警惕,夏季最易宮寒

女性朋友在看中醫(yī)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“宮寒”這個(gè)詞。顧名思義，所謂“宮寒”，說(shuō)白了就是子宮寒冷。但是中醫(yī)所說(shuō)的“宮寒”并不是說(shuō)子宮內(nèi)的溫度低，而是指子宮、卵巢等生殖器官的功能處于一種相對(duì)低下的狀態(tài)。宮寒對(duì)女性的危害頗大，它不但會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、色斑等疾病，而且還可能引起性冷淡甚至不孕。據(jù)說(shuō)趙飛燕得寵數(shù)十年而不孕，就是宮寒的緣故。

陽(yáng)氣不足子宮受累

宮寒形成的原因很多。一方面，這跟人的體質(zhì)有關(guān)。有些女性天生“陽(yáng)氣”不足，不但平日特別怕冷，而且無(wú)論冬夏都手腳冰涼，這類(lèi)人是最容易出現(xiàn)“宮寒”的。另一方面，不良的生活方式，如愛(ài)吃冷飲、貪涼、愛(ài)穿露臍裝等，也是引發(fā)“宮寒”的重要原因。夏季人體陽(yáng)氣雖然旺盛，但它是浮散于外的。這時(shí)候，人體就像一個(gè)大冰箱，外面是熱的，里面卻是寒的。再加上這個(gè)季節(jié)人們吃寒涼之物較多，所以女人在夏天更容易造成“宮寒”。

一碗姜茶即防寒

預(yù)防宮寒，最重要的一點(diǎn)就是少吃寒涼之物。夏季天氣炎熱，喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)飲料，吃點(diǎn)冷飲瓜果的確是舒服，但是吃這些東西很容易損傷脾胃、消耗陽(yáng)氣。因此，為了自己的身體，女性千萬(wàn)不要吃過(guò)多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃。再就是，吃冷食之前，最好先吃一些熱的東西墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。

民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法，生姜性溫，有溫中散寒的功效，在吃涼東西前，先用開(kāi)水沖一杯姜茶喝（一杯水用一片姜就可以），操作簡(jiǎn)單效果佳，是一個(gè)非常不錯(cuò)的防寒之法。……