快樂的奔跑游戲

王良

光面和交頭面

光面雖然經濟實惠，但總不如加了“交頭”的面來得受歡迎。大排面、薰魚面、鱔絲面、咸菜肉絲面、蝦仁青豆面、素交羅漢面、悶蹄面等，百吃不厭。同樣，在體育教學中，更需要有豐富多彩的調節性游戲，才能博取學生們的喜愛。（蕊放）

※特別推薦※

狐貍捉小雞

目標：

歡樂情緒，提高追拍能力。

方法：

選一人用左手捏住自己的鼻子當狐貍，其他人都當小雞。在追逃中，狐貍只有將右手從自己的左臂彎中穿過去拍及他人，才算捉到，然后互換角色。小雞遇到危險，可兩人背對背貼在一起，表示躲進了家，狐貍就不能捉了。等一會兒，別人過來拍一下，貼著背兒的小雞，他倆就又能出來玩了。

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狐貍是很狡猾的，它善變，大家要及時識破它。同時也要學會與他人合作，保護自己。

套馬駒

目標：

發展奔跑和躲閃的能力。

方法：

在空地上畫一個直徑為12m的圓圈。長竹竿的頂端用三根繩子系住一只呼拉圈當套子。教師居圓心持套子當套馬人，小朋友們都當馬駒子，在圈內任意跑動。游戲開始，老師就可以轉體對準某一個小朋友下套，套住了就退出。接著再玩，直至僅剩下三分之一時，游戲就結束，贊美剩下者跑得快，躲閃靈活。

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老師也可請失誤者重返圈內游戲，鼓勵他們加油！邀請力氣大的同學替換老師擔任套馬人。

扔撿帽子

目標：

在歡樂中發展奔跑能力。

方法：

教師先帶領學生做：（1）左側步三步同時扭三次髖關節；（2）右側步三步，同時扭三次髖關節；（3）脫帽，向前恭敬地鞠躬一下；（4）請同學們使勁把自己的帽子扔向遠方，緊接著去把它撿回來。可連讀做幾次，就結束。

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只要學生樂意肯跑，教學目標也就實現了。

蜻蜓銜尾

目標：

發展奔跑能力與協作意識。

方法：

每組6～7人，成縱隊站立，除排頭第一人外，其余人分別拉住前一人的衣服。游戲開始，第一人要想方設法轉身去追拍最后一人，而最后一人要盡量不被第一人拍到，3次機會如果都沒能拍到最后一人，則最后一人站到第一的位置，以前的第一人退到第二的位置，繼續追拍。如果追拍成功一次則可以繼續擁有3次追拍機會。

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大家一起合作，不讓蜻蜓的“頭”咬到“尾巴”。