架起通往學生心靈健康的橋梁

近年來，心理健康教育在中小學工作中越來越受到重視。我校也積極開展心理健康教育，通過多種途徑、多種形式、多種方法把心理健康教育滲透在教育教學工作中，并取得了一定的成效。

一是建立心理健康教育中心。必要的物質條件是學校開展心理健康教育的前提。我校在校舍緊缺的情況下，擠出房間，成立心理咨詢室。目前，我們已投資十余萬建立了心理健康教育中心，其中包括心理活動室、游戲室、談話室、音樂放松室、宣泄室，滿足了學校心理健康教育的需要。

二是開設心理健康課。近幾年，我校的心理健康教育日益完善，尤其是初三的心理課，能針對學生的特點，從學生的實際出發(fā)，有針對性地進行輔導，緩解了學生的壓力，培養(yǎng)了他們的自信心。同時，開展心理講座，幫助他們克服考試焦慮的心理障礙。其他年級也在條件允許的范圍內(nèi)開設了以學習、人格、生活和職業(yè)四個方面為主要內(nèi)容的心理健康課。這四項課程內(nèi)容又有不同的要求。其一，學會學習。學會學習可以提升學生的學習興趣，訓練學生的思維、注意力和記憶力，還可使他們更好地認識自我。其二，做好人際交往的教育，讓學生學會與父母、教師和同伴交往。其三，學會與他人之間交往、溝通的技巧。其四，學會調節(jié)情緒，使自己的心理處于健康狀態(tài)。這需要從性別角色、與異性交往和青春期自我保護等方面對學生進行心理健康教育。

三是心理游戲寓教于樂。心理教育不是單純的說教，而是依托在各類活動中，以此來培養(yǎng)學生良好的心理素質。心理游戲就是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它可以指導解決學生自我意識、學習潛能、情緒調控、溝通交往、生存意志、心靈成長等方面的困惑，也可以有效地幫助他們解決集體建設中面對的如環(huán)境適應、成功激勵、合作競爭、感恩責任、創(chuàng)新拓展等難題。此外，心理游戲可以通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系。

四是定期召開心理健康主題班會。心理健康教育要選擇最佳時機。班會是班主任實施教育的主陣地，在班會上學生可以暢所欲言。從學生的發(fā)言和近期班級中發(fā)生的一些事情，教師可以了解到學生的思想動態(tài)，從而給予梳理和指導，緩解學生的心理壓力，使學生在沒有束縛，沒有壓力的狀態(tài)下進行學習。這對于提升學生的心理品質，培養(yǎng)學生健全的人格有著不可估量的作用。以班會作為進行心理健康教育的形式，對于學生個性的培養(yǎng)起到了積極作用，它可以使學生正視自己，對自己有一個正確的認識和評價。

五是心理咨詢個性化服務。個別咨詢是一種在比較寬松的環(huán)境中進行的一對一的心理輔導，它對于解決個別學生的特殊問題很有成效，目前受到越來越多學生的認可。我校的心理咨詢工作包括學生生活、學習及其他方面。從某種意義上說，學校心理咨詢是一種特殊的心理治療，其主要任務是疏導學生的情緒，鼓勵學生把內(nèi)心的痛苦訴說出來，減輕或消除其心理壓力；幫助與指導學生正確認識事物，正確看待人生，引導學生學會生活，學會學習，學會交往；消除學生不良的行為和習慣，使其能夠正確地對待各種挫折與困難。概括地說，就是幫助學生解決情緒、認知和行為等方面的困擾，為學生的學習、生活、人際交往等各方面提供心理支援，架起學生通往心靈健康的橋梁。

作者單位 寧夏銀川市回民中學

(責任編輯 王勝霞)