關愛自己,從胸開始

馬文飛

1914年美國人菲瑪莉發明了胸罩，很快受到世界各國婦女的歡迎，使女性雙乳擺脫了緊身衣的束縛，還突出了女性優美的體形。更重要的是，胸罩對乳房具有良好的保健功能——保護乳頭，防止摩擦或碰傷；防止乳房松弛、下垂，保持乳房健美的外形，能支持和托扶乳房，使乳房的血液循環通暢，有益于乳房的正常發育；保持乳房脂肪的堆積，推遲乳房萎縮；避免因乳腺負擔不均勻而引起一些乳房疾病。

戴胸罩雖然有這么多好處，但如果不能正確佩戴，則會引起不適乃至乳房疾病。

胸罩過緊：婚前或沒有生育的年輕女子，如果戴的胸罩扁平而緊，不但會影響乳房發育，而且會壓迫乳頭內陷，影響日后的哺乳。如為哺乳期的婦女，過緊的胸罩會引起乳汁的生成不足，造成奶不夠吃的現象。

更嚴重的是，長期佩戴過緊的乳罩，可壓迫乳房下方，引起胸腹壁前側表淺血栓性靜脈炎；有的可出現索條狀物或腫塊，引起疼痛不適或發生乳腺導管炎。由于過緊胸罩長期壓迫，淋巴液回流受阻，是誘發乳腺癌的因素之一。

胸罩背帶狹窄：當背肩部活動時，局部皮膚可受到窄帶的緊勒或來回摩擦，日久可引起肩、背、胸部的不適或背部酸痛。長此以往，還會造成肩、背、胸部肌肉持續緊張、疲憊而導致局部肌肉老化；有的還會發生皮膚過敏、紫癜或紅腫等現象。

日夜都戴胸罩：許多婦女有日夜都戴胸罩的習慣。認為日夜都戴對保持乳房的形態有好處，實際上，這是一種偏見，且可能致病。前不久，美國婦科專家對5000名戴胸罩的婦女進行調查，發現約有50％的日夜都戴胸罩者患有輕重不同的乳腺癌。胸罩致癌的原因，主要在于胸罩卡緊胸部，影響了乳房淋巴液暢通，不能及時清除體內有害物質，久而久之，就會使乳房組織的正常細胞發生癌變。

戴化纖胸罩：用化纖材料制成的胸罩，不但透氣性、吸濕性差，影響乳房皮膚的排泄，而且與乳頭反復摩擦，可以誘發乳腺炎。

戴厚胸罩：乳房較小或乳房發育不良的女子，為了美觀就佩戴較厚的胸罩，胸罩用海綿或棉花填塞，人為地將胸部隆起，這種做法不要，因為厚的填充物可壓迫乳房，阻礙淋巴細胞回流和血液循環，影響乳房的發育。

怎樣正確佩戴胸罩呢?

1.胸罩大小、松緊要適當，以戴上舒適，正好罩住兩側乳房為宜。胸罩不論自己制作或購買成品，以純棉或絲綢材料、質地柔軟、透氣性能好、吸汗、易洗、無硬襯為宜。

2.不可日夜都戴胸罩，睡覺時應取下來。

3.胸罩應保持清潔，熱天出汗多，應每日更換，冷天至少每2～3日更換一次。哺乳期的婦女，如有乳汁溢出，應每天或隨時更換。

4.少女不可過早戴胸罩。一般應在青春期的十七歲左右戴為好，因為過早佩戴可影響乳腺發育。