芻議高校圖書館參與大學生心理健康教育

【摘 要】當代大學生因受到來自學業、生活、感情、就業等方方面面的壓力而存在著心理問題。高校圖書館應充分利用自身的優勢，在大學生心理健康教育中發揮其作用。文章分析了大學生常見的心理健康問題，并就高校圖書館開展大學生心理健康教育的途徑和對策進行了探討。

【關鍵詞】高校圖書館；大學生；心理健康教育

一、圖書館參與大學生心理健康教育的必要性

現代社會是信息社會，社會發展瞬息萬變，大學生要受到來自學業、生活、感情、就業等方方面面的壓力，相當一部分大學生心理健康狀況不容樂觀，抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、網癮綜合癥，已成為大學生常見心理疾病。一項針對全國12.6萬名大學生的調查顯示，其中20.3%的學生遇到過心理問題。而據教育部相關調查，因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生占已休學、退學總人數的50%左右。圖書館作為大學的第二課堂，具有情報信息服務與教育雙重職能，在引導和幫助大學生心理健康發展上，圖書館肩負著義不容辭的責任。圖書館借閱環境優雅、館藏豐富，在大學生心理健康教育中具有獨特的優勢。如何以其獨特的優勢和視覺，配合高校有效地預防和控制大學生的心理疾患，維護和提高大學生的心理素質，這是一項十分重要的研究課題。

二、大學生常見的心理健康問題

（1）環境適應問題。很多新生以前沒有獨立生活的經歷，上大學后要離開父母，獨自在陌生的環境中生活，所有的事情要自己安排，會遇到各種問題：氣候環境的變化、復雜的人際關系、生病、對生活習慣的不適應等。這些問題都會給每個新生帶來不同程度的心理應激，當應激超過了個體能夠承受的限度時，個體首先感受到的就是煩躁、焦慮、頭疼、失眠等癥狀，使他們難以適應新環境。（2）學習方面的問題。大學的教學管理與中學相比較為寬松，中學階段的學習有老師的督促檢查，而大學主要靠學生的自覺意識和自學能力。這種學習方式使一些大學生無所適從，把時間浪費在上網，談戀愛等其他方面，因而學習成績不理想。面對學習成績不理想的問題疲于被動應付，心理上承受了越來越大的壓力，出現了焦慮、緊張、自暴自棄等情緒反應。（3）戀愛與性心理問題。大學生的性心理開始逐漸成熟，愛情的意識日趨強烈，期望著異性間的情感交流。但由于大學生對待愛情的認識、情緒、態度等尚不成熟，情緒有較大波動性，性格尚未定型，承受挫折的能力不夠，對愛情的理解又過于浪漫而不切實際，一旦情感問題上遭受挫折，情緒就會受到很大影響，陷于陰影中難以自拔，導致情緒壓抑，產生了不同程度的心理問題。（4）求職與擇業問題。當前大學生面對擇業而產生的心理問題也越發突出，首要表現的是對擇業的期望值過高，不少學生有遠大的理想，但缺乏艱苦創業的心理準備，因此常常出現焦慮不安的情緒。一旦擇業受挫，就容易表現出情緒低落、意志消沉。還有相當一部分的學生面對擇業有嚴重的懼怕失敗的心理，以至于情緒常常處于極度的焦慮不安狀態之中。（5）性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

三、高校圖書館開展心理健康教育的有效途徑和對策

（1）做好心理學類書籍和期刊的征訂工作。圖書館的最大優勢就是其資源優勢，因此要更好的對讀者進行心理健康教育應從心理學類書刊的征訂和開發上多做文章。圖書館應該根據讀者閱讀心理的需要做好這類書刊收藏和導讀工作，使讀者通過閱讀排除心中的困擾，解除煩躁、焦慮的情緒。我館心理學類書籍供不應求，心理學類期刊如《心理與健康》、《大眾心理學》等磨損嚴重，這些書為讀者打開一扇窗，使讀者看到光明，走出心理陰影。（2）提高館員素質是圖書館提供心理健康教育的關鍵。館員不僅要知道加強自身的業務學習，還要掌握一般心理學知識。圖書館要組織館員參加心理學方面的知識培訓，來增加知識面，拓展視野，提高館員的業務水平和科學文化素養，以確保心理健康教育工作順利進行。館員在提供借還書、普通閱覽服務外，還要滿足相當多的讀者對心理健康方面書籍的需求，為他們推薦書目，為他們答疑解惑，使他們通過閱讀豁然釋懷，通過與你的交談豁然開朗，解除不良情緒的困擾。（3）建立讀書網站，網上“咨詢熱線”。高校圖書館應利用圖書館網站優勢，開設網絡心理咨詢熱線，聘請心理咨詢中心的老師或心理學家在網上解答心理咨詢，因勢利導，幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，以積極的心態面對學習和生活。此外，圖書館還應充分挖掘電子資源的優勢，開設有特色的讀書網站，用健康、積極的信息資源占領網絡文化陣地，引導學生摒棄網上垃圾信息；同時讀者還可以在網上進行交流，將自己認為好的圖書推薦給同學，互相排憂解難。（4）優化館內環境，營造良好心情。本學院圖書館和自己參觀的其他院校圖書館都有相同的特點：環境優雅且充滿人文氛圍。室內空間寬敞、桌椅書架整齊、地面潔凈，室外綠草茵茵；館內溫馨提示隨處可見，墻壁上的名言警句和藝術畫給人以積極向上的感覺。在這視覺、觸覺都感到舒服的環境中閱讀能緩解讀者由于學習、生活帶來的各種壓力和煩躁情緒，從而使心靈得到釋放。（5）定期開展就業指導活動。連續幾年的擴招，使我國高等教育迅速邁入大眾化。大學生就業和普通老百姓一樣，要公平地參與社會競爭，由于競爭激烈使他們常常處于焦慮不安當中。針對目前大學生主要存在的就業心理困惑，圖書館可以定期開展就業指導講座等活動。幫助大學畢業生了解就業形勢，熟悉畢業生就業政策，樹立正確的擇業觀，掌握科學合理的求職擇業方法，提高主動適應社會的能力，減緩他們的心理壓力。

總之，大學生的心理健康問題不容忽視，進一步加強大學生心理健康教育勢在必行，高校圖書館應根據自身獨特的優勢和大學生的心理狀況，加強大學生的心理健康教育。圖書館中最活躍的因素是館員，館員要積極地發揮自己的能動作用，將心理健康教育工作落實到具體工作中，為大學生的健康成長創造一個良好的環境。

參 考 文 獻

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