口香糖：并非牙齒的保護神

調查結果顯示，有49.2%的網民采用吃口香糖來保護牙齒。打開電視，口香糖廣告也都直白地打出“關愛牙齒，更關心你”的廣告語。對此，口腔科專家表示：口香糖具有短暫的清潔作用，對預防齲齒有一定作用，但無法真正清潔牙齒，去除口腔異味。因為形成口臭的原因是口腔衛生狀況不良，咀嚼口香糖只治標不治本。而且從整體上看，口香糖對牙齒并無保護作用，咀嚼不當反而有害。

口香糖有何功效

從醫學角度來看，口香糖對清潔口腔有一定的作用。這是因為口香糖中的黏膠基質可以吸附牙齒表面和牙齒窩溝裂隙中的食物碎屑，減少或抑制牙菌斑的形成。常嚼口香糖還可刺激唾液分泌，可以幫助清洗停留于牙齒表面上的食物碎屑、牙菌斑等，就連細菌代謝所產生的酸性物質也能被唾液稀釋、中和。同時，咀嚼口香糖時產生的反復咬合動作，還可使頜骨、咬肌和牙齒得到充分鍛煉，對牙周健康有益。

由于口香糖含有一些薄荷、芬芳劑之類的物質，咀嚼之后能給人一種齒頰留香、吹氣如蘭的感覺，這不僅能提神醒腦，還有利于與人交談等社交活動的進行。還有人認為，咀嚼口香糖能緩解人的精神壓力，有助于保持鎮靜。

美國洛杉磯神經科醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15分鐘左右，會產生美容的功效。這是因為咀嚼運動可以促進面部肌肉和皮膚的血液循環，使人皺紋減少，容光煥發。

口香糖有何危害

甜味劑易誘發齲齒 大部分口香糖都是以蔗糖作為甜味劑的。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕作用，使牙齒脫鈣而誘發齲齒。

使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖 瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

兒童不宜多嚼口香糖 由于兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能讓孩子養成睡夢中磨牙的習慣，影響睡眠質量。專家建議孩子一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3～4次，每次用餐后嚼食的時間不超過10～15分鐘。3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物起過敏反應，患有嚴重傳染病的患兒不要嚼用口香糖。

長嚼口香糖還可加重胃病 胃腸專家認為，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

刷牙才能真正護牙

齲病形成的原因有4個必要條件：食物、細菌、牙齒和時間。但口香糖只具有短暫的清潔作用，無法全部帶走口腔內的細菌，因此對牙齒的保護作用有限。口腔科專家認為，口香糖只能預防齲齒，但不能治療齲齒；想要做到真正的清潔，正確刷牙是最好的方式。

有些人或許還有這樣的疑問：“我經常刷牙，為什么還會出現齲齒？”專家認為，刷牙單純靠牙刷是不夠的，建議還要用牙線和牙縫刷，而且一個牙齒的五個面都必須刷到。預防齲齒除了要正確刷牙以外，還需定期檢查，必要時定期做潔齒治療，做到早防早治。