美專家推薦5種口臭療法

口臭是指人的口腔中經(jīng)常散發(fā)出難聞氣味的一種病癥。此病患者往往不敢與別人近距離接觸，因而會(huì)影響其正常的人際交往。對(duì)此，美國(guó)《真簡(jiǎn)單》雜志最近載文推薦了“5種醫(yī)生們認(rèn)可的口臭療法”，這些療法是：

1． 水療法 美國(guó)洛杉磯牙科專家哈羅德·卡茲博士指出，當(dāng)細(xì)菌在人的口腔內(nèi)分解食物（特別是甜食和奶制品）中所含的蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)釋放出大量的硫化物，從而可導(dǎo)致口臭。細(xì)菌的天敵是唾液中所含的氧。多喝水可增加口腔內(nèi)唾液的分泌量，從而可起到治療口臭的作用。服用抗抑郁藥、降壓藥和抗組胺藥也會(huì)導(dǎo)致口干和口臭。因此，人們?cè)诜眠@些藥物后應(yīng)多喝水。

2．蔬菜療法 美國(guó)紐約著名的美容整形醫(yī)生格雷格·里圖奇博士表示，芹菜、黃瓜和歐芹（也叫香芹）等富含纖維素的蔬菜具有促進(jìn)唾液分泌、清除口腔內(nèi)細(xì)菌的作用。一般來(lái)說(shuō)，口臭患者只需將一片黃瓜含在口中90秒，就可有效地緩解口臭。此外，一些口感清脆的蔬菜還具有清除牙菌斑的作用。

3．綠茶療法 加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)的一項(xiàng)研究結(jié)果證實(shí)，綠茶和薄荷茶中所含的多酚類物質(zhì)可暫時(shí)清除人口腔中的硫化物，因此具有防治口臭和齲齒的作用。但口臭患者在使用綠茶療法時(shí)，不可在綠茶中添加糖或牛奶，否則會(huì)適得其反。

4． 茶樹(shù)油療法 英國(guó)倫敦著名藥劑師馬戈·馬羅內(nèi)表示，茶樹(shù)油具有較強(qiáng)的抗菌作用。口臭患者可每天在牙刷上滴幾滴茶樹(shù)油，再用此牙刷輕輕地刷舌及牙齦，以清除口腔中可導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。需要注意的是，孕婦不宜使用這種療法。

5．無(wú)糖口香糖療法。美國(guó)新澤西州的牙科專家羅賓·盧卡斯表示，人們?cè)诮揽谙闾菚r(shí)，其口腔內(nèi)唾液的分泌量可增加10倍左右。因此，常嚼口香糖可顯著地改善口臭的癥狀。需要注意的是，口臭患者最好選用木糖醇等無(wú)糖口香糖，因?yàn)楹堑目谙闾欠炊鴷?huì)增加口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖速度。