老爸老媽練瑜伽

劉鍇

時(shí)下，瑜伽已成為一項(xiàng)新潮而健康的運(yùn)動(dòng)方式，練瑜伽的年輕人越來(lái)越多，尤其是中青年女性更是趨之若鶩。所以在很多人眼中，瑜伽是中青年女性的專利?？闪钗覜](méi)有想到的是，退休的父親和母親竟然也時(shí)尚了起來(lái)，在家中練起了瑜伽。

瑜伽是一種可以達(dá)到身心和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。正是因?yàn)樗哂薪∩?、健心的作用，所以受到許多中青年人的歡迎。但我從沒(méi)想到瑜伽會(huì)成為我父母的一種新愛(ài)好。數(shù)月前的一個(gè)周末，我趕往父母的住處去看望二老。到家后一推門，便看見(jiàn)客廳的地板上鋪著一條厚厚的毛毯，二老正端坐在毯子上，各拿一條毛巾，一邊看著電視講座，一邊在鼓搗著什么。那姿勢(shì)有板有眼，動(dòng)作一絲不茍，和著音樂(lè)，二老的身體竟能如此柔韌和諧——哈哈，二老竟然背著我們?cè)诩依锿稻氳べ?！二老一?jiàn)我來(lái)，急忙收招撤身，臉上現(xiàn)出不好意思的表情——事情“敗露”了，二老只好“坦白交待”：從工作崗位上退下來(lái)，對(duì)賦閑生活不太適應(yīng)，尤其是考慮到身體健康狀況，于是便參加了老年健身館舉辦的瑜伽班，背著我和二妹，偷偷練起了瑜伽。

“強(qiáng)身健體是件好事啊，我們當(dāng)然支持！”我聽(tīng)明白其中緣由，表示積極贊成。

二老見(jiàn)我支持他們練瑜伽，非常高興，母親當(dāng)場(chǎng)在瑜伽墊上為我表演了一套“毛巾瑜伽功”，邊練還邊給我講解：“這叫‘鴿式練法，它有助于強(qiáng)化腰側(cè)、臀部肌肉，柔韌肩關(guān)節(jié)，伸展手臂肌肉。閨女，再看這招，這叫‘船式練法，常練這種姿勢(shì)可以使僵硬的脊柱、關(guān)節(jié)變得更加柔韌，還可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化的作用……”父親也不甘示弱，也在瑜伽墊上現(xiàn)場(chǎng)表演了“牛面式”、“鷺鷥式”瑜伽練法。

二老的表演真讓我目瞪口呆！看來(lái)，我對(duì)父母還缺乏一定的了解啊，在他們的內(nèi)心深處，依然有著追求時(shí)尚生活的強(qiáng)烈愿望！

看著母親臉上沁出的汗，我擔(dān)心地說(shuō)：“瑜伽雖好，但并非所有人都適合，我看報(bào)上說(shuō)患有頸椎病、心血管病的人是不能練的。”

“閨女，放心吧！”母親拍拍胸脯，“練瑜伽之前，我和你爸就到醫(yī)院去全面檢查過(guò)了，醫(yī)生說(shuō)，我們的身體狀況完全可以練瑜伽！”父親這時(shí)揮舞著粗壯的手臂，接過(guò)了話茬：“閨女，看看老爸練習(xí)瑜伽的成果，我現(xiàn)在身體倍棒，吃嘛嘛香，面色紅潤(rùn)，不喘不乏！上樓膝蓋不痛了，失眠和便秘也得到改善啦，哈哈……”

“爸、媽，瑜伽都是年輕人練的，哪有老年人練瑜伽的?。俊蔽夜室獯蛉さ貑?wèn)父母。

“你那是孤陋寡聞！”母親一聽(tīng)我說(shuō)這種話，臉上有些不高興，轉(zhuǎn)身從抽屜里拿出一張報(bào)紙，指著上面用紅筆畫著的一段話說(shuō)：“你仔細(xì)瞧瞧這段！”

我接過(guò)報(bào)紙，那上面用紅筆標(biāo)出了一段話：“目前在美國(guó)，約有160萬(wàn)55歲以上的中老年人在練瑜伽。在瑜伽的發(fā)源地印度，瑜伽的練習(xí)者當(dāng)中，中老年人占了很大一部分比例……”

之后，父親意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“老年人啊，生理可以衰老，心理不能衰老，更不能自甘落伍。社會(huì)在發(fā)展，我們也要跟上時(shí)代的腳步??！我和你媽準(zhǔn)備以后一年出去旅游幾次，多走一走、看一看。參加老年釣魚隊(duì)、門球隊(duì)、秧歌隊(duì)，是我們的下一個(gè)目標(biāo)呢！”

（編輯 湯知慧）