攀登在彩云之南

老君山位于麗江西面的崇山峻嶺中，可考證的最早攀登記錄是2002年王大王二組合，他們攀登了現在景區的標志性產物——50米高的情人柱，但由于中上段裂縫寬度超出了市面上所有保護器材，他們果斷下撤。王二和我們再次回來已是10年以后，這里建立了國家地質公園，來自俄勒岡的 Mike Dobie 在這里開發了上百條線路，Matt Segal 在這里建立了5.13d的線路 Air China。

早春三月，康華、趙四及土人如約在麗江白沙古鎮匯合，整理好裝備，奔向了老君山。老君山距離麗江約120公里，沿途會經過長江第一灣，然后進入桃花遍野的山谷，在初春的陽光中，處處顯示出春天的蓬勃生機。約四小時，我們到達了老君山景區—黎明鎮。

一到黎明鎮，首先進入視野的就是山谷兩側紅色的巖壁，這里是我國面積最大的丹霞地貌群。老君山因傳說太上老君曾在這里煉丹而得名。黎明多紅石，而紅石即紅色砂巖。

我們在攀巖向導書中推薦的客棧—千里之外客棧安頓下來后，按捺不住內心的興奮，帶上相機直奔巖壁而去。沿著紅石街向下，徒步約二十多分鐘，按照向導書的指示，向路右側，西北方向開始爬坡，目標是在黎明鎮看到的標志性的巖壁—晚飯墻。這里的海拔約2300米，在爬升了幾百米后，我們到達了白石區右側的“靈魂蘇醒”路線下方，真正觸摸到了這里的巖石。這里的巖質與我曾經爬過的美國紅石公園（Red Rock）比較相像，同為紅色砂巖，同樣處于比較干燥的地區。

攀登石柱區

此行聚在一起的目的，也是為了多練習大巖壁攀爬，提高操作效率和經驗。在觀察線路時，阿甘就看到峽谷北側的一條醒目的夾角裂縫，線路中間有一塊巨石搖搖欲墜，頂端是巨大的仰角煙囪。之前對砂巖石質沒有概念，憑目測覺得這條長縫會非常難，并且充滿危險。后來看到最新的線路書，才知道這條裂縫已經被攀登，完成部分的難度只有5.10b。據記載，Mike Dobie和他的朋友們先后多次攀爬，目前進展到第五段，仰角煙囪下端的凹槽中，線路的第一段Soul's Awakening靈魂蘇醒也是他們在老君山的第一條線路，整條線路也以此命名。

在客棧吃過簡單的早餐后，一行四人背上裝備出發了。通過昨天的偵查，今天我們選擇了相對攀登路線比較集中的傈僳區域，位于晚飯墻的對面，這里又分成四個主要巖場：松冠拱璧、原始南區、原始北區和石柱區，共有四十余條線路。

我們對照著打印的向導書看了一遍周邊的線路，然后決定從石柱區開始攀登。我們先選擇了一條難度為5.8的“向著月亮嘶喊” 路線進行熱身適應。這是一條不長的裂縫，前半段干凈而工整。手漲進去感覺摩擦力很好，而且很適于防止機械塞。在翻出裂縫時，需要一些平衡的技巧及果斷的判斷力。接著我們又攀登了右側的5.10的“沼澤困境”。這條路線的動作更為豐富，起步為標準的裂縫攀登動作，側拉。然后有些像運動攀登的風格，需要平衡和指力，最后又回到了裂縫攀登。同樣，保護點放置好了都很安全。

石柱區巖壁是西南朝向，在下午的時候，陽光會照到巖壁上，暖洋洋的。我們又進行了一些攀登，下午五點多下山返回。通過這第一天的攀爬，我們初步了解了這里的巖質。尤其在陽光能夠照射到的巖壁上，裂縫摩擦力很好，不但適于各種擠脹，正確地放置的保護點也很安全。同時，我們看到了好幾條高質量的裂縫路線，為今后幾天中能盡興地攀爬而興奮。

在這天下午，來自北京的巖友阿甘、張睿、李蘭、小鼻涕，來自上海的阿木、楊帆也到了這里。阿甘是傳統攀登的好手，而小鼻涕、張睿、阿木、楊帆都是攀登能力在5.13的運動攀登高手，而李蘭則是國內女子登山好手。同時，張睿和阿甘加入先前的土人，一支由攀登者加攝影師的傳統攀登團隊就這樣形成了。阿甘和李蘭尋找自己喜歡的路線，運動攀高手們嘗試傳統攀登，而趙四和我則進行目標路線的攀登。“沼澤困境”和“沉默的挖掘者”是兩條很有代表性的經典路線。“沼澤困境”（Morass）5.10+，是一條小裂縫，一路標準的側摟或靠背式（layback），需要手部與腳部對抗，形成相互反向用力的攀登方式。“沉默的挖掘者”（Clam Digger）5.10+，則是一條寬縫，使用典型的煙囪式攀登，使用后背或臀部，與腳部或膝蓋對抗，形成相互作用力進行的攀登。同時，位于原始北區的“硬幣男孩（Boy with a Coin 5.10）”，“疤面2 （Scarface 2）5.10+”和“大貓頭鷹（The Great Owl 5.9）”等都是十分經典的路線。

Soul's Awakening靈魂蘇醒

老朋友王二也從昆明來到這里。他的到來，不但將團隊中的歡樂度進一步地提升，也為大家大大提高了晚飯的質量。作為云南地主的王二不僅熟知當地什么好吃，并且極有預見性地都要了大份。晚飯后，伴隨著啤酒和炭火，大家不是相互吐槽，就是拿圈子中的其他人打岔。嚴肅的楊帆常常是默默地在一邊，在大家滿嘴跑火車光說不練的時候，他的微博已經默默地發出。

幾天后，我們結束了在傈僳區的攀登，來到了對面的白石區，目標是“靈魂蘇醒”。這是一條在下方公路上就能看到標志性的貫通巖壁的裂縫。王二、阿甘和我進行結組，第一段由王二領攀。這又是一條完美的裂縫。雖然向導書上標識難度為5.9+，但是需要熟練的裂縫攀登技巧，利用裂縫脹手脹腳進行平衡和移動。第二段是一個短距離的巖面橫切。由于路線上沒有適于放置保護的地方，首攀者在這段上設置了幾個膨脹栓作為保護。我們在攀爬的同時，也在上方將吊帳進行拖拽，拉至保護站。我領攀了第三段，是一條小于九十度的夾角裂縫。在第三段上方的保護站，我們將吊帳拉上，并進行了組裝。由于前一天在客棧進行過實驗，所以組裝的十分順利。我們將裝備都留在了這里，就下降回地面。

第二天，阿甘、李蘭和我，重新回到靈魂的蘇醒的第三段保護站，繼續下一段的攀登。第四段是一條絕對完美的路線。垂直的夾角，干凈而寬度均勻的裂縫，橘紅色的巖壁。我進行了領攀。手脹在裂縫中十分舒適，而兩側的夾角又不時可以讓身體舒展開。裂縫內部也很干凈工整，機械塞和巖石塞放進后十分安全。一切的一切，都是這么的完美。傳統攀登在攀登過程中，更需要全神貫注。在攀登的同時，也在籌劃在什么位置放置什么樣的保護點。一旦保護點選擇好并放置好，則全力以赴地進行下一步的攀爬。如果出現懈怠，或對自己放置的保護點產生懷疑，會極快地影響攀登者的身心狀態。所以，傳統攀登絕不是單純的身體游戲，更需要把控安全，把控自己，把控全局的能力。

逆向空間

我們完成了全部四段線路，我們應該帶著滿足離開了，但阿甘望著上方巨大的未知空間，還是決心要探個究竟。帶了足夠的裝備，包括到山頂可能會繞樹下降的輔繩，在巖石上做保護站用的手鉆，膨脹螺栓，掛片……

最后一段的起步是仰角脹手縫，放好第一個保護試了試感覺，很穩，上方也觀察到一些腳點，就繼續向上攀。在距離保護站六米的高度，有一條橫棱角可以休息，本想調整好節奏沖過難點，忽然發現腳下石片松動，由于下方有吊帳和其他人，阿甘不敢把石頭踢下去，只能踩著棱角邊緣，小心地調整重心，讓自己不至于力竭。我們一起呼叫下面的人躲避落石，然后俯身撿了兩塊朝遠處扔了下去。還有一塊太大，沒敢搬動，只能盡力推到裂縫深處，值得慶幸的是，我們依然還有機會完成線路。難點就在上方，縫隙越來越細，有一個腳點很滑的地方幾乎支撐不住。過了這部分就是煙囪，人可以完全靠在里面，前面的角度越來越緩，但是可用的點很少，身后的角度越來越大，但是經常會有平臺和大點，可以放保護的地方很少，必須考慮用最有效的方法通過，并避開坡面上的一些浮石片。快到頂部有一些段落塞著藤蔓的枯枝，非常艱難地鉆過去后讓人看到了希望。

安全下撤對每個隊員都至關重要，鑒于最后一段的臟亂差環境，阿甘建議王二不要跟攀了。兩人用雙8字結連接了兩根繩，從第五保護站一直降到第三保護站，但是抽繩時卻遇到了困難，最后繩子離開上方保護站后，死死地卡在那塊大石頭上。非常后悔沒有分兩段下降，幸好吊帳以下的路繩還沒有撤掉，否則還要上攀取繩。這一痛苦的過程留在了第二天，收完繩子和吊帳，我們已經沒了斗志，附近有大片潛力線路，只能留待下一次。

安全下撤，并且完攀了線路，畢竟值得慶祝。我們沒有打算改變任何之前的紀錄，繼續沿用Soul's Awakening作為整條線路的名稱。第六段阿甘起名為逆向空間，定級5.10+，由于不能徹底清理浮石，潛在危險度較高，建議攀爬者謹慎處理。

在老君山為期一周的傳統攀登可以以完美而總結。土人在她的微博上表述：“完美的天氣，完美的組合，完美的裂縫、完美的傳統熱身舞、完美的尋寶、完美的落日余暉、完美的收工后即將與傳說中的各種Team相會的種種激動，以及完美的晚宴中的大魚大肉和飯后的茶酒會，一切都是那么的完美”。的確，這次攀巖之行的攀登者們，在老君山藍色的天空下，橙色的巖壁上，黎明鎮的青山綠水中，進行了一次歡樂而完美的傳統攀登體驗。

感謝以Mike Dobie為首的開線者們，經過兩年的持續攀登，開辟出了一百多條傳統攀登路線，制作出了老君山攀巖向導書，免費分享給大家，讓老君山的傳統攀登展現在大家面前。

傳統攀登的獨特技術

張睿>攝影

傳統攀登中，裂縫的攀登是在運動攀登中較難碰到的攀登方式。裂縫攀登技術主要包括擠脹技術和煙囪式攀登技術。

如果你攀登一條沒有巖點的巖石裂縫，將要在裂縫中利用上下肢進行各種擠脹，進行攀爬；如果是一條很寬的裂縫，全身都要進入裂縫，使用裂縫兩側的巖面向上攀登，這種技術被稱為煙囪攀登技術。

擠脹技術主要包括以下幾個部位的擠脹：

手部擠脹

將你的手部插入裂縫，將拇指壓在手掌下。將手背弓起，使手指擠壓裂縫的一側，手背擠壓巖縫的另一側。確認你的手部擠脹得夠緊，當對身體進行牽引的時候不會脫出。

拳頭擠脹

這種擠壓法是使用在更為寬一些的裂縫中。將你的拳頭插入裂縫中，卡緊。在更為寬的裂縫中，可以用大拇指彎曲在食指中，使拳頭寬度變大，保持皮膚緊繃。使用拳頭擠壓法時，手掌可以向上，也可向下。

手指擠脹

手指擠壓法使用在狹窄的裂縫中。這樣上方的手指能夠頂住裂縫中空間，下方的手指擠入巖縫。如果能夠，你可以將所有的四個手指都擠入裂縫中，并彎曲手部獲得更大的摩擦力。在極端的情況下，你可能只使用一根手指進行擠壓。

肘部擠脹

將上肢插入裂縫，利用肘部及腕部或肩部的扭動，使上肢卡在裂縫中。肘部受力后，移動下肢，進行重心轉換。

腳部擠脹

將你的腳部插入裂縫并轉動，盡量使其卡緊。如果裂縫比較寬，需要將腳部盡量向里深入。

腿部擠脹

將腿部插入裂縫，利用膝蓋及腳踝的扭動，使腿部卡在裂縫中。腿部受力后，移動上肢，進行重心轉換。

煙囪攀登技術是一種需要強大軀干力量的攀登方式，主要使用在很寬的裂縫中。手部與腳部相互反向作用力，在手部拉住身體的同時，腳部向反向撐住身體。

如果在攀登中，手部或腳部滑脫，你就將從巖壁上脫落。所以在使用這種技術進行長距離路線攀登之前，最好先在平地離地面不高的地方進行練習。在夾角形的巖壁上，可以使用大字形攀登技術。使用雙腳或者使用手和腳撐在兩側的巖壁上，使之形成反向作用力。

傳統攀登線路推薦

土人>攝影

國內可進行傳統攀登的巖場

最佳攀登季節除標明外均在4月中旬至10月中旬。

北京白河地區

花崗巖巖質。從20世紀90年代中后期開始至今，共有近300條路線。高質量的傳統攀登路線有十幾條，主要為單段路線。適于初中級的攀登者。

詳細信息：http://bbs.rockbeer.org/viewthread.php?tid=1241668513

北京十渡地區龍安巖場

巖質為變質石灰巖，有近百條路線。有近十條多段傳統攀登路線，存在著不少多段攀登路線。適于初中級的攀登者進行結組攀登。

詳細信息：http://bbs.rockbeer.org/

河南郭亮萬仙山

巖質為變火成巖，有三百多條路線，幾十條單段和多段傳統攀登路線。

詳細信息：http://bbs.rockbeer.org/viewthread.php?tid=1223364421extra=page%3D1

云南老君山

目前國內最好的傳統攀登的場地。紅色的砂巖巖質，干凈而規整的裂縫，路線集中。

現已經有一百多條條傳統攀登線路。難度從5.8 至5.13。

最佳攀登季節：10月下旬至3月下旬。

詳細信息：http://www.come2climb.cn，http://junshanclimber.com/

廣西陽朔

石灰巖巖質，有四百多條路線，絕大多數為運動攀登路線。少量多段和單段傳統路線。在這里石灰巖巖質路線上放置保護點需要較為成熟的經驗。

最佳攀登季節：4、5月及10、11月。

山東青島

花崗巖巖質，存在大量未攀登的路線。

最佳攀登季節：4月中旬至10月中旬。

美國著名的傳統攀登巖場

最佳攀登時間基本都在4月或10月。

Indian Creek，位于加里福利亞州。

這里的路線角度垂直，巖石更光滑。任何face climbing的技巧在這里幾乎是無用的。攀登者所能做的，就是專注于裂縫攀登的技巧，盡你所能地進行各種擠脹。

Jusha Tree 國家公園，位于加里福利亞州。

在沙漠戈壁中的花崗巖。大多數路線不長。較多的初級和中級路線。適于初中級的傳統攀登 者。

Red Rock 國家公園，位于內達華州。

多為紅色砂巖巖質，大多為多段傳統攀登路線。

Yosemite國家公園，位于美國加利福尼亞州。

這里的巖石是完全的花崗巖，有大巖壁以及長長的裂縫。傳統攀登的天堂。除了有較短的攀巖線路外，還有很長的多段攀登線路及多天線路。適于從初級到高級的攀登者。

向導書（Guide Book）

一本向導書是幫助你找到巖壁并介紹巖壁上每條路線信息的必要工具。向導書包含對巖壁及路線進行描述的圖片和手繪圖，包括為了標識不同路線的指示線。每種攀巖路線難度定級系統，都是為了告訴你路線的難度，以便你可以在自己的能力范圍之內選擇路線。

手繪圖是說明攀登路線的美術作品。在閱讀一張手繪圖時，挑選出巖壁的關鍵特征，和圖中的路線相關聯。在圖中，少量的一些主要特征物，如位于巖壁下方的樹木和大石頭，能夠幫你識別路線的起點。在一些向導書中，也常會在巖壁照片上添加路線標識，會比手繪圖精確，但由于拍攝角度的原因，巖壁可能會產生透視效果，很難看出路線的走向。

向導書會告訴你在攀爬攀登路線需要的保護器材。使你在出發前能準確地攜帶，避免在攀登過程中因器材不夠而產生意外。當然，對于新路線，或開始練習傳統攀登的攀巖者，多攜帶一些器材并沒有壞處。向導書也會表示出路線上保護點的可靠程度，使你能夠準確而安全地把控自己的心理。

傳統攀登，代表著一種純粹的、道德的、充滿想像力的攀登方式。這種攀登方式將給予你一個把控挑戰自己和控制安全的完美平衡，并將是一種團隊協作的攀登方式，每一個因素都是同等的重要。在中國廣闊的土地上，從形態各異的巖壁，到矗立在高原的獨立山峰，存在著大量的不被人知的攀登線路。如果你喜愛并熟悉了傳統攀登，這種方式將會帶你進入一個嶄新的攀登空間。讓我們從現在開始進行傳統攀登吧！