研究發(fā)現(xiàn)照鏡子10分鐘易焦慮

“顧影自憐”是對很多愛美人士的真實寫照。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體，然而，據(jù)英國《每日郵報》近日報道，照鏡子時間如果太長，反而容易引起焦慮。

英國利茲大學醫(yī)學院的研究人員招募了一些志愿者，首先，讓他們對著鏡子觀察25秒，并為自己的滿意度打分；接著讓這些志愿者再次盯著鏡子至少觀察10分鐘，并再次評分。結果發(fā)現(xiàn)，隨著照鏡子時間的延長，人們的自我滿意度反而下降。當對著鏡子反復端詳超過10分鐘后，人們的焦慮感和煩躁感非常明顯。

心理學家安德魯·希爾等人表示，照一會兒鏡子，有利于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點、增添自信。可如果老在鏡子面前左看右看，人們容易發(fā)現(xiàn)自己身上不完美的地方，滋生焦慮、抑郁等情緒，進而影響自信心和判斷力。