老年婦女長期便秘易患心臟病

美國麻州大學醫學院在最近出版的《美國醫學會》雜志上發表的一項研究報告稱，長期受嚴重便秘之苦的老年婦女，患心臟病的風險較高。因為這些經常便秘的婦女，本身擁有較高的心血管疾病危險因子，如低纖維飲食、運動量太少、普遍有高血壓及高膽固醇等。

研究人員對73 000名美國絕經后婦女進行了6～10年的跟蹤研究。研究開始，研究人員對這些婦女的健康和生活習慣進行了調查，包括在過去一個月是否出現便秘問題。調查結果顯示，35%的婦女表示出現過便秘問題，與其他婦女相比，這些有便秘問題的婦女發生動脈阻塞、心臟病發作或中風，或死于心臟病的風險較高。

研究人員考慮了一系列其他因素，包括年齡、體重、飲食、運動以及像高血壓、糖尿病和高膽固醇這樣的影響心臟病的傳統危險因素后，便秘與心臟病之間的關聯性卻很弱。不過，研究結束后發現，那些長期嚴重便秘的婦女仍會出現心臟問題。

研究人員建議，可把便秘這項指標作為預測心臟病的一種工具，藉此找出擁有數項危險因子的婦女。而對那些有便秘困擾的女性來說，她們應該改變生活方式，包括多攝取高纖維的水果、蔬菜和谷物等，進行有規律地運動以及多喝水，而不是依賴瀉藥來解決便秘問題。

（曹淑芬編譯）