在體育中滲透健康教育初探

單景發

摘 要：運用文獻資料法，對學校體育和健康教育相結合的現狀及存在的問題進行分析，指出學校體育應把體育課作為一種培育和提高學生健康意識的重要途徑，把健康教育滲透到體育教學中去，從而達到健康第一、終身體育教育的目的。

關鍵詞：學生；體育；健康教育

目前，隨著教育改革的不斷深入，健康教育已被列入學校體育教育的重要內容。心理學研究也得出這樣的結論：人的心理、生理健康是相互影響的，健康的心理寓于健康的身體。體育課是一種培養和提高學生健康意識的重要途徑，在體育教學中滲透健康教育，能更好地塑造學生健康的心理、健全的人格。本文在分析如何提高學生健康意識的重要途徑基礎上，圍繞如何把健康教育滲透到體育教學中去提出個人觀點，以供同行在開展學校體育工作過程中參考。

一、健康意識提高的缺失

1. 健康知識貧乏

目前，學校普遍缺乏系統的健康教育，特別是心理健康知識貧乏。多數學生對現代健康的概念缺乏全面認識，產生了身體無病就是健康的錯誤觀點，忽略了學生心理障礙與心理疾病嚴重影響著學生的健康。比如，部分學生為體育成績而上體育課，平時不參加任何體育活動和各種形勢的身體鍛煉。這種心理障礙不僅直接影響著教學進度，而且嚴重影響著學生的身心健康發展。

2. 對健康教育認識不足

學校對健康教育的教學內容和教學形式尚未統一，對健康教育的認識沒有達到一定的深度和高度，健康教育自身沒有形成獨立的課程體系和完善的教學模式，因此導致多種教學形式和內容的存在。

3. 對終身體育觀念認識不足

學校體育只重視學生的體育成績、運動隊建設和運動成績，不重視體育課和體育鍛煉的效果和質量。對終身體育和健康第一缺乏深刻理解，忽視對終身體育教育的宣傳和引導，使部分學生沒有從體育鍛煉中形成對體育運動的意識和能力及習慣，忽略了體育鍛煉的終身受益性。

二、把健康教育滲透到體育教學活動中

1. 體育是實施健康教育的途徑

體育教學是以增強學生的健康為目的，給學生營造一個有利于身心健康發展的良好氛圍，從而增強學生的健康意識，培養學生參加體育鍛煉由被動到主動的良好習慣。要明確學生在體育教學中的主體作用，通過各項體育教育手段，使學生獲得必要的健康衛生知識，培養健康行為和良好的生活方式，促進身心健康，達到終身受益的教育目的。要根據學生的特點、興趣、愛好、心理健康狀況與身體素質情況，做到有的放矢。教學內容要多樣化、趣味化，做到內容豐富、教材新穎、教法靈活多變，以此來吸引學生，使學生通過學習來得到精神上的滿足，從而激發學生的學習興趣。比如，趣味多變的游戲教學，可以使學生充分發揮自己的主動性，在輕松和諧中達到健康教育的目的和教學的最佳效果。

2. 體育與健康教育結合的目的

體育教學的目標是指在一定時期內，學校體育要達到的預期效果，它也是學校體育的出發點和歸宿。根據世界衛生組織（WHO）的觀點，“健康是一種身體上、精神上的充實狀態，以及良好的社會適應能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。”所以健康教育應以培養健康意識為目標，使學生能正確認識自身，學會自我保健的方法和手段，保持健康心態，提高心理承受能力，增強適應對當代社會快節奏的生活方式和習慣，從而培養學生對生活的理性態度，以主動自覺的心理來維護自身的健康。終身體育是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生的生活中始終不可缺少的重要內容。體育與健康教育的結合是素質教育發展的需要，是終身體育的必然結果。

3. 在體育教學中滲透健康教育

當今世界正處在激烈的國際競爭和新技術革命的挑戰時代，世界范圍的經濟、綜合國力的競爭，也就是科技和人才的競爭，而優秀的人才必定要有健康的體魄。一位科學家曾經說過：“科學的基礎在于健康的身體。”學生的身體正處在健康發展時期，各級學校應根據學生的不同年齡，不同性別的生理、心理特點，通過體育鍛煉，促進學生身體形態、身體素質、生理機能的全面發展，提高學生對環境的適應能力的抵抗疾病的能力。我國在校學生約三億人，體育能完成對全國總人口約占四分之一的人進行體育知識、技能、習慣和健康知識的培養。同時，能使學生自身身體強壯、健康，對走上工作崗位后體育鍛煉、體育休閑娛樂、保健等終身體育活動產生積極影響，為終身體育打下良好的基礎。

學校體育與健康教育的相結合是當前學校體育發展的趨勢，終身體育的健身、保健、娛樂性已成為學校體育的主流。為更好地在體育教學中滲透健康教育的理念，應在體育教學中重視學生的主體作用，發揮教師的主導作用，引導學生在體育鍛煉中享受運動的樂趣，以達到增強體質，獲得運動知識、技能、健康知識的目的，使學生的身心健康水平和社會能力等綜合素質得到全面發展。

參考文獻：

[1]周登高.學校體育學[M].北京:人民體育

出版社,2004.

[2]楊英.淺談高校體育與健康教育[J].大理

學院學報,2003(5).（延邊大學體育學院）