耳朵的控訴

你是否發現，自己的生活習慣正在嚴重傷害著耳朵的健康？且慢！在你毫不在意地繼續前行之前，請先聽聽耳朵對你的投訴吧——

◎耳朵控訴：主人每晚煲電話粥，她說得好開心哦，可是害得我耳廓上起了個包包！

健康取證：愛煲電話粥的人在耳廓上都容易出現一個小包包，感覺脹脹的，這其實是“耳廓假性囊腫”，是長期讓電話在耳廓處反復觸摸、壓迫、刺激而形成的一種非化膿性耳廓軟骨膜或漿液性耳廓軟骨膜炎。

預防方案：

1如果真的無法改變煲電話粥的習慣，那就改變接聽方式，不時改變接聽電話的耳朵，減少單側耳廓的磨損，每次通話時間最好不要超過10分鐘。

2電話聽筒很容易滋生細菌，同樣會損害耳朵的健康，為此請定期用消毒紙巾消毒聽筒，減少耳朵疾患的可能性。

◎耳朵控訴： “主人經常用耳機塞住我，強迫我接受流行音樂的洗禮，上學路上，放學途中，甚至是做作業時，睡覺前。”

●健康取證：因為耳朵是非常敏感的感音器官，同樣也非常脆弱，過量的聲音刺激會對耳朵造成傷害。在疾患初期，耳部有悶脹感，且出現發熱現象，之后就會出現聽力嚴重下降的現象，有時候還會伴有植物神經癥狀，如惡心、嘔吐、精神不振等。

●預防方案：

將耳機換為耳麥吧，這樣會讓耳道舒服些，而且耳麥的環繞立體聲音效也會過濾嘈雜的噪音，給耳朵一個綠色的音樂環境。

◎耳朵控訴： “主人喜歡游泳，放假每天都要游。運動對健康有好處沒錯，可是他好像并不急著把流入我體內的水清除掉，導致中耳炎襲擊了我！好難受哦！”

●健康取證：游泳時，耳朵很容易進水，如果不及時清理，水分在狹小的耳孔中不易揮發，就會讓薄而敏感的外耳道發炎，從而引起耳朵疼痛，還會造成聽力直線下降。還有的人，耳朵的疼痛并沒有引起他足夠的重視，仍然堅持游泳，這樣一來，耳部疾患一而再、再而三地加重，很容易錯過最佳的治療時間。

●預防方案：

1游泳后，單腿站立，頭部向抬起腿的反方向傾斜，跳動3下，水就會乖乖地從耳道中流出。換方向做同樣的動作，這也是游泳后放松全身的最佳方式。

2耳塞是游泳過程中的必備物，可以阻擋水進入耳道。 來源：《健康之友》