防蟲牙從小做起

齲齒，俗稱蟲牙，就是在牙垢和唾液中變形鏈球菌群的細菌數(shù)達到了一定數(shù)量后，從牙的色澤改變到形成實質性的病損過程。如果沒有變形鏈球菌群細菌就不會產(chǎn)生蟲牙。剛出生的嬰兒口腔中沒有這種細菌，隨著攝入食物的量和種類的增加以及身體的生長發(fā)育會產(chǎn)生這種細菌，或者從父母等周圍人感染得來。一般0～3歲的孩子很少感染這種細菌，所以3歲以內的孩子得蟲牙的幾率很小。

3歲以后，孩子就進入了蟲牙的高發(fā)期。孩子比成人容易患蟲牙，引起孩子蟲牙的原因有個人差異。有的孩子是易患蟲牙體質，有的是難患蟲牙體質，易患蟲牙體質的孩子比難患蟲牙體質的孩子患蟲牙的幾率大。蟲牙除了跟孩子天生牙體質有關以外，還有很多外在的因素影響著蟲牙的發(fā)生。

常見的引起蟲牙的外在原因

乳牙的結構特點。乳牙的牙釉質和本質比恒牙薄，鈣化低，抗酸力弱，所以滯留在牙面的食物，尤其是蔗糖，易發(fā)酵產(chǎn)酸，直接破壞乳牙。乳牙與乳牙之間有間隙存在，易使食物嵌塞滯留，而不易清潔，所以容易患齲齒。

食物原因。喜歡吃零食、甜食的孩子容易患蟲牙。甜食和零食容易黏附在牙表面，產(chǎn)生酸后腐蝕牙齒。吃零食次數(shù)多，口腔內長期留有食物殘渣是產(chǎn)生蟲牙的常見原因。

刷牙不徹底。由于牙刷選擇得不恰當，刷牙方法不正確而不能很好地清除口腔內的食物殘渣。食物殘渣在口腔內停留時間過長，不但引起孩子口臭，更易產(chǎn)生齲齒。

預防蟲牙，習慣很重要

寶寶吃完食物后，給他喝水來清洗口腔。長牙后，可以用紗布輕輕摩檫。有些寶寶有叼著母乳和奶瓶睡覺的習慣，為了預防蛀牙要改掉這個習慣。

一般1歲半時會長出上4顆、下4顆牙，這時就可以用牙刷刷牙了。寶寶自己刷牙容易桶到嗓子，應由媽媽來幫助寶寶刷牙，同時要控制寶寶吃零食和喝飲料的次數(shù)，每次吃零食、喝飲料后都要讓寶寶喝水漱口，養(yǎng)成習慣。

控制零食量。大多數(shù)寶寶已經(jīng)進入幼兒園開始集體生活，在幼兒園吃點心的次數(shù)是有規(guī)定的，每次點心后都要養(yǎng)成漱口的好習慣，午飯后也要漱口刷牙。不上幼兒園的寶寶，父母要幫助其控制吃零食的次數(shù)，并監(jiān)督其每次吃零食后漱口。3～5歲的寶寶已經(jīng)能自己取食物，父母要注意寶寶自己拿零食吃，尤其是甜食。

關于刷牙的九個問題

教寶寶正確刷牙。多數(shù)3歲的寶寶已經(jīng)能拿刀叉和筷子，自己拿牙刷刷牙也沒有問題。為防止寶寶叼著牙刷玩，可以買帶隔板的牙刷，防止寶寶把牙刷捅到嗓子里。

讓寶寶明白刷牙的重要性。可以告訴寶寶如果不刷牙，嘴里的細菌就會進到寶寶的肚子里，寶寶會肚子疼的，所以吃完餐點后一定要漱口，這樣才能把嘴里的殘渣洗掉，小朋友才愿意跟寶寶玩；晚飯刷完牙后不能再吃東西，因為寶寶要睡覺了，如果再吃東西的話，吃完還需要再刷牙，寶寶是不是不想晚上刷兩次牙呢?如果不刷牙，就會長蟲牙，就不能再吃糖和巧克力了……讓寶寶明白刷牙的重要性。

刷牙的重點。最里面兩顆大牙之間容易塞進食物，寶寶自己又很難刷到，大多需要父母幫忙。用牙刷不能刷干凈時也可使用牙線。

刷牙的姿勢、順序與次數(shù)。父母給寶寶刷牙時，父母站在寶寶的身后，用兩腿輕輕固定住寶寶的身體，父母的一只手像拿筆那樣拿住牙刷，另一只手的手掌包住孩子的臉頰和下巴，輕輕地從最里面的大牙向外一顆一顆的橫著刷，一顆牙刷10下左右。如果有很難刷掉的食物可以適當加大力度，不過要注意孩子的反應，如果孩子喊疼、惡心等要停下來，讓孩子休息一會再繼續(xù)。

讓寶寶自己刷牙，不但可以鍛煉寶寶手的協(xié)調能力，也能提高他刷牙的積極性，父母如果擔心寶寶刷得不干凈、不徹底，可以等寶寶自己刷完后檢查一遍。寶寶刷完牙，父母一定不要忘了表揚，并鼓勵和提醒他明天還要好好刷牙。

快樂地刷牙。可以讓孩子站在鏡子前刷牙，這樣他可以看到自己刷牙的過程。大多數(shù)孩子喜歡照鏡子，也喜歡照著鏡子刷牙。不喜歡照鏡子的孩子可以跟爸爸媽媽一起刷牙，比比誰刷得好，誰刷得干凈。三四歲的孩子最具模仿力，只要父母耐心，絕大多數(shù)寶寶都會樂于模仿父母好好刷牙的。擠牙膏，刷牙，吐牙膏沫，漱口，刷好后，用水沖牙刷和牙杯，這一系列日常生活動作對孩子來說，既是挑戰(zhàn)，也是快樂。

自己能刷牙的寶寶不好好刷牙，應付了事，該怎么辦?

父母可以給寶寶買本有關刷牙的日歷，每次刷牙后，都跟寶寶一起記錄今天刷得好不好，次數(shù)夠不夠。如果父母覺得寶寶沒刷干凈，可以讓寶寶張開嘴仔細檢查一遍，覺得有不干凈的地方，可以讓寶寶再刷一下，如果刷得干凈，父母一定要表揚。時間一長，寶寶會好好刷牙的。不過最好讓寶寶跟爸爸媽媽一起刷牙，寶寶喜歡熱鬧，一個人刷牙提不起精神來的時候也很多。

是不是每次吃東西后都要刷牙。一天刷幾次牙?每次刷多久?

按醫(yī)學理論來說，應該吃完東西后立刻刷牙，但是孩子很難做到。如果寶寶喜歡刷牙的話，最好是早飯前、中晚飯后都刷牙，上、下午的點心后漱口。不喜歡刷牙的寶寶，如果做不到，至少要保證晚飯后、睡覺前刷牙。如果晚飯后刷牙也做不到的話，就選擇一個孩子心情好的時候刷，慢慢地培養(yǎng)他刷牙的積極性。如果找不到合適的時間讓他刷牙，至少要養(yǎng)成吃東西后漱口的習慣。

孩子多大開始刷牙?

用牙刷刷牙一般是1歲，1歲半開始刷牙的孩子也有。

寶寶刷牙漱口時把漱口水咽下去，怎么辦?

寶寶剛開始刷牙時不懂得吐牙膏沫，把牙膏沫咽下去的情況比較多，一般不會有危險，但最好能做到不咽。爸爸媽媽可以給寶寶示范，教給他如何刷牙后吐牙膏沫，教過幾次后寶寶就會了。如果是吃零食后的漱口，可以用淡茶水，或者小兒喝的大麥茶等漱口，可起到消毒作用，寶寶咽下去也沒關系。

孩子每天按時按點刷牙了，為什么還會得蟲牙?

每個孩子的體質都是不同的，不同體質的孩子患蟲牙的幾率也不一樣。為了防止蟲牙，一定要做到以下幾點吃完東西30分鐘內刷牙或漱口，只有這樣才能抑制牙細菌繁殖，喝飲料、吃飯后、吃甜點后都需要徹底清除口腔殘留異物，營養(yǎng)均衡，不多吃甜食，食用富含維生素C、鎂的食物更有益于鈣的吸收：養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，因為細嚼慢咽會分泌出更多唾液，唾液能夠中和口腔中的酸性物質，減少蟲牙的發(fā)生，養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，睡眠不足時身體機能下降，抵抗力變弱，對身體產(chǎn)生不好的影響，蟲牙要早發(fā)現(xiàn)早治療，一般半年左右檢查一次牙齒。

Q：寶寶能自己刷牙，但刷著刷著就變成咬了，把牙刷都咬壞了，怎么辦?

A：這是比較常見的。因為寶寶出牙時牙床發(fā)癢，這時爸爸媽媽可以給寶寶準備一些稍硬的餅干，來滿足孩子的要求。但是牙刷不能咬，家長在刷牙前應該跟寶寶說明牙刷咬壞了，就不能刷牙了，不能刷牙的話，嘴里會長蟲子的。孩子聽了家長的警告和解釋，一般都會改掉這個動作。也可以給剛學刷牙的寶寶買不帶毛的牙刷，即使他咬牙刷也沒關系，用這種沒有毛的牙刷熟悉刷牙的過程后再改用帶毛的牙刷。

Q：知道零食吃多了，會患蟲牙，但寶寶非要吃零食，不給就哭，該怎么辦?

A：大多數(shù)的寶寶愛吃零食，尤其是甜食，如果父母不給就不高興。一般可采取轉移注意力的方法，比如給他一杯稀釋過的果汁，或者別的少糖的小零食；或者帶他玩耍，找些他平時感興趣的玩具來轉移他的注意力。幫助孩子改掉愛吃零食的習慣，指導他吃零食后刷牙，吃飯后、睡覺前刷牙的過程是需要父母做出很大努力的，但這也是引導孩子走上完美生活的第一步，請爸爸媽媽耐心堅持吧。

Q：怎樣選擇牙膏牙刷?

A：為寶寶選擇牙刷牙膏是不容忽視的一個環(huán)節(jié)。寶寶的年齡段不同，牙刷需要的軟硬度也不同。牙齒的氟含量與蟲牙患病率有關聯(lián)，氟含量過多或過少都不好。大多數(shù)的牙膏中都含有一定量的氟來預防齲齒，但是多數(shù)孩子會不自覺地吞咽牙膏沫，所以爸爸媽媽要選擇小兒專用的氟含量少的牙膏，并教會孩子吐牙膏沫。

0～1歲的寶寶可以不用牙刷，由父母用棉紗布幫助其摩擦即可。

1～2歲的寶寶可使用沒有毛的牙刷。這樣的牙刷不會傷害寶寶的牙床，安全實用。當用沒有毛的牙刷不能清除牙垢時，需要給寶寶買帶毛、專用的牙刷。

根據(jù)寶寶的喜好選擇不同口味的牙膏。2歲以內的寶寶還沒有明確的認知概念，容易吞咽牙膏沫，所以一般不用牙膏。

3～4歲的寶寶可以選用幼兒用牙刷，寶寶用的牙膏以膏狀的為多，而且水果味的牙膏比較受歡迎。

5歲左右的孩子已有較好的自理能力，但是也有不愿意刷牙的，父母要多監(jiān)督指導。 這本繪本，講的就是關于牙齒的事

《張開嘴巴——牙齒學校在里頭》

吉祥媽媽的經(jīng)驗分享：

這是一本關于如何保護牙齒的書，不過內容一點都不枯燥，特別適合換牙期前后的小朋友。作者的構思很巧妙，把嘴巴想象成一所學校，通過牙齒的校園生活告訴孩子們如何保護牙齒，一點都不說教，趣味性很強。

我的孩子吉祥很喜歡牙齒學校的誓詞：

我宣誓要對嘴巴

和照顧我們的牙醫(yī)永遠忠誠。

希望我們所占的牙齦健康強壯，

要使用牙膏和牙刷，永遠永遠。

對于這一段，吉祥還特別要求媽媽唱出來。

吉祥也喜歡牙齒學校的學生吃中飯場景的那一頁，每次看到這里他會笑得東倒西歪。對了，牙線博士建議牙齒們飯后刷牙的那段，也超級搞笑。

牙齒學校校歌：

我們是牙齒，我們咬咬咬。

現(xiàn)在就放下手邊的事情，你要讓我們干干凈凈。

為我們勤刷洗，刷刷、清清、又剔剔，用牙線清理，我們就跟你永遠在一起。

你和我共同努力，一起讓笑容更美麗。

吉祥還了解到，將來自己換牙齒，乳牙會被牙齒仙女帶到牙齒樂園去玩。牙齒樂園真是太好玩了，連游泳池也是牙齒形狀的。最最關鍵的是，孩子們放在枕頭底下的乳牙，還能得到令人驚喜的禮物——通常是錢!吉祥讀到這里，都有點迫不及待地想換牙齒了。

那就慢慢等待吧，等到可以換乳牙的那一天吧。