雀巢烏鴉:
【“人不會無故咬舌”“你好!”一位和藹的老太太邊落座邊和我打招呼,她來自臺灣。我們很高興地在飛機上聊了一路。我發現老太太說話時舌尖露出一個圓肉球,老太太說:哦,不知怎么總咬舌頭,舌尖快被咬掉了。我冒昧地問:“您心臟怎么樣?”老太太說她心律不齊常備著藥,坐飛機時感覺心老揪著。經常咬舌的老人要看看心臟了。】
徐文兵:
【“蒸鍋蓋水治口腔潰瘍”《集簡方》云:小兒唇面生瘡,爛成臼孔,取蒸糯米甑篷滴下氣水,日掃數次,數日即愈。我小時候用暖瓶塞兒熱乎的一面捂過嘴角,可以治小兒口腔潰瘍。】
陽陽:
【“一夏無病三分虛”,經過夏天的日曬雨淋,人的精力體力大幅下降,秋季睡眠就顯得尤為重要。《內經》上說:“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”建議每晚:亥時(21點-23點)休息,子時(23點~1點)入睡。子時陽氣最弱、陰氣最盛,此時睡覺,最養陰。(via長微博)】
靜和的鈺:
【處暑的“處”有躲藏、終止的意思,表示暑天將近結束。但天氣還未出現真正的秋涼,所以有“秋老虎,毒如虎”的說法。此時養生,重點就是要不斷激發膀胱經,排毒祛濕,趕在天涼前把體內的余毒趕出去。身體虛的人不宜刮痧,可以通過打通膀胱經來排毒。方法如下:十指交叉放在后頸部,用雙手掌跟提捏頸肌至發熱,可清除頭面部毒素,治療頭痛、頸椎病,使人頭腦輕松。(via輕微博)】
少帥觀察:
【拔罐能把邪氣排出,也是陽氣帶動的結果,所以刮痧、拔罐不僅排邪氣,同樣會損陽氣。有些人心氣虛導致肩頸部酸痛,是因為氣血不暢在頸部發生淤積,看起來就很像是實證,拔罐能馬上去除酸痛,但是,越拔罐往往就造成心氣越虛,從而造成惡性循環。(via養生網)】
正安中醫:
【處暑開胃三寶:蘿卜、鴨肉、糯米粥。處暑節氣的顯著特征是干燥,人們往往感覺皮膚緊繃繃的,口唇干燥或裂口、鼻咽冒火、大便干結,所以保健離不開防秋燥。糯米養陰,蘿卜和鴨肉有潤燥的功效。女性也可多吃些百合,能達到潤肺養陰的效果。(via新浪微博)】
背帶兒:
【六音療病法】端身靜坐,坦然放松,口中輕柔且緩慢地念“吹、呼、嘻、呵、噓、呬(xi)”六個字,能感到柔和的氣流緩慢地流過舌頭和牙齒,此法可調理身體:念“噓”治肝病:念“呵”治心病:念“口四”治肺病;念“吹”治腎病;念“呼”治脾病:念“嘻”治三焦(消化系統)病。(via《家庭好醫生》)】
深圳特區報:
【早晨散步時,有意識地用小腹的氣,使腹肌往下沉,挺胸,嗓子往外吐氣,看這個嗝能不能打出來。如果能打出來的話,打一兩個就夠了。這樣順氣對秋季養生是極有好處的。(via新浪微博)】
注:via為“摘自”的意思。
編輯 趙萍