有效開展《旭日東升》武術健身操的教學策略

王妙香

一、制定詳細周密的活動方案

學校大課間活動不是體育組幾個老師的工作，它應是全校師生共同參與的活動。新學期，學校將《旭日東升》武術健身操推廣納入學校工作計劃，由德育處統一安排，制定詳細活動方案（表1）。體育組承擔培訓任務，全校教師積極參與，具體方案的布置實施，為全校武術健身操的組織學習提供了有力的行政保障。

根據學校活動安排表，體育組制定詳細的課時計劃，并利用每天25分鐘的大課間時間認真實施完成（表2）。

二、培訓教師團隊，擴大指導隊伍

為準確有效指導學生學習，學校組織全體教師利用周一下午教研活動時間，集中學習《旭日東升》基本動作，通過觀看視頻，集中模仿練習，體育組和年輕老師掌握了健身操基本動作。教師先行，為全校開展武術健身操指導工作提供了保障。

三、培養體育骨干，樹立榜樣力量

利用興趣活動時間，組織各班級的體育骨干優先學習。體育武術骨干的培養，在全校樹立了榜樣，成了老師的小助手和小幫手，對學生自主合作學習起到了很好的帶頭示范作用。

四、合理安排，落實方案，三個單位時間快速高效完成

一粗——大課間掌握框架

根據課時安排計劃，充分利用25分鐘大課間時間，組織全校學習健身操。體育組老師通過學校廣播進行每一節動作的講解，年輕教師在相應的班級前面示范，班主任老師巡視指導學生動作。教師之間默契配合，使學生在短時間內掌握基本動作雛形，建立了動作的整體框架。為了讓學生快速記住每一節操的動作，教師將每一名操的名稱用武術規范的名稱來命名。如第一節起勢命名為抱拳按掌；第二節伸拉運動命名為拳、掌、勾手型變化；第三節開合運動為沖拳亮掌等。以規范的武術動作名稱來命名，提高了學生對基本動作的印象，更方便學生將形象的名稱與具體的動作結合起來，提高學生快速掌握動作的效率。

二細——體育課精雕細琢

利用體育課15分鐘復習鞏固所學動作，糾正易犯錯誤（表3）。復習所學的基本動作，先進行整體動作的強調，再進行每一節操動作的細化要求。先集中后分散，先整體后局部。集中練習教師指出易犯錯誤動作，進行統一糾正。例如伸拉運動中強調拳、掌、勾的變化以及頭部的快速轉頭配合；踢腿運動學生容易出現蹬腿和抱拳方向錯誤，則通過先分解上下肢動作，反復練習，然后再進行手腳配合；側展運動中，學生的出腳和震腳動作的混亂，則通過下肢動作的分解，提示學生腿部動作為“左右左”（出左腳，跺右腳、側左腳）。分散分組練習，充分發揮體育骨干的榜樣作用，協助老師進行正確動作的示范展示，組織小組同學進行準確動作的演練，提高動作的正確率。

三精彩——活動課展示精彩

利用每天下午班級的課外活動課時間，體育組老師和任課老師一起組織班級學生開展武術健身操展示活動。由各班級推薦最佳代表上臺進行pk賽。年段、班級之間的相互展示，激發了學生的展示欲望，培養了孩子學習的自信心。

此外，學校還充分利用紅領巾廣播站，在課間活動時間播放《旭日東升》音樂，讓學生熟悉音樂節奏并記住每一節操的動作名稱。同時學校還利用周三下午的班隊課時間組織全校師生觀看《旭日東升》動作視頻，加深學生對每一節操的動作印象，提高學生對動作演練的神韻。為讓學生快速記住每一節操的動作，能夠連貫完整配合音樂，完成成套動作演練，體育組還將每一節操的動作要領和注意事項編成兒歌，印發給每一個學生，讓他們熟記要領，加深印象，更快速掌握動作。