神奇的能量

林偉貞

【活動對象】

六年級學生

【活動目標】

1．體驗人是有潛能的；

2．重新認識自己，并悅納自我；

3．初步意識到只要有執著的信念和不懈的努力，潛能將被開發；

4．互相贊美，體驗輸出能量、收獲能量的快樂。

【活動重點】

1．引導學生感受每個人都有潛能；

2．引導學生通過檢視自身的優點，認識自我并悅納自我。

【活動準備】

活動室一間；多媒體設備；彩紙一疊；秒表一只；球一個；每位學生準備小罐一個。

【活動過程】

一、歌曲導入：《掌聲響起來》

二、游戲：掌聲響起來

目的：發現自己的潛能。

1．估計能量

師：“讓我們想象一下，此刻你正在觀看一臺精彩的演出，臺上是你最喜愛的明星。演出結束時，演員向你走來，你無比激動，拼命地鼓掌。請你預計一下，假如你用最快的速度鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢？”

請同學們不要進行太多的思考，把第一個進入腦海的數字寫在紙的左上角。寫好之后，把紙倒扣在桌面上，進入下面的環節。

2．測驗能量

師：“接下來，我們就來實際測驗一下，看看你的估計準不準。"

提示學生鼓掌時雙手的距離不必過大，大約3-5厘米即可。鼓掌的時間為10秒鐘。開始前，請學生試著鼓幾次掌，以適應節奏。當大家都明白這個游戲的玩法之后，就可以正式開始了。

師：“同學們，準備好之后，我們就進入倒計時了。當我喊到‘1的時候，你就用最大的力氣和最快的速度鼓掌。當我喊‘停的時候，大家立即停止鼓掌。注意不要忘記數自己鼓了多少下哦！好，現在我開始數數了，3……2……1，開始！”

通常在5秒鐘之后，大家會感到疲勞，這時老師要注意及時鼓勵大家，如“加油！再快一些！”等。

時間一到，老師要果斷喊“停”。然后請學生把自己鼓掌的數字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數字。把這個數字寫在紙的正中央。這樣，每位學生便得到兩個數字，一個是鼓掌之前預計的掌聲數字，一個是實際的鼓掌數字。

3．感受能量

“計算差距，看到這兩個數字的差距，你有什么感受？”（學生談感受）

師總結：“看來，同學們都發現了自己潛在的能量。那么，以后請大家不要再小看自己了，要相信自己，不斷告訴自己也告訴別人‘我是潛能無限的。”

三、故事分享

目的：認識潛能需要激發。

1993年，日本札幌的一位4歲小男孩從八樓掉了下來。男孩的媽媽當時正在樓下晾曬衣服，看到這一情景，她立即飛奔過去，趕在小男孩落地之前，把孩子抱在懷里。這一消息引起了日本盛岡俱樂部的法籍田徑教練布雷默的質疑：要接到從25.6米高的地方落下的孩子，這位站20米外的媽媽，必須跑出每秒9.65米的速度。而這一速度，在當時的日本隊，就是成績最好的田徑運動員，都難以達到。然而，是什么創造了這一奇跡？當布雷默看到這個身高不足一米六、身體纖弱的少婦牽著她可愛的孩子和他們那種親昵的勁頭，他徹底打消了“不可能”的猜疑，因為從這母子二人的身上，他感覺到有一種愛的力量。

師：“聽完故事，大家有什么感受呢？”（學生談感受）

師小結：“每個人都有著豐富的潛能，只要我們堅定信念，不斷努力，就會發現我們可以做的還有很多很多。在日常生活中，你經歷過哪些可以說明你用自己的信念和努力激發了自己潛能的事？不妨說出來與大家分享。”（個別分享）

四、游戲：自信能量罐

目的：發現自身的優點，認識自我并悅納自我。

師：“給自己的肯定，給他人的贊美，都會給我們的內心成長增添能量，讓我們變得強大。你愿意給自己和同伴添加能量嗎？（生答愿意）同在一個班集體，你一定知道同學都曾經做過成功的事，把想告訴同學的話寫在這些漂亮的彩紙上，如贊美、鼓勵、支持……著重肯定對方內在的東西。表達內容和用語要健康、真誠。然后將彩紙投到他的能量罐里。當你感到灰心挫敗的時候，‘自信能量罐就是你的‘儲備能源。”

“能量儲備”完成后，請學生分享自己的“能量”：傳“能量球”，音樂停，球落到誰的手上，誰就站起來抽出自己能量罐里的能量與大家分享，說一說這些“能量”帶給了自己什么，這些能量對以后做一個更好的“我”有什么幫助。

五、活動感悟

師：“參加了這次活動，你有什么體會和感受？”

生1：“人都是有潛能的，只要你有一份執著的追求，用心去做每一件事，就可以做到最好。”

生2：“每個人成長都是需要能量的，能量來自內心的自我肯定，能量來自彼此的互相鼓勵。”

最后，請每位學生用一句話寫感受，投進能量罐。讓學生感悟到人是有價值的，人是有能量的，人是能成為自己的主人的，讓我們盛滿能量，一起遠航。

（作者單位：廣州市越秀區大沙頭小學

廣東廣州510100）

責任編輯黃娟