如何將積極心理學融入醫學心理學教學

段青青

摘要： 在舊觀念和傳統的影響下，人們探討高等教育更多地關注所培養的人才的知識水平和創新能力，卻很少把關注點放在他們是否能快樂地學習和積極地生活上。心理學教學是與積極心理學關系最為密切的醫學類院校必修學科，因此要將二者很好地結合，推動高校教學改革。

關鍵詞： 醫學心理學積極心理學高校教學改革

在舊觀念和傳統的影響下，人們探討高等教育更多地關注所培養的人才的知識水平和創新能力，卻很少把關注點放在他們是否能快樂地學習和積極地生活上，仿佛這些都是表面的東西。然而實際上這些才是直接影響我們教育成敗的關鍵因素，因為是否快樂將影響人格成長，消極心態會遏制創新能力，如果這樣的情況產生，不但我們的教育目標無法實現，而且一切教育行為都會完全失去它的意義。因而，我們在高等教育中應該也必須注入積極心理元素，才能更好地實現我們培養高素質創新人才的高校教學改革目標。

一、積極心理學的大意

1.積極心理學的提出及概念

積極心理學思想早已有之，從馬斯洛到賈霍達都提出過這種設想或思想。但是直到1998年，美國心理協會前主席Seligman先生在1998年的APA年度大會上明確提出把建立積極心理學作為自己任職APA主席的一大任務時，積極心理學才開始正式受到世人的關注。后來通過Seligman和其他心理學家的參與和共同努力，積極心理學成為一種世界性的運動。美國心理學史家舒爾茲稱積極心理學是當代心理學的兩大最新進展之一。積極心理學是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的積極力量、美德和善端等積極方面的一個心理學思潮。積極心理學的研究對象是平均水平的普通人，它是用一種更加開放、欣賞性的眼光去看待和理解人類的潛能、動機和能力。在研究方法上，與傳統主流心理學沒有實質性的區別，主要借助主流心理學在其發展過程中所積累的一些方法，如調查研究法、比較法、實驗法等。正如Seligman指出的：積極心理科學的形成并不是一件很困難的事，因為病理性心理科學已經為我們做了許多。

2.積極心理學的研究對象

積極心理學的研究分為三個層面：在主觀層面上，是研究積極的主觀體驗，即幸福感和滿足、希望和樂觀主義及快樂和幸福流，包括它們的生理機制及獲得的途徑；在個人層面上，是研究積極的個人特質，即愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創造性、關注未來、靈性、天賦和智慧，目前這方面的研究集中于這些品質的根源和效果上；在群體層面上，研究公民美德和使個體成為具有責任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業道德的公民的社會組織，包括健康的家庭、關系良好的社區、有效能的學校、有社會責任感的媒體等。

二、積極心理學與課堂教學

大學教育面對的絕大部分學生是健康的，他們對自己的未來充滿美好的憧憬，他們想要快樂地生活，但對充實的生活和有意義的生活感到迷茫，在紛繁復雜的現實生活中往往缺乏自制力和抵抗誘惑的能力。由此影響了未來生活的幸福指數。

課堂教學過程是教師和學生特殊的認識過程和交往過程，是教師的“教”和學生的“學”的雙邊活動，教師在學生的社會化過程中起著重要作用。在課堂教學過程中，教師不僅擔當“傳道、授業、解惑”者的角色，而且是學生模仿和學習的榜樣。教師的自身道德品質、心理素質無不潛移默化地影響著每一個學生。在課堂教學中，教師要擔當好這個引導者的角色，就不僅要考慮如何把知識更好地傳授給學生，還要考慮在課堂中的言語和非言語給學生帶來的影響，因此教師要了解學生的心理特點，從積極心理學的一些理論中找到一些有利于教師課堂教學的啟示。

三、積極心理學對醫學心理學課堂教學的啟示

教育并不只是對學生糾正錯誤、改造問題、克服缺點，而主要是發掘、研究學生的各種積極品質，并在實踐中進行擴展和培育這些積極品質。創設一種讓學生的主動性、思考能力、熱情、勇氣、堅強等得以充分發揮的教學環境，而不是給予過多的約束和控制。目標是把所有人盡可能地培養到一個他可能達到的理想狀態，而這一理想狀態并不是一個統一的客觀標準，而是依每個人多方面因素影響的各自可能達到的動態的理想狀態。

1.創造和諧優美的物質課堂環境

如果人們在凌亂骯臟的環境中學習、生活或者工作，是很難有好情緒的，所以，教師在上課之前應該提醒學生保持教室環境的整潔，明亮的窗戶、潔凈的地板、整齊的課桌、美觀實用的板報等，可使教師和學生置身于積極的環境之中，從而提高積極課堂教學的質量。

2.在教學中遵循心理學“助人自助”的原則

醫學心理學中的臨床心理評估、心理咨詢及心理治療等都是涉及心理學實際應用，在講解內容的同時可以讓學生結合量表的測試進行自查自評，尤其認知心理學的合理情緒理論可以讓學生引入實際學習、生活中的例子進行合理情緒模型的構建。還有在講授團體心理治療時，上一節團體心理輔導課，讓學生在活動中全面領略團體治療技術。

3.充分發揮學生學習的自主性和創造力

在心理學課堂上要充分調動學生的自主性。蘇霍姆林斯基說：“人的內心深處總有一種根深蒂固的需求——總是感覺到自己是一個發現者、研究者、探索者。”這就是說，教師應當調動學生學習的自主性，讓學生自覺地去思考、分析和探究，充分發揮學生的主觀能動作用。例如開學之初，學生不知道心理學的研究對象及性質，可以讓學生思考心理學與算命的區別，可以思考什么是催眠術，等等，激發學生的學習興趣，讓學生主動參與到教學活動中來，變被動接受為師生之間、學生之間的合作探究，在合作探究中發現知識、掌握知識。學生在這種情況下掌握的知識是最為牢固的，也是最不容易忘記的。教師應營造和諧的教學氛圍，充分應用多種教學方法，例如角色扮演法、小組探討法、案例分析法、游戲教學法等，鼓勵學生質疑，既調動學生的學習積極性，激發起學生的潛能，又激發其學習興趣，讓學生主動參與到教學活動中來。

在積極心理學的研究中，有許多研究是關于創造力與天才的培養的。創造力是源于普通認知過程的一種腦力活動，更多的是培養出的而非與生俱來的才能。由此看來，創造性有其特定的生理激活特點，創造力是需要被激發的，而課堂就是激發學生創造力的重要媒介，這就需要教師在教學過程中，重視對學生創造力的培養。首先，教師要相信每個學生都有屬于他們自己的創造力和創造的潛能，教師才能將激發學生的創造性的意識自覺地納入到自己的教學過程中。其次，教師需要重視個性差異，因材施教。最后，心理學教學在評價學生時，不能僅僅根據考試成績就對學生作出優差的評價。

4.增強教師和學生的積極情緒體驗

在課堂教學過程中，教師的情緒會對學生有一定的感染作用。教師保持著積極的情緒體驗，不僅有利于教師的教學，而且有助于學生的學習。情緒可以通過人的表情、目光、肢體等肢體語言表現出來。學生可以從教師肢體語言的變化中窺見教師的心境，學生的學習狀態及對知識的理解程度等也會發生相應的變化。如果教師的面孔冷漠，則會使學生產生懼怕心理；如果教師的表情溫和、親切、平易近人，師生間的角色差異給學生造成的心理壓力就會隨之減少甚至消失，這樣不僅能打開師生間的感情通道，學生的思維之門也會敞開。因此，在心理學教學的過程中，教師調節好自己的情緒，控制好自己的肢體語言，盡量保持愉悅的心情，有利于促進課堂教學。

在心理學教學過程中，教師不僅要保持積極的情緒，而且有保持學生情緒的義務。教師的課堂言語的影響主要表現在教師的課堂提問和評價兩個方面。教師的課堂提問和評價都具有明顯的指向性。在教學的過程中，教師要平等對待每一個學生，多鼓勵學生。教師越是鼓勵表揚，學生的參與熱情就越濃。在課堂上，教師要多鼓勵和肯定，少批評和諷刺。這樣，不僅能讓學生覺得很有成就感，而且能調動學生參與思考的積極性，增強學習的興趣，還能激發學生的創造性，為學生提供更多能夠獲得成功體驗的機會。

5.教育思路的創新

積極心理學符合在高校心理學教學中構建積極品質，實現積極預防的特點。積極心理學認為，在預防工作中最重要的是要在個體內部系統地塑造各項能力，而不是修正缺陷。預防的主要任務是構建一門有關人類力量的科學，其使命是去弄清如何在青年人身上培養出這些品質。通過可靠并有效地測量這些起到內驅力的積極品質，進行適當的縱向研究來弄清這些品質的形成過程、途徑，并進行恰當的干預以塑造這些品質，采取方法增強這些積極品質從而實現積極預防。也就是說，心理學教師教會學生如何使用樂觀的品質，這樣可以較為有效地預防抑郁和焦慮，而不是一味地去修正缺陷。

總之，醫學心理學教學對于積極心理學的教學具有天然的承接作用，我們有責任將心理學最前沿的研究結果應用于教學中，讓學生快樂地學習、積極地生活。

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