劉芊含 過敏也要內外調養

劉玉方

她，是一個異常低姿態的青年演員，面對博客中大量陌生來訪者的留言，總是耐心地一一回復表示感謝，謙遜的修養常讓訪者驚喜交集。劉芊含出生于廣西南寧，氣質很文藝，說話很真誠。幼時離開父母進入沈陽軍區政治部前進歌舞團學習舞蹈，先后在解放軍藝術學院和中央戲劇學院深造，現為全國總工會話劇團演員、高希希工作室簽約藝人。在《真實影像歸鄉2008》、《警戒線》中初放光彩的她，隨后在《新三國演義》中以其精湛的舞技和多變的熒幕形象獲得了頗高的評價。

在文工團習“舞”十年的劉芊含舞蹈獎項已拿到手軟，為了追求人生的一次跨越，劉芊含考入中戲，在表演藝術上步步為營、漸露鋒芒?！稗D行進入影視圈讓我認識了更多的朋友，也讓我的性格更加開朗?！迸c舞蹈相伴的日子，讓劉芊含倍感酸甜苦辣，那段歷久彌新的回憶，時至今日談起仍令劉芊含唏噓不已。“學舞的經歷讓我的性格更堅韌，也為我的演藝生涯做了一個鋪墊。”有過舞蹈經驗的她在表演時肢體語言更加到位，更多了一份清新脫俗的氣質。

劉芊含是個皮膚較好的女孩，講起美妝來便頭頭是道!提起皮膚過敏應該算是最常見的皮膚現象，但是?劉芊含卻把他看得相當重要！“你知道嗎？你正生活在一個充滿污染的環境里——室內空氣中充滿灰塵、化學物質、毛屑和可以致病的微生物，外出時又會遇上風沙、塵埃、花粉等等——你的皮膚無時無刻不在經歷著考驗。深層清潔皮膚是對抗污染考驗的最好辦法，每周都要進行。有條件的話，定期到美容院做深層護理是十分有必要的?！?/p>

如果沒有時間去，劉芊含教你一個在家里進行皮膚深層清潔的簡單方法：首先是清潔，用弱酸性洗面奶清潔皮膚。然后蒸面，將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸汽上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘。這樣可以使毛孔張開，尤其適合油性肌膚。再是去角質，涂適量的去死皮產品（包括磨砂膏，去死皮霜等），這樣可以清潔肌膚，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循環。最后就是滋潤，使用適合自己膚質的面膜非常重要，除了可以進一步清潔更能深度滋潤肌膚，補充水分，防止缺水引起的過敏。

劉芊含說：“需要注意的是，世界上沒有一種化妝品是百分之百適用于所有人，因此想要呵護敏感膚質，首先要有正確的護膚觀念。過敏皮膚的護理需要格外小心。早上潔膚后，除了保濕，還要用敏感皮膚專用的日霜，外出前還要涂防曬霜，晚上洗臉后，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，接著用冷毛巾覆蓋1分鐘，然后用營養型化妝水涂抹面部，輕輕拍打，讓皮膚吸收，最后再涂上保濕防敏型的營養晚霜，輕柔按摩至吸收。

其實值得關注的應該是換季了，現在春天即將到來，那些過敏的美女們應該如何應對呢？劉芊含說：“化妝品應該安全換季。過敏是因為皮膚缺水、油水不均衡而造成的，換季時期要及時調整你的保養品，如果保養品不能及時補水控油，可想而知臉蛋當然吃不消啦。一旦問題發生，有些人會停止用化妝品，導致皮膚營養不良。有些人又會錯誤地使用療效性保養品，反而增加了皮膚的負擔。所以，當務之急是置備一些配方柔和的護膚品，如冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經，減少過敏的發生。

對于肌膚容易敏感的人而言，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2一3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。如果你懷疑現在的過敏是因為正在使用的護膚品引起的，那么你應停止使用該護膚品，轉而嘗試使用以前已經非常習慣的護膚品，或者使用過敏膚質專用的護膚品。在東方人的審美觀里，白里透紅仿佛吹彈得破的肌膚是最完美的，但是這往往是最容易發生過敏的肌膚，所以在使用化妝品時一定要萬分小心！

除了使用化妝品，食物的調養也是很重要. 劉芊含建議到：每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

生活中的劉芊含是個很安靜的女孩，說話總是娓娓道來。跟她聊天你總覺得很舒服。那里面包含著很多她骨子里特有的那股藝術氣息。她喜歡旅游，再見面之前她剛剛從國外回來。她喜歡出去轉轉，因為外面的世界會給自己很多東西。不僅開闊了眼界，也給自己身心上帶來了更愉悅的享受。