學校拓展訓練的實踐價值與項目設計原則探析

【摘 要】聯系學生未來社會生存的關鍵因素，對學校拓展訓練項目進行設計，探討學校拓展訓練的實踐價值與項目設計原則，以有效培養學生社會適應等心理能力。

【關鍵詞】學校 拓展訓練 實踐價值項目設計原則

【中圖分類號】G【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2012）07C-0153-03

當前，培養學生的主體意識，使學生自主地進行生動、活潑、主動的學習，提高學生心理健康水平和社會適應能力，已經成為新時期學校體育工作重要的新目標。拓展訓練是一種全新的訓練方式，它以學生體驗式教學為主，在學生的體驗式活動中滲透心理能力訓練，在此意義上，體育教學和拓展訓練可以有機地結合在一起。以體育活動為載體的拓展訓練大大加強了其在培養學生心理素質方面的優勢，因此越來越多的學校把拓展訓練引入學校體育教學中。

一、不同階段青少年學生的心理特點與心理需求是拓展訓練引入體育教學的客觀條件

心理素質教育是學校教育中的薄弱環節。《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出：“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。”心理健康教育已經作為“全面推進素質教育，培養21世紀現代化建設需要的社會主義新人”這一偉大工程的一個重要組成部分，因此加強心理教育成為教育亟待解決的問題。

相關資料表明，現階段青少年學生的心理健康問題日趨嚴峻。其中以人際關系敏感、行為異常、心理承受力差等表現較為常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學甚至自殺等現象，這些問題的存在對學生健康成長的負面影響是巨大的。

近年來，大學生心理健康問題也日益突出，越來越多的專家學者從不同角度對大學生心理健康問題進行了研究。大學生作為社會的特殊群體，既要經受從學生少年到成年人的生理與心理變化，又要面對從學校到社會的重要轉折。他們不可避免地會承受各種從未經歷過的壓力，表現出缺乏獨立性、主動性，有著強烈的依賴性，心理脆弱，抗挫折能力較差，因而經常會產生茫然與煩惱，輕者自信心喪失，重者出現一些極端的行為。

面對如此嚴峻的現實，越來越多的教育者切實感受到，必須加強學生的思想政治教育工作，改革以往傳統的說教方法，探索提高學生心理素質的有效途徑。拓展訓練于1995年傳入中國，其體驗式的學習方式一開始就備受關注，迅速成為一些企事業單位培訓員工團隊精神的嶄新培訓方式，其旺盛的生命力使越來越多的教育者開始關注拓展訓練。2000年前后一些高校率先把拓展訓練課引入學校課堂教學，如一些高校在MBA教學中引入拓展訓練。2002年在教育部體育衛生司倡導下，我國7所高校對學生進行了野外生存訓練課程的嘗試，首次在高校體育課程中引進了拓展訓練的內容。目前全國的高校越來越多在體育教學中開設了拓展訓練課，一些中小學體育教學中也加入了拓展訓練內容。

二、拓展訓練引入學校體育教學的實踐價值

在學校體育教學中開展拓展訓練具有以下幾方面的實踐價值：

（一）有利于傳統教育觀念和方式的改變。傳統的教育觀念和方式是把體育知識、技能的學習與學生的精神建構分離開來，把社會角色的定位與學生的全面發展分割開來，這樣不利于學生個性的發展，不利于培養具有創新精神和創造性的人才。拓展訓練與傳統教育方式最大的區別在于拓展訓練完全以學生為中心，以學生的“學”為主。在拓展訓練過程中，教師以體育活動為主導為學生設計的一些活動，給學生設計一個可以展示自我心理優勢與不足的平臺，學生可以認識自我不足并進行糾錯。教師給予及時的啟發、誘導和幫助，通過信息、練習、游戲等方式為學生創造學習的外部條件和環境。在拓展訓練過程中學生是學習的主人，是教學過程中的主體，學生在充分的參與過程中體會到學習的樂趣。因此，這種體驗式教學方式進入校園將進一步加快傳統教育觀念和教育模式的改變。

（二）符合學校體育課程改革的需要。目前我國學校體育課程的內容仍以競技性運動項目為主體，上體育課的場館主要集中在校園內，很少能利用一些自然環境資源進行體育教學。而拓展訓練能夠讓體育教學回歸自然，學生通過各種主動性的體驗，學會各種生存技能，掌握一整套增進心理健康的科學鍛煉方法，并形成良好的鍛煉習慣，進而達到運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應等體育課程目標。

（三）有利于提高學生的心理健康水平。拓展訓練就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰性的心理實驗場，在一些特定的環境和氣氛中，學生要面對各種各樣的困難，不斷克服自己的恐懼心理，提高情緒調節和自我調控能力，保持平和心態，挑戰自己，戰勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質和克服心理恐懼的能力。因此，拓展訓練能夠有效地提高學生心理健康水平，它能讓學生懂得，當擁有了果斷、自信、敢為的良好心理素質后，就能正確面對現實生活中的任何困難和危機。

（四）有利于培養學生的團隊精神。當代的學生大部分是獨生子女，家長的嬌慣和溺愛使學生養成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習慣。通過參加拓展訓練，能讓學生在參與中體會到團隊協作的意義，如何與別人合作，同伴間相互關愛和信任。拓展訓練能讓團隊中每一個參與者在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍使得每個學生都愿意敞開自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解、關愛，懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。在團隊項目中，學生要學會人際交往能力、組織管理能力、語言表達能力、團隊合作能力等社會適應能力。

（五）有助于挖掘學生的潛能和培養學生的創造力。拓展訓練所設置的項目和采取的教學組織形式，對學生的心理定勢、知識運用能力和體能水平均形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。每一名學生在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下，自身的潛能被充分挖掘出來，會清楚地認識到自身的不足。拓展訓練的一個主要任務是培養學生的創造力。例如“罐頭鞋”、“扎伐”、“電網”等很多場地項目，都是為培養學生創造性思維而設計的。活動中教師不會教學生怎樣做，要完成這些任務完全靠學生自己發揮想象力，挖掘創造力。拓展訓練給學生提供了一個激發自己創造性思維的平臺，讓學生認識到“自己擁有的潛能遠遠超過所意識到的”。

三、學校拓展訓練項目設計應遵循的基本原則

與傳統體育課程比較，拓展訓練課將打破以往傳統的體育教學模式，在課程目標、課程內容與教學形式上會有較大變化，因此其項目設計必須遵循以下幾方面的原則：

（一）拓展項目設計必須適應體育教學原則。并不是社會上流行的所有的拓展項目都可以用在體育教學中，有些項目運動量較小，因此必須對拓展項目進行篩選或改造，同時還要創造一些新的拓展項目，使之能更好與體育教學的要求結合起來。為了使拓展訓練更加符合學生的身心發展特點，除了對社會上拓展訓練公司的一些項目進行篩選利用外，我們還必須根據體育教學的要求設計拓展項目，為學生的不同心理特點進行量身定做。由于拓展訓練具有競爭色彩，學生通過努力可以不斷達到更高的身體素質水平，通過勝負的差異，體驗成就感與榮譽感，在享受成功與勝利愉悅的同時，不斷增強和發展自信心，從而形成銳意進取、機智勇敢的良好個性品質。

（二）拓展項目設計必須體現挑戰性原則。設計學校拓展項目時要求提高學生的心理承受能力，提高對挫折的適應能力。項目中通過創設一定的現實情境，讓學生經受軀體磨難，心理沖擊，加強意志和挫折排解力的訓練，最終使學生能夠經受住任何殘酷的打擊。

（三）拓展項目設計必須體現合作性原則。培養團隊精神是拓展訓練設計的核心，因此學校拓展訓練設計項目時必須包含集體項目。以團隊體育活動為形式設計團隊項目，項目完成要依賴于集體團結協作。在拓展訓練中，一個人的力量再強也不代表成功，在整個團隊中，每個人都是不可或缺的組成部分，在這里1加1不等于2，而是更多。學生之間相互信任，相互激勵，相互學習，相互幫助。在訓練中，整個團隊好比一個大家庭，學生不僅能充分體會到其中的樂趣，也可以清楚地看到自己的價值所在。

（四）拓展項目設計必須體現創新性原則。學校拓展訓練項目要能夠體現學生智慧的閃光點。每一個拓展訓練項目，都應存在一個怎樣完成項目才能做到最快、最好的策略決策，或者請學生自己討論設計不同的解決方法等，給學生留下解決這些問題的思考空間，有利于促使學生積極開動腦筋，以最佳的方式完成項目。創新性是拓展訓練中學生主體參與的一個重要的內在驅動力。為了更好地體現創新性原則，教師在設計拓展訓練的過程中，應該在規則允許的范圍內盡可能多地留有完成項目的多種方法的選擇余地，這樣就能不斷地開拓學生的想象力和創造力，提高他們的智力水平，這正是拓展訓練的價值所在。

（五）拓展項目設計必須堅持知識性、趣味性和多樣性原則。拓展訓練是一種集體育、教育、旅游、探險、娛樂、休閑等多種功能為一體的新型綜合性項目，在項目設計中必須體現它的綜合功能，而不是突出它的某一方面的單一性能，否則就會削弱它的內在意義，甚至降低它的存在價值。知識性主要體現它的體育和教育功能，趣味性主要體現它的旅游和娛樂功能，多樣性主要體現它的探險和休閑功能。因此設計項目時，必須充分注意知識性、趣味性和多樣性，只有這樣才能在心理上使學生體驗各種心理感受。

（六）拓展項目設計必須堅持社會性原則。拓展項目設計要求有一定的規則，以提高學生遵守規則的能力。在這個基礎上，項目設計要求學生培育健康的人際關系，在外界環境改變時能面對現實，使個人的行為符合社會要求，對社會現象有清晰的認識，能及時修正自己的需要和愿望，培養一個互相信任、協調默契的團隊，增強團隊的穩定性和學生的歸屬感與向心力。

（七）拓展項目設計必須強調安全性原則。安全是拓展訓練的生命線。在拓展訓練的設計、組織過程中應強化安全第一的思想。由于拓展訓練通常利用瀚海大川和高山峭壁來培養人與自然斗爭的能力，培養人的自信心和團結合作能力，它們常常利用一些危險地勢如高空項目來達到錘煉人生、提高能力的目的，因此在項目設計時必須考慮項目的安全性原則，即使在平地上進行的一些拓展訓練也要求場地、設施沒有任何尖棱角和較硬的物體，不會產生撞擊，不會因摔跤而造成傷害，等等。同時，拓展訓練還要特別防止人為的傷害。因為有時在設定的比賽過程中學生之間難免會發生一些矛（下轉第160頁）（上接第154頁）盾沖突，教師應及時進行觀察，必要的時候進行指導，簡要地說出正確的行為方式，讓他們及時化解矛盾，繼續練習，直至完成。

（八）拓展項目設計必須強調主體性原則。首先，要適應學生是獨立的個體。項目設計要保證學生的自主性可以在項目過程中得到充分體現和發揮，學生有主動活動、自由活動和充分活動的機會和權利。教師在整個教學過程中更多的是一個引導者，學生才是真正的講師和主角：講解自己的看法、觀念，進行團隊之間的溝通、討論、升華，把自己的觀念付諸行動，從而最終改變自己、完善團隊。其次，要適應學生是完整的個體。在項目設計時必須高度重視學生的身體、認知、品德、情感、個性等方面的全面發展。在設計拓展項目時，要考慮學生的年齡、性別、心理發展特征、心理特點等因素，力求使每個學生都在該項目中獲得心理能力提升，獲得健康素質。再次，要適應學生是正在發展中的個體。雖然存在發展中個體差異，但必須認識到學生有巨大的發展潛能。項目設計應遵循其身心發展規律，充分發掘學生潛能。

總之，在設計拓展訓練項目時必須按照學生的心理特點，從項目準備到項目實施、分析討論與分享，必須強調學生的主體意識，讓學生在現實生活中盡可能找到原型，這樣才會在發展學生的心理能力中起到良好的效果。

【參考文獻】

［1］張吾龍，胡德剛.中學生實施素質拓展訓練的可行性初探［J］.西安體育學院學報，2005（2）

［2］于振峰，王晨宇.關于將拓展訓練融入體育教學的理論研究［J］.首都體育學院學報，2004（3）

［3］唐建倦，賀仕剛，周揚.學校體育教學中開展心理拓展訓練的意義［J］.體育學刊，2006（4）

［4］張金國.在高校體育教學中開設拓展訓練課程的研究［J］.武漢體育學院學報，2006（10）

［5］錢永健.拓展訓練［M］.北京：企業出版社，2006

【作者簡介】滿昌慧（1973- ），女，北京林業大學體育教學部副教授。

（責編 黎 原）