問情感

“與老公結婚8年，沒有任何感情問題，我正常嗎?”

Avawawa

網絡名人，國際天才組織(Mensa)成員之一，專欄作家，平面模特，演員、主持人，現正努力鉆研戀愛厚黑學，對兩性、對感情，對男人都有自己獨特的看法，愿與君共勉。

讀者提問：

“我今年35歲，跟老公是大學同學，戀愛4年，結婚8年，孩子5歲。結婚那么久，跟老公之間愛情早已變親情，日子平淡溫馨，我們都是踏踏實實的人。只是看著身邊的女友，單身的也好，結婚的也好，多多少少都有自己的情感問題，單戀啊苦戀啦劈腿啦艷遇啊出軌啊什么的，雖然身處其中的人感覺糾結痛苦，但有時不免也讓人羨慕。同時也很疑惑，這么多年，自己的感情生活波瀾不興，這正常嗎?”

——第三種人 35歲 公司職員

這位婦女 你心思活絡了……

你覺得那些有情感問題的人讓你羨慕，已經是動了婚內再擇偶的心，而對于家庭平淡生活的嫌棄，則已經是對外再搜尋激情的開始。你知道這一切是怎么產生的么?

愛情其實不神秘

情侶是如何選擇彼此的?為什么他們會相互吸引?實際上，照科學家的說法：愛情只是一種適應器，用來將男女雙方緊緊扭結在一起。大自然里，每個物種都在經歷一個天擇的過程，勝利者傳遞基因，失敗者灰飛煙滅。

而在天擇之外，大自然還有一個規律叫做性擇，能夠吸引伴侶的動物，才能將基因傳遞下去。因此在自然界，我們會看到各種各樣的擇偶沖動，和兩性華麗的擇偶儀式。

可以說：性是一切生物的原始動力和本能。這種生物的擇偶儀式比人類還古老，遠在我們成為人之前就扎根在我們的基因藍圖里。性欲促使你向外吸引伴侶，依戀則讓你愿意容忍對方至少到生養一個孩子為止。這就是所謂的人類愛情的根本來源。

越得不到就越想要

為了更多地抓住對方，或者說為了更多地占有對方，我們對于愛情和性的欲望在我們缺乏魅力的時刻格外突出。

而根據大多數靈長目的擇偶法則，雌性提供子宮，雄性提供資源，因此男性的魅力隨年齡見長，女性卻在下滑。故男性在三四十歲的時候處于黃金擇偶期，女孩則是在二十多歲的時候處于黃金擇偶期，與之對應的時段，異性則沒有太多吸引力。我們常常看到二十多歲的毛頭小伙子性欲亢奮，女人三十如狼四十如虎，這恰恰正是因為我們在這個時段缺乏性吸引力，故而想要更多地占有性資源，以便達成自己生殖最大化的目的。目前的你，就正好處在這么一個時刻，你現在對于愛情或者說激情的渴求，和一個20出頭，精蟲上腦的小男生是非常相似的。

違背規則 后果很嚴重

但現在問題是，小男生尚可以去追求自己所愛的女生，但你目前已經擁有一段穩定的婚姻，有著可愛的孩子和完整的家。婚姻這種次生規則，通行在人類社會的大多數時候。一個違背規則，放任自己的動物性行為的人，是被道德所唾棄的。一個只顧著自己的下半身需求，忘記了社會屬性的人，一個被荷爾蒙和基因操縱，忘記了自己責任的人，往往都是會被人們所不齒的。

波瀾起伏的感情不是人人能受得起的

因此：我想要提醒你，不要因為自己的欲望毀掉了家庭。大起大落的感情就像吸毒，固然有爽的時刻，但更多的痛苦都等在后面。細水長流，現世安穩的感情才應該是兩性相處的常態。面對那些波瀾起伏的感情，你的好奇和向往就是出軌的開始，請你克制自己的獸欲，不要為了一時沖動，毀了一個家庭。

“三高肥胖者，求推薦一種適合三高人群的減肥藥或減肥方法。”

周典

上海中醫藥大學美容教研室主任，美容皮膚科醫師，中華中醫藥學會中醫美容分會常務委員。主要研究中醫藥在美容治療及化妝品中的應用，擅采用中藥，針灸等傳統中醫療法治療痤瘡，色斑、濕疹等皮膚疾病

我屬于三高肥胖人群，為了身體能好一點特意去減肥。吃了別人推薦的一種減肥藥，一個星期左右確實瘦了兩三斤，但現在經常感覺心慌慌、跳得很快，人也沒精神，每天不想說話，也不太有食欲。朋友說是因為身體還不適應這個藥，過了這段磨合期就會好，她當時也是這樣的。請問是這樣嗎?想請專家推薦一種適合三高人群的減肥藥或減肥方法。

——讀者 小雅 27歲 外貿公司文員

做身體喜歡的事

小雅，你好。很高興和你交流這個問題，相信這也是很多三高肥胖人群的共同問題。我們可以把肥胖當做是身體發出的警告。如果這個時候，我們給的反饋僅僅是服藥(尤其是一些含有控制大腦中樞、克制食欲的藥物)，對腎臟、心臟的傷害是極其大的。加上本身又是“三高”人群，這是非常不可取的。

那么怎樣才能好好安撫一下我們的身體呢?要記住：“身體喜歡的，就是最好的。”不要糾結于體重秤上的末尾小數，更不要試圖和身體做抗衡。減肥不是越快越好，把目標定在每月減輕2～3公斤比較合理。那么首先，要正確認識自己的身體，才能選對減肥方法。因此要根據自己的肥胖分型選擇適宜的方法。

對號入座來減肥

中醫認為肥胖主要與先天稟賦、過食肥甘和高粱厚味，以及長期精神抑郁有關，肥胖多屬標實本虛之證，分為胃腸腑熱型、脾虛濕阻型、肝郁血瘀型及脾腎陽虛型等四種類型。

1)胃腸腑熱型：表現為形體肥胖，飲食肥甘，消谷善饑(吃的多、餓的快)，多睡少動，面色紅潤，口臭口干或口渴喜飲，大便秘結，舌質紅，舌苔黃膩，此型多為體壯的中青年肥胖者，治以清熱化濕通腑。此型肥胖者應加強飲食控制，少吃肥甘厚味，多吃蔬菜，睡前四小時不進食的方法；

2)脾虛濕阻型：表現為體態臃腫，肢體困重，浮腫，倦怠乏力，脘腹脹滿，納差食少，大便溏薄，舌質淡，苔薄膩，脈緩或濡細，此型臨床上最為多見，治以健脾化濕。此型不宜盲目地節食，更不能采用不吃主食的方法，因為粳米、糯米等均是補脾胃的佳品，可多吃山藥、薏仁以健脾化濕。也就是說，以粗糧代替細糧是這類人群減肥的正確方法；

3)肝郁血瘀型：表現為形體肥胖，胸脅脹滿，胃脘痞滿，頭暈目眩，失眠多夢，煩燥易怒，口干口苦，月經不調或閉經，舌質暗有瘀斑，脈弦，治以疏肝理氣，活血化瘀，中年女性腹脹或老年人伴有高血脂、高血壓、脂肪肝多屬此型。此型中“三高”人群較多，首先應放松心情，疏解情緒，增加休息，可結合西藥抗“高”同時用中藥湯劑調理，并多用陳皮、玫瑰、決明子等泡茶飲以梳理肝氣；

4)脾腎陽虛型：表現為形體肥胖、虛浮腫脹、少氣懶言、動而喘息、乏力、畏寒、食少納差，腰酸腿軟，大便溏薄或五更泄瀉，舌質淡，苔薄白，中老年女性腹部肥胖，肌肉松弛，脂肪堆積多屬此型，治以溫陽化氣利水。此型肥胖者多為中老年人，減肥更不易操之過急，現在冬季是補腎的好季節，多用枸杞子、何首烏、芡實、蓮子等補腎填精，再通過適當的鍛煉及合理的飲食減肥，方可收到理想的效果。

中醫穴位按摩

相比去美容纖體機構做昂貴的推脂按摩，不如自己動起手來，采用中醫穴位按摩的方法，通過改善脾胃功能、促進消化吸收和排便來達到消脂作用，是既簡便、實用又有效的減肥方法：

1)按揉天樞穴：天樞穴位于腹中部，平臍中，距臍中2寸。按摩方法是將自己兩掌重疊放于左側天樞穴，稍加用力后，順時針方向按揉2分鐘，再換右側。

2)順時針按摩腹部：將兩掌重疊，扣于臍上，沿順時針方向摩揉整個腹部30～50圈，稍加用力，使力度滲透進腹腔，令腸道能跟隨手掌在腹腔中震動。

3)抹任脈：雙掌重疊，從胸骨下沿任脈抹至臍下，方向始終由上向下，操作20次。

4)按揉足三里：足三里位于小腿脛骨前，犢鼻穴下三寸。用同側手大拇指按揉穴道15分鐘，再換另一側，以按揉至有酸脹感為度。(犢鼻穴：屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。)