和寵物一起找尋心靈的平衡

數千年前的印度，高僧們為追求進入天人合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少自然法則，再從生物的生存法則驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，于是人類懂得了和自己的身體對話，從而開始進行健康的維護和調理，以及對疾病創痛的醫治本能。如今，這項神奇的活動隨著人們認知度的提高已然變得不那么神秘，而瑜伽師們也在原有的基礎上不斷創新，于是寵物瑜伽應運而生。在國外，運動人士為了能和自己的寵物有更多親密接觸的機會，興起了新穎的“人犬瑜伽”。和寵物一起練瑜伽，不僅能幫助人狗同時健身，還有助于加深主人與寵物的感情。家有寵物的你是否有興趣一試？

什么是寵物瑜伽

近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽，不僅只是一套時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。

住在美國西雅圖的布賴恩是一位瑜伽老師，她正是“人犬瑜伽”的開創者。她的靈感來自一次寵物狗按摩時尚秀。當時，她正在和其他瑜伽老師聊天，有人想到了與寵物狗一起練瑜伽的主意，讓她覺得很有意思。狗的體型和對人的友好天性，決定了它們成為主人運動伙伴的可能性。布賴恩自己有兩條狗，于是她通過和自己的愛犬一起練習，設計出了人犬互動的瑜伽動作。

瑜伽能給狗狗帶來什么

寵物瑜伽又稱為“DOGA”。瑜伽課中人們把寵物狗當作一種輔助道具，人們還是做傳統瑜伽的動作，只是稍加改動，和他們的愛犬一起來完成。當然。瑜伽本身就是一項比較“辛苦”的運動，還要與狗一起完成瑜伽動作想必一定會笑料不斷。其實人犬瑜伽并沒有固定的標準和模式，而是練習者通過分享各種心得彼此取經。布賴恩認為，這種瑜伽會幫助主人和他們的寵物狗提高對彼此的認同感和信任感，是一種人與寵物間情感交流的新方式。每次只要她在家里一鋪開瑜伽墊，不管她是不是想和狗兒們一起做瑜伽，它們都會跑過來準備加入。她說：“我們做過這種新瑜伽的人都享受到了其中的樂趣，狗也不例外。”尤其對于那些忙于工作的人來說，進行瑜伽健身的同時，又提供了更多和寵物在一起的機會，因而人犬瑜伽班非常受歡迎。

在練習“下犬式”動作時，人們兩掌撐地，臀部上抬，身體下壓時將頭枕在寵物狗身上，時刻與它們保持身體接觸，這就好比給寵物做按摩。這時，狗會非常放松，甚至就在瑜伽墊上舒服地睡著。因為狗兒的加入，瑜伽課氛圍就變得有些不同尋常，它們經常會起來逛逛，嗅嗅周圍的狗或者人，甚至把所有學員的鞋子都嗅一遍。人和狗一起練瑜伽最大的問題是，人們如何與狗進行互動，因為寵物往往很調皮，有時候不會配合得很到位。盡管如此，人犬瑜伽的熱衷者認為，減壓才是關鍵。

正牌寵物瑜伽師

瑜伽一直為人類的專屬運動方式，現在這種流行的健身方式已經脫離了人類，發展到寵物狗身上了，國外很多健身場所已經開設了寵物瑜伽課程，課程設計得很成功，并很快在美國、澳大利亞、加拿大、英國等國家的大城市開始流行。2003年，倍受尊敬的紐約瑜伽師Jennifer Brilliant編輯出版了《狗瑜伽——狗練的瑜伽》一書書里刊登了將近100頁照片，以告訴大家練習方法。

當這項運動變成一種“時尚”，相對于教師資格的認證也相應地放寬了政策。在美國，很多寵物瑜伽的專業教練同時也是寵物醫生或是寵物營養師等等。目前在國內還沒有正規的寵物瑜伽館或是專業的寵物瑜伽師，但是很多瑜伽館也在逐漸把寵物瑜伽這一健身項目提上日程。

寵物瑜伽師聚集地

在國外，除了一些正規的瑜伽館專門開設這一項目之外，一些寵物美容和醫療機構也會定期組織他們的客戶進行這項運動。雖然DOGA受到一些瑜伽界的批評，一部分瑜伽專業人士認為和狗狗一起做瑜伽會對冥想有一定的干擾，并且和這項神圣運動的初衷相違背，但是DOGA的教練和愛好者卻普遍認為寵物瑜伽的重點是強調人類與狗狗之間的互動，有助于建立包容心態，成為主人和寵物之間的紐帶。

寵物瑜伽這一運動雖然興起不久，但由于瑜伽運動的深入人心和養寵人士的不斷增多，推廣的前景還是相當值得期待的。在國內一些私家教練也在開展這項活動，并通過網絡的方式招收學員，或是和一些寵物服務機構建立關系。對寵物瑜伽有興趣的主人和可以通過一些專業的養寵機構來和這些人取得聯系。

為了迎合客戶的需求，寵物瑜伽課程會設置幾個不同的收費標準。主人一般需要支付600元人民幣左右的費用就可以享受10次課時為90分鐘的瑜伽課程，單次課程大約在150元左右。對于這個價格來說，一般的狗狗主人還是可以接受的。畢竟一次課程下來不但狗狗享受了和主人一起的快樂，同時主人也能起到鍛煉身體的效果。