重視五臟求救信號

周志興

老年人的五臟疾病信號，一般比年輕人更明顯和敏感。隨著年齡增加，五臟功能逐漸衰退，氣血津液在體內的循環也變慢甚至沉積，內在隱藏的疾病更容易逐漸在體表反映出來。

心臟信號

左手臂酸、麻、痛 心臟神經與左手臂的神經相連。如果左手臂的感覺越強烈，說明心臟問題越嚴重。

額頭長痘，眉棱骨疼 說明心臟火旺盛。心火旺盛成為火毒時，火毒上升，額頭會長痘瘡。火毒下降，會順著小腸經絡，從額頭至兩個眉棱骨，引起眉棱骨酸痛。平時可多吃苦味的食物來降火排毒，如蓮子心，可以外散心火，但不會損傷人體陽氣。

肝臟信號

指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以肝臟出現問題，指甲上會有明顯的信號。

偏頭痛 臉部的兩側色素沉著，小腹墜脹。臉部兩側以及小腹，是肝經和膽經的循行之處，一旦肝經不暢，其相應的地方就會有所表現。

右肋痛及后腰痛 肝臟像拳頭一樣，有正面和背面，正面如果硬化、腫大，會擠壓肋間神經，右側的肋間神經就會脹痛；如果在背面，會造成右腰酸痛。

腎臟信號

腿酸、眼睛干澀 腎經下通腳底，再順著腿的內側往上走，一直到眼睛的“睛明穴”。如大腿兩側酸軟無力，經常發癢，同時兩眼干澀，是腎經不暢的表現。

飛蚊癥 中醫認為，眼睛的瞳孔部分對應腎臟。腎有問題，不能將腎水送達眼睛，就會覺得干、酸、澀，嚴重時會出現黑影（飛蚊癥），誘發青光眼。經常點揉腎經要穴涌泉穴，能滋養腎水。涌泉穴位置在足底的前1/3處（不包括腳趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，持續5分鐘左右。

脾臟信號

便秘和腹瀉交替出現 一般認為，便秘和腹瀉是對立的兩種狀況，但有時可能會在一個人身上同時出現。這可能是脾不健運，影響消化吸收所致。可常吃烏梅來補脾，既可增強腸胃消化功能，又有澀腸止瀉的作用。每天20克，熬水飲用。

不明原因的疼痛 經常咽喉疼痛、脖子兩側脹痛，但查不出原因。這是脾經阻塞、氣血循行不暢所致。

口干、口苦，喜多喝水 這是脾經蘊熱所致。可按壓脾臟要穴商丘穴，其位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸痛感即可，每次3分鐘左右。

肺臟信號

皮膚呈銹色、晦暗 是肺經不暢的表現。中醫認為肺主皮毛，肺經不暢造成毒素隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。暢通肺氣的最好方法，就是用出汗的方式帶出肺中毒素，讓汗液帶走肺臟深處的毒素，皮膚自然會有光澤。