圖和身體做抗衡。減肥不是越快越好,把目標定在每月減輕2~3公斤比較合理。那么首先,要正確認識自己的身體,才能選對減肥方法。因此要根據自己的肥胖分型選擇適宜的方法。
對號入座來減肥
中醫認為肥胖主要與先天稟賦、過食肥甘和高粱厚味,以及長期精神抑郁有關,肥胖多屬標實本虛之證,分為胃腸腑熱型、脾虛濕阻型、肝郁血瘀型及脾腎陽虛型等四種類型。
1)胃腸腑熱型:表現為形體肥胖,飲食肥甘,消谷善饑(吃的多、餓的快),多睡少動,面色紅潤,口臭口干或口渴喜飲,大便秘結,舌質紅,舌苔黃膩,此型多為體壯的中青年肥胖者,治以清熱化濕通腑。此型肥胖者應加強飲食控制,少吃肥甘厚味,多吃蔬菜,睡前四小時不進食的方法;
2)脾虛濕阻型:表現為體態臃腫,肢體困重,浮腫,倦怠乏力,脘腹脹滿,納差食少,大便溏薄,舌質淡,苔薄膩,脈緩或濡細,此型臨床上最為多見,治以健脾化濕。此型不宜盲目地節食,更不能采用不吃主食的方法,因為粳米、糯米等均是補脾胃的佳品,可多吃山藥、薏仁以健脾化濕。也就是說,以粗糧代替細糧是這類人群減肥的正確方法;
3)肝郁血瘀型:表現為形體肥胖,胸脅脹滿,胃脘痞滿,頭暈目眩,失眠多夢,煩燥易怒,口干口苦,月經不調或閉經,舌質暗有瘀斑,脈弦,治以疏肝理氣,活血化瘀,中年女性腹脹或老年人伴有高血脂、高血壓、脂肪肝多屬此型。此型中“三高”人群較多,首先應放松心情,疏解情緒,增加休息,可結合西藥抗“高”同時用中藥湯劑調理,并多用陳皮、玫瑰、決明子等泡茶飲以梳理肝氣;
4)脾腎陽虛型:表現為形體肥胖、虛浮腫脹、少氣懶言、動而喘息、乏力、畏寒、食少納差,腰酸腿軟,大便溏薄或五更泄瀉,舌質淡,苔薄白,中老年女性腹部肥胖,肌肉松弛,脂肪堆積多屬此型,治以溫陽化氣利水。此型肥胖者多為中老年人,減肥更不易操之過急,現在冬季是補腎的好季節,多用枸杞子、何首烏、芡實、蓮子等補腎填精,再通過適當的鍛煉及合理的飲食減肥,方可收到理想的效果。
中醫穴位按摩
相比去美容纖體機構做昂貴的推脂按摩,不如自己動起手來,采用中醫穴位按摩的方法,通過改善脾胃功能、促進消化吸收和排便來達到消脂作用,是既簡便、實用又有效的減肥方法:
1)按揉天樞穴:天樞穴位于腹中部,平臍中,距臍中2寸。按摩方法是將自己兩掌重疊放于左側天樞穴,稍加用力后,順時針方向按揉2分鐘,再換右側。
2)順時針按摩腹部:將兩掌重疊,扣于臍上,沿順時針方向摩揉整個腹部30~50圈,稍加用力,使力度滲透進腹腔,令腸道能跟隨手掌在腹腔中震動。
3)抹任脈:雙掌重疊,從胸骨下沿任脈抹至臍下,方向始終由上向下,操作20次。
4)按揉足三里:足三里位于小腿脛骨前,犢鼻穴下三寸。用同側手大拇指按揉穴道15分鐘,再換另一側,以按揉至有酸脹感為度。(犢鼻穴:屈膝,在膝部,髕骨與髕韌帶外側凹陷中。)