孕期小貼士

孕期用電熱毯有竅門

冬天天氣冷，睡覺時，暖暖的被窩讓人很是迷戀，但準媽媽要注意，睡覺時使用電熱毯可導致胎兒畸形。

其原因是，當人們使用電熱毯的時候，由于人體與電熱毯之間存在著電容，即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有電壓和電流產生并作用于人體。這種電壓與電流量雖然較小，但電熱毯緊貼在孕婦身下，對處于發育中的胎兒存在潛在的危險。尤其是孕早期，胎兒各器官處于分化形成階段，可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂，使其細胞分裂異常。

為了睡覺能有暖暖的被窩，準媽媽可在睡覺前把電熱毯加熱，上床前關掉電熱毯，這樣就不會對胎寶寶產生危害了。

給準媽媽9條健康提示

1了解懷孕給身體帶來的變化和關于胎兒的發育過程。可以跟媽媽、朋友、同事以及其他女性談論有關懷孕、生育的話題。可以讀有關的書籍，看相關的視頻。

2選擇滿意的醫院。考慮出生地點，選擇你可以信賴的醫院。

3合理營養。每天喝牛奶，多吃新鮮水果和蔬菜。喝充足的水，每天至少6～10杯。

4給胎兒健康的成長環境。避免可能對胎兒產生不良影響的習慣，如吸煙、飲酒。不要服用任何藥品，除非是在醫生的指導下。

5動起來。孕期要選擇安全的活動，可以散步或者游泳。以較短時間的活動開始，逐步延長活動時間。

6充足的睡眠。傾聽來自你身體的聲音，決定你白天是否需要午休，晚上需要多長時間的睡眠。孕早期通常更易疲勞，愛睡覺。

7給自己減壓。如果你因為壓力而食欲不振，胎兒正常發育所需要的營養可能就無法得到保障。如果因壓力而精神緊張，也會對胎兒產生不良影響。

8有計劃的分娩。盡可能多了解你選擇的醫院，如從你家到醫院的交通路線，醫院為孕婦及新生兒準備了什么，你還需要準備好什么，是自然生產還是剖宮產等等。

9享受生命中的這一特殊時期。家人和朋友將幫助你完成這一奇妙的轉變。相信自己可以順利度過這一特殊時期，就像世世代代的其他母親一樣。