大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

胡凱

摘要：狹義的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括具有正確的網(wǎng)絡(luò)心理健康的意識和觀念，能保持網(wǎng)上網(wǎng)下人格的和諧統(tǒng)一，網(wǎng)上網(wǎng)下均能保持良好的情緒情感，不因網(wǎng)絡(luò)的使用而影響正常的生活學(xué)習(xí)與工作，有正常的人際交往以及網(wǎng)絡(luò)離線時(shí)身體沒有明顯的不適應(yīng)。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的新概念及心理健康的標(biāo)志、我國心理學(xué)界關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究成果以及我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的實(shí)際是這一標(biāo)準(zhǔn)提出的理論與實(shí)踐依據(jù)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 網(wǎng)絡(luò)； 心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中圖分類號： G６４２ 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：Ａ文章編號：１６７２－９７４９（２０12）０3－０133－０3

西方發(fā)達(dá)國家對網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的網(wǎng)絡(luò)心理障礙諸如網(wǎng)絡(luò)成癮等十分關(guān)注，并且取得了較為豐碩的研究成果。我國網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展較西方發(fā)達(dá)國家起步晚，但目前在大學(xué)生中存在的由網(wǎng)絡(luò)引起的心理問題已不容忽視。我們應(yīng)當(dāng)及早進(jìn)行大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究，以便在享受網(wǎng)絡(luò)帶來便利的同時(shí)克服和規(guī)避網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面效應(yīng)。因此，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究有著重要的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義。而在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究中，必須研究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)涵

人們的網(wǎng)絡(luò)心理是伴隨著網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)生和發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展的。當(dāng)人類進(jìn)入信息時(shí)代，人們對客觀世界的認(rèn)識會隨著網(wǎng)絡(luò)對人類生活、學(xué)習(xí)、工作領(lǐng)域滲透程度而發(fā)生變化，從而人的感知、記憶、思維、情感、興趣以及個(gè)性會悄然改變，進(jìn)而產(chǎn)生新的思維方式、行為模式與生活習(xí)慣。網(wǎng)絡(luò)社會與人的心理的互動將日趨頻繁，網(wǎng)絡(luò)心理也在這種互動中不斷繁衍、發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)心理現(xiàn)象就是在網(wǎng)絡(luò)這一特定情境作用下產(chǎn)生的。我們試圖把網(wǎng)絡(luò)心理概括為：網(wǎng)絡(luò)心理是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里人的心理過程及其由此而形成的人的個(gè)性特征的總和。

心理健康是指人們具有正常的智力、積極的情緒情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。網(wǎng)絡(luò)心理健康除了應(yīng)具有心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)外，還有一些特殊的標(biāo)準(zhǔn)。網(wǎng)絡(luò)心理健康也有廣義與狹義之分。廣義的網(wǎng)絡(luò)心理健康是指在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的網(wǎng)絡(luò)心理健康則指在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，人的基本心理活動過程的內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。我們試圖將狹義的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)概括如下：

第一，具有正確的網(wǎng)絡(luò)心理健康的意識和觀念。智力正常并具有基本符合客觀的認(rèn)知是心理健康的重要標(biāo)志。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下就表現(xiàn)為具有正確的網(wǎng)絡(luò)心理健康的意識和觀念。網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，一方面給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和工作帶來前所未有的便利，另一方面又使他們遇到更多的困惑，給他們的身心健康帶來損害。因此具有正確的網(wǎng)絡(luò)心理健康觀念，成為保持網(wǎng)絡(luò)心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。正確的網(wǎng)絡(luò)心理健康的意識或觀念至少應(yīng)包括以下方面：一是了解網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，對網(wǎng)絡(luò)既不依賴，也不談“網(wǎng)”色變。二是具有正確的上網(wǎng)目的，合理安排時(shí)間，注意上網(wǎng)的安全，具有健康、良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。三是對網(wǎng)絡(luò)信息有辨認(rèn)真?zhèn)蔚哪芰Γ⒛苷_對待和處理網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系。在網(wǎng)絡(luò)世界中，信息像洶涌波浪迎面而來，讓人目不暇接，真?zhèn)坞y辨。心理健康的大學(xué)生應(yīng)該能運(yùn)用現(xiàn)有的知識，理智地辨認(rèn)真假信息，并能夠有勇氣及時(shí)改正自己不正確的認(rèn)知和行為。四是了解各種網(wǎng)絡(luò)心理障礙的主要表現(xiàn)、判斷標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)生的原因、治療和預(yù)防的方法，增強(qiáng)對自我的控制能力。五是具有良好的網(wǎng)絡(luò)道德和網(wǎng)絡(luò)法制觀念，遵守《青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，“要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；要誠實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強(qiáng)自護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友；要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。”

第二，能保持網(wǎng)上網(wǎng)下人格的和諧統(tǒng)一。人格是一個(gè)人所表現(xiàn)的穩(wěn)定的精神面貌，具有一定傾向性的心理特征。人格結(jié)構(gòu)是多層次、多側(cè)面的，是由復(fù)雜的心理特征經(jīng)獨(dú)特結(jié)合構(gòu)成的整體。主要包括代表個(gè)性心理特征的能力、氣質(zhì)、性格和代表個(gè)性傾向性的動機(jī)、興趣、理想、價(jià)值觀等。個(gè)性完整統(tǒng)一，內(nèi)在協(xié)調(diào)，并有正確恰當(dāng)?shù)淖晕乙庾R，是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志之一。由于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的身份虛擬性、想象性、多樣性、隨意性等特點(diǎn)，容易影響個(gè)性的整體性、獨(dú)特性和穩(wěn)定性，導(dǎo)致雙重人格或多重人格的困擾，影響心理健康。網(wǎng)絡(luò)雙重人格指個(gè)體在網(wǎng)絡(luò)中和現(xiàn)實(shí)中分別具有彼此獨(dú)立、相對完整的人格，二者在情感、態(tài)度、知覺和行為等方面都有所不同，有時(shí)甚至是處在劇烈的對立面的，是嚴(yán)重的心理障礙，是心理不健康的典型表現(xiàn)。因此心理健康的人必須有正確恰當(dāng)?shù)淖晕乙庾R，能保持網(wǎng)上網(wǎng)下人格的和諧統(tǒng)一，同時(shí)，在虛擬性與現(xiàn)實(shí)性之間能夠做到以現(xiàn)實(shí)性為主。

第三，網(wǎng)上網(wǎng)下均能保持良好的情緒情感。情緒是衡量心理健康與否的一個(gè)顯著標(biāo)志。心理健康的大學(xué)生積極的情緒遠(yuǎn)多于消極的情緒，主導(dǎo)心境是愉悅、樂觀和平靜的，且能正確而恰如其分地表達(dá)情緒。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的高級的社會性情感。心理健康的大學(xué)生有較強(qiáng)烈的社會責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，并能珍惜友誼，探索和追求真理，欣賞并向往美好事物，在學(xué)習(xí)、工作和生活中積極創(chuàng)造美。一個(gè)網(wǎng)絡(luò)心理健康的大學(xué)生，一方面表現(xiàn)為能遵守網(wǎng)絡(luò)道德，恰當(dāng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)調(diào)節(jié)情緒、宣泄情緒，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)具有調(diào)節(jié)情緒的功能。另一方面則表現(xiàn)為不論是在網(wǎng)上（虛擬社會）還是在網(wǎng)下（現(xiàn)實(shí)社會），積極的情緒總是遠(yuǎn)多于消極的情緒，主導(dǎo)心境是愉悅、樂觀和平靜的，且能正確而恰如其分地表達(dá)情緒。

第四，不因網(wǎng)絡(luò)的使用而影響正常的生活學(xué)習(xí)與工作。意志健全，行為協(xié)調(diào)也是心理健康的重要標(biāo)志。意志健全主要表現(xiàn)在意志品質(zhì)上。心理健康的大學(xué)生意志的自覺性、果斷性、堅(jiān)持性和自制性都獲得協(xié)調(diào)的發(fā)展。他們學(xué)習(xí)、生活的目的明確，能根據(jù)現(xiàn)實(shí)的需要調(diào)整行動的目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而自覺地約束自己，抑制自己不合理的欲望，抵制各種外部誘惑。行為協(xié)調(diào)主要表現(xiàn)在行動的計(jì)劃性、一貫性與統(tǒng)一性以及言談的邏輯性等方面。心理健康的大學(xué)生能有效地進(jìn)行自我教育和自我管理，控制自己使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，在不影響自己正常生活、學(xué)習(xí)、工作的情況下使用網(wǎng)絡(luò)。他們能認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系，不逃避現(xiàn)實(shí)生活，躲進(jìn)網(wǎng)絡(luò)，不將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作唯一的精神寄托，尤其是在現(xiàn)實(shí)生活中受挫后．不只依靠網(wǎng)絡(luò)緩解壓力或焦慮，能主動尋求現(xiàn)實(shí)社會中的支持，勇敢地面對現(xiàn)實(shí)生活。

第五，有正常的人際交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，并能以平靜心態(tài)面對網(wǎng)上不友善的交往，能夠與周圍環(huán)境保持良好的互動。社會適應(yīng)良好，言行符合社會規(guī)范，并有良好的人際關(guān)系是心理健康的又一標(biāo)志。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，人長時(shí)間與機(jī)器打交道，人所面對的是機(jī)器背后的虛擬世界，容易脫離現(xiàn)實(shí)社會中人與人之間的面對面的直接交流和溝通，弱化現(xiàn)實(shí)社會中的人際交往能力。而現(xiàn)實(shí)社會中的人際交往不暢，上網(wǎng)的人會感到孤獨(dú)、寂寞、焦慮、冷漠，影響心理健康。因此網(wǎng)絡(luò)心理健康要求人們處理好人機(jī)之間的關(guān)系，在現(xiàn)實(shí)社會中保持人際關(guān)系協(xié)調(diào)發(fā)展。

第六，網(wǎng)絡(luò)離線時(shí)身體沒有明顯的不適應(yīng)。不健康的網(wǎng)絡(luò)行為方式往往導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮等網(wǎng)絡(luò)身心障礙，離線時(shí)產(chǎn)生諸多的身心不適應(yīng)，因此，網(wǎng)絡(luò)心理健康還要求離線時(shí)身體沒有明顯的不適應(yīng)。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)提出的依據(jù)

我們提出大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)是有其理論與實(shí)踐依據(jù)的。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的新概念及心理健康的標(biāo)志、我國心理學(xué)界關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究成果是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)提出的理論依據(jù)，其實(shí)踐依據(jù)則是我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的實(shí)際。

首先，世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的新概念及心理健康的標(biāo)志是我們提出的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理論依據(jù)。國外心理學(xué)界關(guān)于心理健康的定義是根據(jù)對“健康”概念的理解提出的。1948年世界衛(wèi)生組織提出了健康新概念，指出：健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好的狀態(tài)，或完全安寧。1982年世界衛(wèi)生組織豐富了健康的新概念，認(rèn)為健康包括人的生理健康、心理健康、社會適應(yīng)良好以及道德健康。根據(jù)健康新概念，1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會曾為心理健康下了這樣的定義：“心理健康是指在身體、智能以及在感情上與他人心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。”世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會提出心理健康的標(biāo)志：一是身體、智力、情緒調(diào)和；二是適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓；三是有幸福感；四是在工作和職業(yè)中，能夠充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。我們的網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)正是從身體、智力、情緒、人際關(guān)系、有效率的生活等方面去概括的。

其次，我國心理學(xué)界關(guān)于確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)的研究是我們提出的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理論依據(jù)。我國學(xué)者把確定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)歸類為以下幾種：一是以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分布為標(biāo)準(zhǔn)。這種標(biāo)準(zhǔn)易于操作，反映了心理健康標(biāo)準(zhǔn)的相對性。但并非所有的心理健康現(xiàn)象都是正態(tài)分布的，也不是所有對平均值的偏離都意味著心理健康有問題。二是以社會規(guī)范為標(biāo)準(zhǔn)。這一標(biāo)準(zhǔn)是以人的行為的社會意義為出發(fā)點(diǎn)的。但社會規(guī)范本身存在著地域性、歷史性，因而衡量一個(gè)人的行為是否符合社會標(biāo)準(zhǔn)也就隨之有異，且社會規(guī)范也會隨著社會的進(jìn)步而發(fā)生變化和改革，現(xiàn)在一度被看成是不符合社會規(guī)范的行為將來也許正是社會所推崇的。三是以社會生活適應(yīng)狀況為標(biāo)準(zhǔn)。認(rèn)為心理健康的人是社會適應(yīng)良好的人。社會適應(yīng)是多方面的。它包括對外部環(huán)境的適應(yīng),與環(huán)境達(dá)到和諧統(tǒng)一，也包括對自身的適應(yīng)。這種標(biāo)準(zhǔn)有一定道理，現(xiàn)實(shí)中贊成這一標(biāo)準(zhǔn)的人也不少，但實(shí)際上社會適應(yīng)的好與壞并不完全由心理素質(zhì)決定，因而也有其局限性。四是以醫(yī)學(xué)上的癥狀存在與否為標(biāo)準(zhǔn)。醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)相比較于其它標(biāo)準(zhǔn)而言，較為客觀也較少爭議，然而由于偏重于病因與癥狀而使得其適用范圍狹窄。五是以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)該承認(rèn)在判定一個(gè)人心理是否健康時(shí)，個(gè)人的主觀體驗(yàn)是一個(gè)重要的依據(jù)，但這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)往往只是作為一個(gè)輔助依據(jù)，用于基本正常的人群。因?yàn)橛行﹪?yán)重的精神疾病患者反而自覺愉快或堅(jiān)決否認(rèn)自己有“病”，而這恰恰是不健康的證據(jù)，故這一標(biāo)準(zhǔn)也有局限性。六是以心理成熟與發(fā)展水平為標(biāo)準(zhǔn)。這一標(biāo)準(zhǔn)忽視了個(gè)體社會性的一面，客觀性也不夠，缺乏操作性。七是以心理機(jī)能的充分發(fā)揮為標(biāo)準(zhǔn)。這種標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為，所謂心理機(jī)能是指個(gè)人心理活動的方式和特點(diǎn)及其有效性。個(gè)體若能有效地反映現(xiàn)實(shí)，解決面臨的問題，達(dá)到對環(huán)境的良好適應(yīng)，并且指向更高水平的發(fā)展，就是機(jī)能健全的，就是心理健康的。以上依據(jù)都有一定道理，也存在一定局限性。我們綜合了這些依據(jù)的合理方面，從生理、心理、社會三個(gè)方面去探討網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

再次，我國心理學(xué)界關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的類型研究也是我們提出的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理論依據(jù)。目前存在著兩種思路：其一遵循“眾數(shù)原則”的思路，其二遵循“精英思路”。因此，心理健康標(biāo)準(zhǔn)可分為精英標(biāo)準(zhǔn)、眾數(shù)標(biāo)準(zhǔn)和臨界標(biāo)準(zhǔn)三種類型。有學(xué)者將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)分為客觀標(biāo)準(zhǔn)和主觀標(biāo)準(zhǔn)兩大類型。客觀標(biāo)準(zhǔn)以客觀現(xiàn)象為依據(jù)，如統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、社會常態(tài)標(biāo)準(zhǔn)、社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)等。主觀標(biāo)準(zhǔn)以主觀感受為標(biāo)準(zhǔn)。但二者都有局限性。我們認(rèn)為，判斷心理是否健康，應(yīng)將客觀標(biāo)準(zhǔn)和主觀標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合起來。國內(nèi)專家學(xué)者在探討心理健康標(biāo)準(zhǔn)類型時(shí)，也提出了一些有價(jià)值的觀點(diǎn)。有專家認(rèn)為心理健康有廣義、狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康則指人的基本的心理活動過程的內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。我們正是從狹義的角度，從人的基本的心理活動過程（即知、情、意、行），以及個(gè)性心理（即人格等）方面，來提出大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

最后，我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的實(shí)際是我們提出的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)踐依據(jù)。網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重影響我國大學(xué)生心理健康表現(xiàn)在：一是一些大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重影響了身心健康。國內(nèi)最早的專項(xiàng)研究是2001年北京大學(xué)錢銘怡教授對北京12所高校的近500名本科生進(jìn)行的抽測，結(jié)果為網(wǎng)絡(luò)成癮者比例為6.4%。2007年王瑜等在大連市4所大學(xué)隨機(jī)選取514名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,網(wǎng)絡(luò)成癮檢出率為14.39%。二是大學(xué)生長時(shí)間上網(wǎng)引發(fā)各種心理問題。有研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者往往具有一些特殊的性格特征，如敏感、抑郁、性格孤僻、自我評價(jià)偏低等。大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)成癮者在網(wǎng)絡(luò)上癮前都有各種各樣的心理障礙。大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)長與癥狀自評量表恐怖、偏執(zhí)、軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、睡眠飲食因子分顯著相關(guān)（P＜0.01～0.05）。三是部分大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德心理缺失。一份調(diào)查顯示:13.2%的大學(xué)生認(rèn)為“網(wǎng)上聊天誰也看不見，互相欺騙是很正常的”；對于不文明語言，22.4%的大學(xué)生認(rèn)為“網(wǎng)上可以使用，但是現(xiàn)實(shí)中不可以使用”，10.6%的大學(xué)生認(rèn)為“網(wǎng)上和現(xiàn)實(shí)中都可以使用”。四是少數(shù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題導(dǎo)致了嚴(yán)重社會問題。一些大學(xué)生因網(wǎng)絡(luò)心理問題身心健康受到影響，嚴(yán)重耽誤了學(xué)業(yè)。個(gè)別大學(xué)生因網(wǎng)戀導(dǎo)致被害。少數(shù)大學(xué)生把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成犯罪工具，等等。因此，加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究，推進(jìn)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，是提升大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的迫切需要。

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［責(zé)任編輯：龐達(dá)］