敏感肌早春轉肌

春天的腳步近了，過敏等換季的各種皮膚麻煩也紛至沓來。由于外界環境污染日益嚴重，肌膚必定面臨更棘手的護理難題。PM2.5濃度上升，帶來各種不安，熟齡肌更需要幫助肌膚從抗酸化入手，建立有效防御機制，洞察“先肌”，才能轉危為安。

PM2.5影響身體也影響面子

PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的吸入顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。PM2.5是嚴重危害人體健康的污染物，近年來已經被科學證實，我國的PM2.5污染問題日益凸顯，不僅對身體有極高的致病風險，更會令皮膚出現缺水、敏感、老化等現象。

先看看PM2.5的成分，它帶有二氧化硫、氮氧化物、硫酸銨、硝酸銨等粒子，也有鉛、鋅、砷、鎘、銅等極度傷害皮膚的重金屬元素，成分和汽車尾氣相同。

“后天敏感肌”更易衰老？

正常肌膚在老化的過程中，由于細胞修復力下降，加上環境污染和有毒物質侵害，使肌膚細胞線粒體效率下降，過多的AGE末期糖化物質堆積，而AGE又會帶來慢性發炎，成為反復過敏的元兇，因此肌膚在老化過程中會進入敏感狀態。

另外，肌膚衰老也是一個“細胞溝通失效”的過程，發炎反應傳導因子更容易合成，而肌膚又失去細胞溝通因子來給肌膚下達正確的指令，因此老化的肌膚更容易發炎，使皮膚面臨難以解決的敏感問題。

要處理這種漸漸敏感的肌膚狀態，抗氧化劑和細胞傳導因子的介入是十分必要的。

抗氧化劑或許是老生常談，β葡聚糖肌肽、蔓越莓籽提取物等都是既能抗氧化，也在抗炎上起到不俗作用的成分。隨著年齡的增加，細胞傳導因子則需要后天補給。前陣子極受追捧的EGF表皮生長因子，還有在護膚品中很常見的亞麻酸，以及高端保濕霜中常見的糖蛋白等，都能強勢介入衰老且反復敏感的肌膚。

做到以下5點，不讓肌膚老化和敏感同行

1.不可迷信抗衰老成分，對延緩衰老的神奇成分抱一點懷疑態度，不少抗衰老成分是具有刺激性的，例如茴香、橙花提取物、番茄提取物等。而有些抗衰老成分，比如勝肽、透明質酸則不會引起過敏和刺激。

2.補充膠原蛋白，雖然它不能直接抗擊發炎，卻能對發炎肌膚起到獨特的免疫保護作用。

3.優化飲水水質和空氣質量，減少沉積性金屬元素對肌膚屏障功能的影響。輕熟齡肌的女性更需要避開污染源，減少皮脂膜受損幾率。

4.給角質更新速度一定耐心，不要用太多酸性成分，運用一些物理去角質方式。

5.抗氧化就是抗老抗炎，每日不可或缺，從護膚品上和食物上都要將抗氧化進行到底。

建立肌膚PM2.5防御機制

PM2.5看不見摸不著，如同隨時觸動肌膚敏感的開關一樣難以捉摸。不過，了解以下幾點，讓肌膚隨時處于健康的環境中，保護皮脂膜這層天然屏障。

別太輕敵，一般弱酸性的清潔成分不足以干掉這些酸性物質。可以選擇pH值中性的潔面產品，油性肌膚可適當選擇偏堿性的產品，用來清除肌膚表面吸附的PM2.5酸性物質。一些用氨基酸作為表面活性劑的高級潔面品同時適合抗老，它們的親膚性更好，可以將酸化環境中的糟糕皮膚逆轉。

突發敏感需注意

遇到在春季出現的肌膚敏感現象，除非處于帶妝狀態，首先要觀察幾個小時排除是否食物性或者接觸性敏感的影響，接下來才是篩查是否化妝品的刺激作用。如果這種敏感現象每年固定時段出現，并且每次總是和身體濕疹、失眠、痤瘡、干屑同時產生，那么請你在早春來臨之前，就準備好抗敏的全效方案。

針對日益嚴重的城市污

針對日益嚴重的城市污染，每天防護是不可或缺的。別著急，不是要你現在就梳理各種防曬劑的知識，事實上防曬霜和隔離霜都不見得對PM2.5管用。

防曬產品中對抗UVA和UVB的成分并不適合用來去除皮膚表面的酸化微粒物，隔離霜中的潤色顆粒，對皮膚也有威脅，甚至近乎彩妝。只有防護日霜，才適合在酸化環境中保護皮膚。

含有礦物質的日霜，特別適合用來加強肌膚的天然防護能力，尤其是杏仁、山茱萸提取物，綠茶提取物、洋柑橘提取物，都是具有抗酸化作用的成分，是選購日霜的首選。一般能抗酸化的成分都具有保濕和抗衰的效果，在選擇防御型護膚品時，如果以抗酸化為導向，就一定不會錯了。

市場上許多為30~40歲女性推出的防護產品，通常都是采用高端保濕成分+抗酸化劑的組合，如果你在挑選防護產品時，能把保濕成分、鎮定成分和抗酸化劑都考慮在內，那么它就是一瓶相當出色且適合你的防護產品了。

對于抗敏成分的挑選，要特別避免會令油脂加重的成分，由于此時處在皮脂腺分泌逐漸增多，預備進入夏季的時節。例如具有修護抗炎效果的月見草油會有一定的致粉刺風險。

以下抗敏成分在日常護膚中加量補充是有益無害的，可以在肌膚進入高敏感風險的春季就提前使用：氨基酸、水通道蛋白、神經酰胺、甘油、卵磷脂、黏多糖、角鯊烯、荷荷巴油。

敏感不敏感，身體說了算？

中醫中有“肺主皮毛”這一說法，你會發現感冒時皮膚很粗糙，毛孔粗大，上妝的話，妝面很不伏貼，甚至有脫皮現象。

大多數人一遇到換季或者皮膚敏感階段，就把全套的護膚品都換成了敏感系護膚品，但是這類護膚品大多是舒緩、放松、緩解敏感癥狀的產品，想要改善敏感現象，還需要使用能提供修復角質層作用的護膚品，這些產品不局限于藥妝系產品，需要仔細了解這些產品的成分才能正確使用。

熟齡肌新陳代謝漸漸緩慢，細胞的修復速度也大不如從前，皮膚漸漸變薄也是導致易敏感的原因之一。皮膚變薄，細胞保水層也變薄，皮膚更易干燥和發癢，一遇到外界刺激，皮膚表層缺乏皮脂膜的修復能力，很容易產生熟齡肌狀態易出現的發紅、敏感、干癢現象。想要“轉肌”最好的方法就是重建皮脂膜，加強神經酰胺對肌膚皮脂膜的修復。首選注意強化保濕功課，其次補充天然油脂，才不會讓皮膚屏障功能紊亂，造成易敏感膚質。

逃避環境不是辦法

白皙膚色的女性比起小麥膚色的女性來說，皮膚更容易敏感。年輕的皮膚比起年老的皮膚，敏感幾率也大大增加。而身體激素、內分泌，甚至遺傳，都可能導致敏感。逃避環境或者一味強調無刺激、無香料，并非良策。最有效的方法還是呵護好肌膚的角質層，雖然角質層具有異常的不溶性，可以幫助抵抗蛋白酶的消化，在短期內，耐受住酸堿等刺激，更能抵抗微生物的入侵。敏感性皮膚的角質層發育不健全或者易受損傷，皮膚水分更易流失，所以，在選擇護膚品以及護膚方式上，不要一味地選擇天然無香料或者是盲目選擇適合敏感肌膚的產品，而要看清，是否能修復皮膚角質層，補充皮膚角蛋白，健全角質層和皮脂膜。