女性謹防運動殃及生殖系統

郭振東

很多女性在進行了一段時期的鍛煉之后，總感到身體的某些部位經常疼痛，比如下腹部、關節、脊背等等。健康專家指出，女性特有的生理結構和生理周期，使得怎樣避免運動傷害成為一個長期困擾女性的問題。因此，有關專家也根據具體情況總結出了以下五點，希望能夠引起女性朋友特別是少女們的高度注意。

外陰創傷

如果在活動中不慎，如外陰部與自然車的坐墊、橫梁或其他硬物相撞，那么很容易發生外陰部血腫，嚴重者易傷及尿道和陰道，甚至盆腔。這一點尤其要引起女孩的注意，因為她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。

月經異常

國外專家調查，從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。這主要是由于強烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。

卵巢破裂

劇烈運動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經周期第10~18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹裂穿刺有血。

子宮內膜異位癥

經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內膜異位癥后，患者常出現漸進性加劇的痛經，甚至還會引起不孕。……