劉鍇
時(shí)下,瑜伽已成為一項(xiàng)新潮而健康的運(yùn)動(dòng)方式,練瑜伽的年輕人越來(lái)越多,尤其是中青年女性更是趨之若鶩。所以在很多人眼中,瑜伽是中青年女性的專利??闪钗覜](méi)有想到的是,退休的父親和母親竟然也時(shí)尚了起來(lái),在家中練起了瑜伽。
瑜伽是一種可以達(dá)到身心和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。正是因?yàn)樗哂薪∩?、健心的作用,所以受到許多中青年人的歡迎。但我從沒(méi)想到瑜伽會(huì)成為我父母的一種新愛(ài)好。數(shù)月前的一個(gè)周末,我趕往父母的住處去看望二老。到家后一推門,便看見(jiàn)客廳的地板上鋪著一條厚厚的毛毯,二老正端坐在毯子上,各拿一條毛巾,一邊看著電視講座,一邊在鼓搗著什么。那姿勢(shì)有板有眼,動(dòng)作一絲不茍,和著音樂(lè),二老的身體竟能如此柔韌和諧——哈哈,二老竟然背著我們?cè)诩依锿稻氳べ?!二老一?jiàn)我來(lái),急忙收招撤身,臉上現(xiàn)出不好意思的表情——事情“敗露”了,二老只好“坦白交待”:從工作崗位上退下來(lái),對(duì)賦閑生活不太適應(yīng),尤其是考慮到身體健康狀況,于是便參加了老年健身館舉辦的瑜伽班,背著我和二妹,偷偷練起了瑜伽。
“強(qiáng)身健體是件好事啊,我們當(dāng)然支持!”我聽(tīng)明白其中緣由,表示積極贊成。
二老見(jiàn)我支持他們練瑜伽,非常高興,母親當(dāng)場(chǎng)在瑜伽墊上為我表演了一套“毛巾瑜伽功”,邊練還邊給我講解:“這叫‘鴿式練法,它有助于強(qiáng)化腰側(cè)、臀部肌肉,柔韌肩關(guān)節(jié),伸展手臂肌肉。閨女,再看這招,這叫‘船式練法,常練這種姿勢(shì)可以使僵硬的脊柱、關(guān)節(jié)變得更加柔韌,還可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化的作用……”父親也不甘示弱,也在瑜伽墊上現(xiàn)場(chǎng)表演了“牛面式”、“鷺鷥式”瑜伽練法。
二老的表演真讓我目瞪口呆!看來(lái),我對(duì)父母還缺乏一定的了解啊,在他們的內(nèi)心深處,依然有著追求時(shí)尚生活的強(qiáng)烈愿望!
看著母親臉上沁出的汗,我擔(dān)心地說(shuō):“瑜伽雖好,但并非所有人都適合,我看報(bào)上說(shuō)患有頸椎病、心血管病的人是不能練的。”
“閨女,放心吧!”母親拍拍胸脯,“練瑜伽之前,我和你爸就到醫(yī)院去全面檢查過(guò)了,醫(yī)生說(shuō),我們的身體狀況完全可以練瑜伽!”父親這時(shí)揮舞著粗壯的手臂,接過(guò)了話茬:“閨女,看看老爸練習(xí)瑜伽的成果,我現(xiàn)在身體倍棒,吃嘛嘛香,面色紅潤(rùn),不喘不乏!上樓膝蓋不痛了,失眠和便秘也得到改善啦,哈哈……”
“爸、媽,瑜伽都是年輕人練的,哪有老年人練瑜伽的?。俊蔽夜室獯蛉さ貑?wèn)父母。
“你那是孤陋寡聞!”母親一聽(tīng)我說(shuō)這種話,臉上有些不高興,轉(zhuǎn)身從抽屜里拿出一張報(bào)紙,指著上面用紅筆畫著的一段話說(shuō):“你仔細(xì)瞧瞧這段!”
我接過(guò)報(bào)紙,那上面用紅筆標(biāo)出了一段話:“目前在美國(guó),約有160萬(wàn)55歲以上的中老年人在練瑜伽。在瑜伽的發(fā)源地印度,瑜伽的練習(xí)者當(dāng)中,中老年人占了很大一部分比例……”
之后,父親意味深長(zhǎng)地說(shuō):“老年人啊,生理可以衰老,心理不能衰老,更不能自甘落伍。社會(huì)在發(fā)展,我們也要跟上時(shí)代的腳步??!我和你媽準(zhǔn)備以后一年出去旅游幾次,多走一走、看一看。參加老年釣魚隊(duì)、門球隊(duì)、秧歌隊(duì),是我們的下一個(gè)目標(biāo)呢!”
(編輯 湯知慧)