請不要誤解我們不夠幸福

你覺得這個世界上能夠真愛自己、接納自己的女性多嗎？

金韻蓉：不多。這是教育體制的問題，社會文化的問題。其實各國的主流文化都是教育我們犧牲自己、成全別人，連暢銷書都是“如何說話、怎樣做事更討人喜歡的模式”，所以我們原始的愛自己的本能是被壓抑的。

女性要真愛自己最需要懂得的是什么？

金韻蓉：寬恕。是寬恕不是寬容，寬容是接納，而寬恕是原諒。相對而言，我們寬恕自己是一件容易的事情，但是寬恕別人確實不容易。原諒在我身邊發生的任何事情，原諒這個人為什么會這樣對我。寬恕了別人的同時，其實也是解脫了自己，從此就不會焦慮、糾結。

你覺得自卑是不夠接納自己的一種表現嗎？

金韻蓉：有一定因素，但不完全是。其實你要找一個完全不自卑的人那是不可能的事情。如果一個人可以強大到完全不自卑，也是一件很恐怖的事情。有的時候，我覺得一個人如果有些自卑，也是一個自我節制的很好方法，因為自卑，所以會更加努力。因為自卑，所以不能為所欲為。適度自卑，或者說謙卑，是一件好事，只是不能過分。所以有些自卑不全是壞事，是人性中一種節制的力量。

常常拿自己和他人比較也是一種不自愛吧？

金韻蓉：當衡量自己是否幸福時，我們卻時常不自覺地把目光聚焦到身邊的人身上，一旦這樣，那就意味著我們走入了一個可怕的循環，失去了自己。追回幸福主權最重要的一點是：你清楚地知道，你所有的決定都是自己的選擇，而你一旦做出決定，就要為你的決定買單。……