大冷天,哪些病熱敷效果好

寒冬，關節、肩周等地方隱隱作痛，熱敷是個簡單易行的理療方法，不少人都準備了熱敷包做理療。熱敷可提升患部溫度，促進局部血液循環，加快新陳代謝，利于疾病恢復；它還能提高組織的抗菌、抗炎能力，使炎癥消退；還可促進藥物吸收，增強

熱敷分為干濕兩種

干熱敷 常用熱水袋。方法是熱水袋內灌入1/2~2/3的熱水，斜放水袋將氣排出，而后擰緊塞子，用布擦干水袋表面的水，倒提起來抖動，檢查無漏水后，用布或毛巾包裹好，放在需要熱敷的部位。使用中應注意水溫不宜過高，50℃~60℃較為合適。做熱敷時可根據需要及時換熱水，以保持一定的溫度。

此外，干熱敷還包括鹽敷。方法是取300克粗鹽，放入洗干凈的鍋里，用小火炒熱（鍋里不要有油），在鹽中加入紅花、花椒等效果會更好。將炒好的熱鹽盛入事先準備好的20~30厘米的小布口袋，用繩子系緊，敷在患處。有調節神經，加速血液循環，從而緩解反射性肌肉痙攣，減輕疼痛的功效。

濕熱敷 將毛巾放在熱水中浸濕擰干，放在需要熱敷的部位，然后蓋上干毛巾或棉墊，以保持熱度。敷布的溫度以不感覺燙、能耐受為原則。濕熱敷也可采用在濕熱毛巾上放熱水袋的方法，以保持熱度。濕熱敷一般可持續20~30分鐘。熱敷后應將局部擦干蓋好，不要立即外出，避免著涼感冒。

熱敷手法和時間

雖然籠統上講熱敷的方法只有兩種，但是具體到不同的情況，應靈活采用不同的方法。

熱敷肚子，防治痛經 可采用干熱敷法，在痛經時將熱水袋放到肚臍下一寸即關元穴的位置，以疼痛緩解為宜，如溫度不夠應及時換熱水，如溫度過高可隔著衣物熱敷。……