當銷售女面對年終成績單……

什么是銷售人員?那就是直接為公司掙錢的人啊。低底薪、高提成的慣例帶給他們無限的機會，更帶給他們無限的壓力。年終來臨，職場上人人都要交一張成績單，銷售們更是“數字定成績”，要對著一年的收成或喜或憂。但是Bella要說，銷售女郎們，讓我們忽視剛性數字，先來次心理減壓，堅韌了心態，你這一年的成績單不好也是好——

銷售女常見“壓力病”

工作、工作、除了工作還是工作!你是否像只被關在黑屋子里的小老鼠，已經習慣了非人類的生活還不自知?其實壓力這個魔鬼正在不知不覺中吞噬著你的生命，不要以為這是危言聳聽，先對比下面幾條癥狀，測測你目前的壓力指數吧!

1.皮膚瘙癢 日本一項涉及2000多人的研究發現，焦慮緊張會加劇皮炎、濕疹和牛皮癬癥狀。

2.過敏加重 美國俄亥俄州立大學醫學院的試驗發現，過敏患者焦慮后，癥狀更多更嚴重。

3.肚子痛 一項涉及1953名男女參試者的研究發現，壓力水平最高的人比放松的人發生肚子痛的幾率高3倍。

4.周末頭痛 華盛頓大學頭痛研究中心主任托德施韋特博士表示，從高壓力狀態下突然放松會誘發偏頭痛。

5.痛經 哈佛大學研究發現，壓力太大的女性發生痛經的危險是一般女性的兩倍。

6.口腔疼痛 美國牙科協會數據表明，口腔上顎部疼痛可能是夜間磨牙所致，而壓力會加重磨牙癥狀。

7.怪夢 壓力過大會導致睡眠中多次驚醒，干擾“好夢”后還可能出現不愉快的怪夢。

8.牙齦出血 巴西研究發現，壓力大的人罹患牙周病的危險更大。

9.突發性痤瘡 維克森林大學皮膚病學教授吉爾尤斯帕維齊表示，壓力會增加患痤瘡炎癥的幾率。

10.偏愛甜食 賓夕法尼亞大學研究發現，與雌激素相比，壓力更可能是女性偏愛巧克力等甜食的誘因。

銷售女的壓力來源

你是否每天早上起床都感覺有人在拿著鞭子在身后催逼你馬不停蹄地往前趕?這個萬惡的魔鬼到底是誰?想要擺脫她的糾纏，我們必須先認識她：

NO1：難纏的客戶

和客戶打交道，是銷售員最重要的工作之一，為了給公司爭取更多利益，銷售員在和客戶打交道時總免不了寸土必爭，有時甚至黑臉相向。最可怕的是一旦談判進入僵局，很多部門經理為了拿下客戶的單子，就會不惜犧牲銷售員的尊嚴丟車保帥，將過錯全部都歸結到銷售員頭上，有時甚至當著客戶的面給銷售員難堪。所以難纏的客戶是銷售員最重要的壓力來源之一。

NO2：催命的考核指標

銷售員因為底薪不高，他們的主要收入來源于業績提成，所以很多銷售員很在意提成，但其實老板們更在意他們的業績，很多單位甚至把業績考核列為一月一考，當月完不成任務就馬上扣薪。如此動蕩不安的收入使銷售員比任何其他職員的心理壓力都大。

NO3：同室操戈的慘劇

公司同事間的競爭也是銷售員重要的壓力來源之一。其實有點資歷的銷售員都會有不止一種渠道，很多老板為了盡快“榨干”銷售員手中的渠道資源，往往喜歡普遍撒網，讓每個銷售員都涉足每個條線的業務，其結果往往是同一部門間的銷售員相互間搶單現象非常嚴重，大家壓力都很大。

銷售女如何自我減壓

NO1做專家型銷售

很多人認為銷售似乎是個門檻很低的行當，其實銷售也是個技術活，他的含金量也很高，要成為優秀的銷售，必須先做這個行業的專家。所以無論哪個行業的銷售，除了要具備優秀的推銷能力外，還必須具備扎實的專業基礎，只有做專家型銷售，才能在面對客戶時游刃有余，把簽單前的意外失敗因素降到最低，有了這個底氣，銷售員對自己每個月的銷售業績就會有一個比較客觀的認識。

NO2大笑減壓法

所謂笑一笑，十年少，作為做營銷的人士來說，每天大笑三次，臉上時常掛著微笑是非常有好處的，別覺得自己是在“傻笑”，要有蘇東坡百年須笑三萬六千場的境界，你微笑著面對客戶，再冷若冰霜的得顧客，也會被你融化的。沃爾瑪的員工聽說5米之外，就會露出八顆牙齒，你能露幾顆呢?

至于笑，人人都會，但笑的更高境界是，在遇到別人冷嘲熱諷的時候，能夠一笑了之，在與同事、上司發生矛盾時，能夠輕松一笑，在與胡攪蠻纏的客戶溝通時，始終微笑待之，能夠做到這些，壓力自然就會小很多。

NO3飲食減壓法

做營銷這一行，餓一頓飽一頓絕對是常規化的，所以飲食一定要注意。所以平時多喝綠茶、多喝天然礦泉水，讓自己的身體處在微堿性狀態，這樣就不會感到太疲勞，情緒惡劣，瓜果蔬菜自然少不了，比如獼猴桃還維生素C超高，尤其是做行銷的MM們，一定要記得多吃了，維C不但減壓，還能美白呢!還有豆制品少不了，里面有多多的卵磷脂，不斷改善記憶，對情緒穩定也有好處!如果必須喝酒，最好提前多吃幾個梨子和蘋果，不但具有解酒的作用，而且能把吃到過多的高脂肪、高蛋白、高糖分的毒素清理—下，這樣就可以做到眾人皆醉我獨醒的境界，大伙不妨試試看。