高血壓病人，請松松褲帶

很多高血壓患者在日常生活中發(fā)現(xiàn)，自己的腰帶慢慢變緊了變短了，而腰圍卻變粗了，有些人肚子上被印上了深深的腰帶印，系緊腰帶很不舒服。這說明腰帶阻礙了血液的運行，甚至引起了血壓的波動。高血壓患者容易形成下肢動脈硬化，勒緊褲帶無疑是“雪上加霜”。所以，高血壓患者的腰帶有必要松一松。

胖人選窄腰帶 瘦人選寬腰帶

胖人宜用寬度為2～3厘米的窄帶，瘦人宜用寬度為5厘米左右的寬帶，身材中等的人用寬度為4厘米的中寬帶，身材較高、腰部長的人，可選用稍寬一些的腰帶，而身材矮的就要用窄一些的腰帶。

還可選擇松緊帶或吊帶式的褲子。

選用帆布和柔軟的皮質(zhì)腰帶

年紀大的高血壓病人宜用材質(zhì)較軟的腰帶，如帆布或柔軟的皮質(zhì)腰帶。切忌用材質(zhì)較硬的腰帶，尤其是金屬腰帶。較硬的材質(zhì)因上下兩緣嵌頓在腰部皮膚上，易引起疼痛。還容易使腹部受到壓迫，影響腹式呼吸的功能，導致肺通氣量不足，使全身各臟器和組織供氧不足，嚴重者可影響大腦功能并出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

腰帶與腰間能容下手指

高血壓患者系腰帶時，其位置應(yīng)在臍部水平。腰帶系好后，以平靜呼吸時褲腰服帖為宜，腰帶與腰間最好能容納一根手指。

當腹部脹氣或吃得太飽時，腰帶要系得松一些。對體質(zhì)瘦弱、腰部纖細和內(nèi)臟下垂者，腰帶應(yīng)系得較緊一點，這樣能托住腹內(nèi)臟器，起到保護作用。

飯后最好不要松腰帶。因為人體內(nèi)器官的正常位置主要靠腹腔內(nèi)各種韌帶來固定和腹內(nèi)壓來支撐，吃飽飯之后胃腸變得充盈，此時突然放松腰帶，會使腹內(nèi)壓下降，時間長了，就會使胃周圍的韌帶松弛變長，出現(xiàn)胃下垂、胃部不適和大便秘結(jié)等癥狀。

現(xiàn)在市面上推出了一些“降壓腰帶”，宣稱能有效降低血脂血壓，與此類產(chǎn)品一同出現(xiàn)的降壓表、降壓帽等產(chǎn)品，都存在夸大功效的嫌疑，大家不要輕易上當。