口吃禍首是心病

25歲的鴻洋來到心理健康中心，埋著頭吞吞吐吐地說：“我，我今年報考了公務員，競爭非常激烈。第一輪，統一考試；第二輪，專業考試，都已經通過，現在，現在到了最后一關，幾天后就要面試。可是，我，我一緊張就會口吃。面試時如果口吃，就前功盡棄了……”說到這里，鴻洋的頭埋得更深了。

口吃，是一種多發生在男性身上的“心病”。說它是心病，是因為口吃極少是發音器官的器質性原因，多是由于模仿、緊張、暗示等心理原因，逐漸強化而導致的。對青少年來說，口吃通常都是境遇性的，即在某種特定的環境下發生口吃，是暫時或偶爾的現象，并不影響正常的語言表達能力。不要因為偶爾的口吃，就給自己貼上一個“口吃”的標簽。這一點非常重要。說實話，我雖然感覺到鴻洋開始的談話不算流暢，但還真沒有和口吃聯系起來。

聽我表達了這個意思，鴻洋說：“你說的有道理。我確實有時候口吃，而且越緊張越口吃。今天和您談話，剛開始有些緊張，就有點口吃。后來感到您很隨和，我自己也感覺說話比較流利了。”

“正是這樣啊。”我接過話題，“在緊張的時候，誰都難免會口吃。而在輕松的交談中，由于身心放松，就不容易口吃。所以，在臨場談話前，應努力使身心放松，這是流利講話的心理基礎，也是克服口吃的第一個方法，可以叫作‘臨場放松法’。你看，剛才說話你一點也沒口吃。”我有意識地渲染氣氛。

經我一提，他也明顯地意識到了這一點。驚喜之余又生出疑惑：“奇怪——”

“一點也不奇怪。”我說，“剛才你是急切地想告訴我自己的‘重大發現’，沒有意識到自我，就是說達到了一種忘我的境界。越是意識到自我的存在，越是想到‘我在講話’，越是在意他人的態度，就越容易口吃。所以，應該主動地創造一種忘我的講話情境，把‘我在講話’的意識盡量淡化以至消除。有時候，干脆學習扮演某一角色說話，先單獨練習，再到陌生場合與人對話，逐漸遷移到生活中來。這第二個方法可以叫作‘淡忘自我法’。

“還有，有時候說話口吃，往往是因為顧慮太多，壓力太大。顧慮一消除，心理壓力也就減輕了，講話自然也就流暢起來了。這也是克服口吃非常重要的一個方法，可是叫作‘消除顧慮法’。”

接著，我啟發鴻洋設想一下，面試的時候該怎樣運用這幾個方法。鴻洋邊想邊說：“臨場放松法，我可以把面試想象成和好哥們侃大山，身心放松；淡化自我法，我把注意力放在談話內容上，把自己想象成某一個人物在講話，忘掉自我；消除顧慮法，我干脆豁出去，扔掉對口吃的顧慮。您看這樣行嗎？”

“不錯，特別是消除顧慮法。”我意味深長地說，“你知道一個叫瓦倫達的人嗎？他是美國50年代一位著名的高空走鋼絲演員。他一輩子都走得很成功，但就在他準備告別舞臺生涯的最后一次演出中，卻從鋼絲上掉了下來。你說這是為什么？”

鴻洋稍作沉思，說：“他太看重最后一次的結果了。嗯，面試的時候，不管結果怎樣，都豁出去了。越看重結果，就越緊張，就越容易口吃。”

“說得非常好。你越看重結果，就越擔心自己口吃，這是一種消極的自我心理暗示。徹底扔掉‘面試不成功一輩子就完了’的想法，全當過一把癮，徹底丟掉顧慮，換來的是身心輕松，講起話來只會比平時還要好。”

溝通至此，鴻洋終于在沙發上第一次挺直了身子。我又教給他幾種發音練習的方法，以輔助增強口頭表達能力。但我也強調說：“不要在這些輔助性方法上多費心思，重要的是運用前面的方法進行心理調節，給自己積極的心理暗示，相信自己口語能力正常，能夠順利交流。這是戰勝口吃的關鍵。”

我要求鴻洋抓緊時間進行突擊訓練，按上述方法，創造條件主動與人交談。面試的頭一天，鴻洋來電話說嘗試練習效果很好，自己對面試充滿信心。不久后，果然有好消息傳來。鴻洋靠自己的領悟能力和自救行動，終于戰勝了“口吃”，贏得了公務員面試的成功。