養生保健枕:想說愛你不容易

常世強

隨著生活條件的改善，人們越來越重視養生。因此，一些商家便打著養生保健的旗號大肆進行商品宣傳推廣。日常生活中，人們不可或缺的生活用品枕頭也是如此，什么茶葉枕、菊花枕、夏涼枕、磁療枕、藥包枕等，本來功能簡單的枕頭，就這樣具備了抗風濕、降血壓、安胎、美容等養生保健的功能，價格從十幾元、幾十元、上百元到近千元不等，這些枕頭的質量如何，真的具有養生保健的功能嗎?

金玉其外質量難保證

我在走訪了幾家商場后，自費購買了一款茶葉枕。然而，將枕頭內膽打開時，卻大吃一驚。雖然能夠聞到茶葉的味道，但卻幾乎看不到茶葉的身影，有的只是茶葉梗、不知其名的雜草和碎末。到商場以質量存在缺陷為由要求退貨，幾經交涉也沒有退成。

養生保健專家告訴筆者，目前，市場上所謂的養生保健枕，其功能不應該全盤否定，但功效也不能被無限夸大，以此誤導百姓。比如，號稱具有降壓功效的藥枕中確實含有龍膽草、夏枯草、石決明等中藥，這些中藥的確具有一定的降壓作用，但并非對所有人都有用，其有效成分必須經過中醫辨證入藥，因人而異。

養生保健專家指出，人的頭部有百會穴、天柱穴等重要穴位。頭枕在藥枕上，藥物揮發出的有效成分也能起到輔助降壓作用，這不能代替治療，保健和治病是有區別的。如果盲目聽信宣傳而停止口服用藥，后果可能會很嚴重。

美容枕是許多女性的首選，一度比較暢銷。很多女性一到中年，臉上容易出現黃褐斑，而很多保健枕宣稱可以治療黃褐斑等內分泌性疾病，其實并非如此神奇。使用不當還可能引起皮炎。黃褐斑、青春痘以及色素沉著均為內分泌失調所致，輕者只要注意保持心情愉快，適當調整飲食即可，重者可去醫院對癥治療。

質量是根本選購須謹慎

枕頭的作用是支撐頭部，使其與雙肩位置協調，保證人頸部正常的生理弧度。因此，買枕頭首先要考慮的是睡姿問題。喜歡平躺睡覺的人，枕頭的高度應該是自己的一拳。喜歡側睡的人，枕頭要稍微硬一些，高一點，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度，以填補耳朵和肩膀之間的空隙。喜歡趴著睡的人則要選擇非常薄的枕頭，也可以不用枕頭。

除了枕頭的高度和硬度，內部填充物也很重要。一般來說，市面上常見的填充物主要有以下幾種：普通海綿、記憶海綿、棉花和羽絨以及茶葉、各類中草藥等。在挑選時要注意普通海綿的密度，密度越高，越不容易使頭部下陷，能為頭部提供更多的支撐。記憶海綿的材料較舒適，因能適應身體各種姿勢而得名，不過，有時會有“燒臉”的感覺。棉花枕頭不僅結實，還能抑制塵螨和霉菌的繁殖，預防過敏，比較適合老人和孩子。對于睡眠質量不好的人來說，羽絨枕頭是個不錯的選擇。它能為頸脖等部位提供足夠支撐，讓頭部感到非常舒適。

而具有養生保健功能的枕頭，要看內部填充物的成分了。選擇時，要根據各自的身體情況，最好聽從醫生的建議，有針對性地選擇。實際上，請醫生辨證之后，自己購買一些適合的中草藥，自己制作保健枕，才是最對癥適合的。比如茶葉枕，就可以將自家購買的茶葉，配上一些菊花、少許薄荷葉等中草藥，再選擇適當的枕芯材料，自己制作，既經濟實惠，又保證質量。

市民在選購各種的養生保健枕時，一定不要只看款式和功能，應根據自己的身體特點來選購。要到信譽較好的大賣場或專業店鋪購買，保存好購物票據，以防出現質量問題時，便于依法進行維權。

(編輯林妙)