培養自控力

我不反對給孩子看電視，玩游戲，吃零食?？措娨?，可以學到很多東西，吸收大量信息。我還主動為孩子挑選很多講故事的碟片。游戲，能給孩子快樂的體驗。我愿意讓孩子接觸一些有趣的游戲，最好是益智的。零食，吃多了當然不好，但偶爾吃一點，也沒什么大不了的，因為孩子都是小饞貓，吃零食可以給他們極大的快樂和滿足……

但做以上這些，都必須把握一個度。而小比，必須遵守我和他的約定。

1.看電視、玩游戲接觸熒屏，每天最多一個半小時，間斷進行。

2.零食，每天最多吃一次，必須控制量，以對健康無害為度。

3.如不遵守條約，取消下一次。

小比一直都很遵守約定，他在這些方面表現出了超乎尋常的自制力。

比如有天，小比想吃巧克力，我知道他中午吃得不多，可能餓了，就答應了他。小比吃了兩顆還想吃。我不答應兩顆很多了，多吃甜食對你牙齒不好，對你身體也有害?？伤浅Ｏ攵喑砸活w，手里拿著的那顆已經放在嘴邊。我堅決制止他：“別咬。要是你很想吃的話，明天再吃吧……”小比硬是把巧克力拿開了，很不舍地說：“好吧。”

再比如，小比想玩電腦游戲。我說“那就玩20分鐘?！蔽野阳[鈴調好。等鬧鈴響，我沒有通知他，而是悄悄地走到房間門口看他怎么辦。這時的小比，早已在書桌前忙碌其他的事了。看到我，說“我聽到鬧鈴響了?！蔽抑?，孩子不是做給我看，而是在真心地遵守約定。

1.從小比開始認識電腦和電視時，跟他強調長時間、近距離看熒光屏的害處。

我告訴小比，電腦和電視，既是神奇的，也是有害的。所以小比每次看電視，都會坐最遠那個座位。

2.在小比第一次接觸游戲時，我跟他進行了一次特別的交流。

我問小比：“世界上有些人本來挺聰明，可是后來卻變得笨笨的，連餓了要吃飯、困了要睡覺都不知道，你知道那是什么原因嗎?”小比很吃驚。我告訴他，“是因為他很愛打游戲，把自己都打成傻瓜了!這樣很可憐，是不是?”小比相信我說的話，因為我從來沒騙過他。從此小比對游戲有著本能的抗拒。

3.善用時間管理，用鬧鈴提醒。

每次在小比做事情前我和他先商定時間，然后我們就按照這個計劃執行。比如看電視，我們之前商定只看20分鐘，當鬧鈴響了，他要馬上停止，或者只看完這個故事。千萬別小看這個鬧鈴，它成了我的一個好拍檔。久而久之，小比對鬧鈴響也不再有任何異議。商定時間很重要，一個人習慣根據計劃好的時間做事，會更有效率。而這種商定，也是本著相互尊重進行的。

4.讓孩子真正理解我們的用心。

如果我發現孩子意猶未盡，總是會安慰他：“明天還可以看啊。媽媽不是不給你看，而是不忍心它們傷害你的眼睛!”或鼓勵他：“媽媽最希望孩子健康、快樂。不健康的事，可是萬萬不能做?！鳖愃七@些道理，我不厭其煩地講，因為這都是事實，而孩子也明白，他的受限不是“受壓制”、不是值得傷心的事，而是應該的、對自己有好處的事。

5.做一個永遠不欺騙孩子的媽媽。

我說的騙，包括所有隨便應付孩子的話。比如孩子問“這是什么”，就算很難解釋，我也會想盡辦法來告訴他，絕對不會圖簡單省事，隨便說一個孩子暫時識不破的理由。此外，我信守諾言，只要我答應過他的事，哪怕是一件不重要的事情，我都會重視并兌現。我讓孩子感受到我多么重視他，任何時候都不會忽略他。因此，我的孩子從沒在我這里失望，并總是驗證了我所說的一切。他相信我，這份信任會是聯系我和孩子的最可貴的紐帶。

6.讓孩子多接觸新鮮事物，培養更多的興趣愛好。

如果一個孩子有更有趣、更喜歡的事情做，自然不會沉迷電視和游戲。父母應該盡量找機會讓孩子接觸新鮮事物，引導孩子做有益身心的事情。一個有著健康愛好的孩子，日后也一定會熱愛生活。小比就學了不少東西：單車，滑板車，平衡木，圍棋和中國象棋，這些游戲都深深地吸引了他，使他產生了濃厚的興趣。小比于是更愛思考，做事更專注。

7.父母必須言傳身教，以身作則。

有些父母自己看電視，或泡在網上，卻命令孩子不許多看電視、不準玩游戲。父母的一舉一動都在影響孩子。我平時不看電視，電視是用來給小比看DVD的。電腦雖然開著(因有各種需要)，但我從來不玩游戲，更不會在孩子需要我陪伴的時候自己上網玩樂。如果我需要上網，會陳述原因，請求小比給予我時間和空間，并給他安排好事情后我才去做。只有在小比睡覺以后，我才會靜下心來上網。在孩子面前，他看到的是同樣的標準：我們沒有比他多看電視，多玩電腦。

我很開心，3歲多的小比非常成功地控制著自己，理性地選擇生活中的一些事情。我知道他未來的路還很長，現在只是邁出成功的第一步，但這已為他的將來打下了良好的基礎。