學(xué)生心境對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的影響

心境是一種較微弱而持久的情感狀態(tài)，是個人的心神所表現(xiàn)的情況或達到的程度，包括心思、心情、心靈、心態(tài)等。它往往在一段長時間內(nèi)影響人的言行和情緒。心境是一個人內(nèi)心的呈現(xiàn)方式，它變幻莫測，對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有影響。其主要原因有：心思不對，不能及時調(diào)整，心態(tài)失衡不能正確對待，心靈受挫，害怕與人交流，心情不佳無法正常聽課。調(diào)整心情的途徑有：加強學(xué)生對數(shù)學(xué)的認識，進行適當?shù)男睦磔o導(dǎo)，采用多變的教學(xué)模式，學(xué)會自我調(diào)節(jié)與控制。

基于學(xué)生心境的重要性和學(xué)生心境的變化狀況與存在的問題。我將從以下幾個方面談一談?wù){(diào)整學(xué)生心境促進數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的有效性對策。

一、樹立信心，提高對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的認識

數(shù)學(xué)的特點是具有高度的抽象性、邏輯的嚴謹性和應(yīng)用的廣泛性，這就決定了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的難度。在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時，學(xué)生必須遵守數(shù)學(xué)的抽象思維方式，學(xué)會數(shù)學(xué)的語言，理解和運用數(shù)學(xué)體系中特有的推理規(guī)則，這對學(xué)生來說都是很困難的。因此，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)要有耐性，不要難的時候就抄襲別人的，不要總認為我學(xué)不好數(shù)學(xué)，把這些錯誤的想法拋開，以積極的方式迎接數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，要學(xué)會樂觀、勇敢一點，要告訴自己，學(xué)數(shù)學(xué)，我不怕。

二、培養(yǎng)心境，進行適當心理輔導(dǎo)

根據(jù)心境的調(diào)查情況，學(xué)生的心靈、心態(tài)上的問題對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的影響是相當大的，現(xiàn)實中的困難容易克服，可心靈、心態(tài)上的鴻溝卻難以逾越。而心理輔導(dǎo)可以讓我們敞開心扉進行交流，釋放出所有的不愉快，消除心靈上的陰影，從而營造一個積極向上的心態(tài)去正確對待數(shù)學(xué)。任課教師在學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)有困難的時候，應(yīng)該給予他們一些關(guān)心和幫助，讓他們跨過心中的那道坎；在學(xué)生表現(xiàn)優(yōu)異的時候，應(yīng)該給予一定的獎勵，以老師的身份表揚他們，以增強他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心。這樣，才能讓他們從心理上感受到溫暖，從而有信心學(xué)下去，有信心學(xué)好。這樣做能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分挖掘?qū)W生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，培養(yǎng)出一種美麗而健康的心境。

三、調(diào)整心境，采用多變的教學(xué)方式

數(shù)學(xué)是一門科學(xué)的語言，它是生活語言的進一步加工和提煉，它的內(nèi)容不能像生活中的其它內(nèi)容那樣容易被學(xué)習(xí)者捕獲和吸收。同時，數(shù)學(xué)課堂往往具有涵蓋知識點多、語言表達形式多樣、問題呈現(xiàn)方式抽象、處理問題方法靈活、各部分內(nèi)容聯(lián)系緊密、信息處理量大、持續(xù)時間長、語言信息轉(zhuǎn)瞬即逝等特點。這就決定了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時要保持高度的注意力。當然要提醒學(xué)生注意：注意的不是“誰”在“哪里”說了什么，而是“怎樣”理解”什么”。但是我們的學(xué)生不管是優(yōu)等生還是后進生，他們在數(shù)學(xué)課堂上開小差的比例還是比較高。根據(jù)心理學(xué)的相關(guān)知識我們知道，要想有效地保持注意力，必須呈現(xiàn)出比較新奇的、強烈的刺激。這就要求我們的教師要掌握多種教學(xué)方法，如能在課堂上給他們呈現(xiàn)出與學(xué)生的認知印象有較大偏差的刺激，以激起他們的興趣；或者是設(shè)置比較新奇的情境引出課題，巧設(shè)一定的障礙，激活學(xué)生的思維，觸發(fā)他們的靈感；或者運用頭腦風(fēng)暴法，讓學(xué)生快速說出自己的想法，點燃思維的火花，這些都能幫助學(xué)生保持他們的注意力，起到調(diào)節(jié)心境的作用。

四、促進學(xué)習(xí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)與控制

當然，心境總是有起伏的，而要始終保持良好的心境是很難做到的。在這里，僅從如何有意識地調(diào)控情緒的角度，針對“保持良好心境”提出幾點建議：

1.學(xué)會放松。當感到過分緊張、煩惱、害怕時，可以采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。用愉悅的方式去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，不光開拓視野而且能夠激活大腦，從而達到挖掘自身潛力的目的。

2.學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。一定的情緒是與一定的情境相關(guān)的。當感到情緒糟糕的時候，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。這樣可以使我們擺脫思維定勢，從學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的緊張氛圍中釋放出來，當再去看題目的時候，就會有豁然開朗的感覺。

3.學(xué)會宣泄。如遇不愉快的事情及委屈，不要壓在心底，而要向朋友和親友訴說出來乃至大哭一場。這種宣泄可以釋放內(nèi)心的郁積，對人的身心有利。大腦得到了放松，內(nèi)心得到了釋放，是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的最佳狀態(tài)，調(diào)整好自己的情緒就會把學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)當成一種快樂，沉浸在數(shù)學(xué)的海洋中，更好地感受數(shù)學(xué)的魅力。

4.學(xué)會自我解嘲。當一個人的追求得不到時，為了減少內(nèi)心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐貍吃不到葡萄說葡萄酸的童話一樣，這樣稱作“葡萄酸心理”。與此相反的是“甜檸檬心理”，即用各種理由強調(diào)自己所擁有的都是好的，以此來沖淡內(nèi)心的不安和痛苦。這種自欺欺人的方法偶爾用一下作為緩解情緒的權(quán)宜之計，對于幫助人們在極大的挫折面前接受現(xiàn)實、接受自己、避免精神崩潰有著很好的效果。待情緒穩(wěn)定以后，也就能全身心投入到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中去。

5.學(xué)會幽默。當我們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)遇到難題的時候，一般人會表現(xiàn)出緊張的表情，甚至?xí)恢耄窃阶霾怀鰜碓浇辜薄Ｈ绻麑W(xué)會幽默的話，就能培養(yǎng)一種積極的態(tài)度。就能以不急不慢的狀態(tài)去仔細地分析題目的內(nèi)容和它所涵蓋的知識點、定理，從而找出最好的解決方法。其實，幽默就是培養(yǎng)了一種樂觀向上的心態(tài)。顯然，學(xué)會幽默對學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)很有幫助。

學(xué)生心境對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的影響是多方面的，心思、心靈、心態(tài)、心情上的波動，都會對學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)產(chǎn)生一定的障礙，會擾亂一個人的心智，打亂一個人學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的節(jié)奏，不注重心境的培養(yǎng)對自身是一種傷害，對學(xué)習(xí)影響更大。不過，需要指出的是，良好的心境終究源于成熟的自信和豐富的人生閱歷。因此，我們要不斷地磨礪自己，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。希望我們的學(xué)生在不斷的努力和學(xué)習(xí)中，漸漸拋棄成長的煩惱，最終擁有一份好的心境，更好地完成數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)。

（作者單位：江蘇省連云港市灌云縣侍莊中學(xué)）