高校學生抑郁癥高發(fā)率與“三生教育”

董琳，郭晉蜀

摘要：針對高校學生抑郁癥高發(fā)率現(xiàn)象，提出將“三生教育”作為可行對策之一。以路線圖的形式，詳述了“三生教育”的四大組成部分及其相關內(nèi)容，給出了相應的翔實操作路徑和舉措，概舉了“三生教育”對遏制高校學生抑郁癥高發(fā)現(xiàn)象及其自殺率的效果和意義。

關鍵詞：高校學生；抑郁癥；高發(fā)率；三生教育

中圖分類號：G645 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）12-0002-03

一、高校學生抑郁癥高發(fā)的概況與“三生教育”對策

2006年12月的一項調(diào)研數(shù)據(jù)，估算北京地區(qū)高校學生抑郁癥患病率達到了23.66%[1]。近年來眾多研究文獻的相關數(shù)據(jù)表明，國內(nèi)高校學生抑郁癥患病率在13.25%～79.9%之間浮動[1]。2006年至2009年，大學生自殺有增加趨勢，多個調(diào)查顯示，抑郁癥是大學生自殺的主要因素[2]。采取簡便、易行、有效的對策，盡快遏制高校學生抑郁癥發(fā)生率及相關自殺現(xiàn)象增長，是保證高等教育健康協(xié)調(diào)發(fā)展的重要課題，其研究方向之一，就是對高校學生進行以“生命、生存、生活”為主要內(nèi)容，以“珍惜生命有恒心、科學生存有決心、熱愛生活有信心”為主旨的心理健康教育活動——即“三生教育”。

二、高校學生抑郁癥高發(fā)率相關因素與“三生教育”的關系

高校學生抑郁癥高發(fā)率的主要相關因素可從內(nèi)因和外因兩個方面分析。外因方面：在中學階段的高考指揮棒驅(qū)動下，普遍重顯性學習成績而輕隱性心理素質(zhì)養(yǎng)成，造成一些中學生的心理問題到了大學階段才開始暴露出來；快速三化（工業(yè)化、城市化、現(xiàn)代化）轉(zhuǎn)型期的高校辦學規(guī)模持續(xù)擴大，在推動高等教育蓬勃發(fā)展的同時，也出現(xiàn)了一些不協(xié)調(diào)現(xiàn)象：高等教育一度出現(xiàn)了功利化、粗放化、簡單化的傾向，導致高校對大學生心理健康教育重視不夠[3]，高校管理水平提高與校園生態(tài)建設需求增長不協(xié)調(diào)，有效增強高校畢業(yè)生就業(yè)競爭力舉措與日趨加大的就業(yè)競爭壓力不協(xié)調(diào)，專業(yè)心理咨詢師配置情況與心理問題增速不協(xié)調(diào)，學生心理健康教育科學性要求與學生心理健康教育被等同于思想政治教育的現(xiàn)狀不協(xié)調(diào)，等等；快速三化轉(zhuǎn)型期的復雜社會與文化因素也是間接原因。內(nèi)因方面：獨生子女群體在大學前階段缺乏挫折教育，心理承受能力差，以他們?yōu)橹黧w的高校學生中，囿于時代觀念不夠明確、涉世不深、經(jīng)歷磨煉不夠而心理比較脆弱的個體呈增加趨勢，表現(xiàn)為在應對一些諸如環(huán)境變化、學習壓力、就業(yè)競爭、情感糾紛等挑戰(zhàn)時，自我調(diào)節(jié)能力不夠。與抑郁癥高發(fā)相關的大學生自殺有增加趨勢的狀況，凸顯出對大學生進行以“珍惜生命有恒心”為主題的生命教育的必要性和緊迫性。針對高校學生抑郁癥高發(fā)率的內(nèi)外因素，在大學生中進行熱愛生活、科學生存的心理健康教育并輔之以切實措施，可以增強他們堅定追求未來美好生活的信心和面對挫折仍能堅持科學生存的決心。高校學生抑郁癥高發(fā)率的因素比較復雜，對此采取措施并取得成效的過程復雜而漫長；采取“三生教育”的方式提升學生的心理適應能力，是一種相對而言針對性強、投入少、周期短、見效快的舉措。

三、“三生教育”路線圖

“三生教育”可由基礎教育、榜樣案例、心理自我調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)和綜合配套措施等四部分組成，圖1中是這四部分的的基本操作思路。

1.基礎“三生教育”。生命教育：認識人類自然生命、精神生命和社會生命的存在、演變、發(fā)展規(guī)律，領悟生命的價值和意義，樹立正確的生命觀；愛護生命是回報父母養(yǎng)育之恩的基礎，真誠地愛自己、

愛他人是對生命的最好尊重；探求生命的深度，使其更加鮮活、靈動、美麗，不浪費時間，迷途知返，為夢想和追求放飛翅膀，這是生命價值的最好體現(xiàn)。

生存教育：強化面對挑戰(zhàn)不屈服、不放棄的生存意識；把握與自我、他人、自然建立和諧關系，促進和諧發(fā)展的生存規(guī)律；掌握建立適合生存追求、會判斷和選擇正確生存方式；會應對生存危機和擺脫生存困境、善待生存挫折；能夠合法、高效和較好地解決安身立命等問題的生存技能；樹立學無止境、不斷挖掘生存潛能、持續(xù)提高生存價值的生存價值觀。生活教育：確立追求有質(zhì)量幸福生活的目標；獲得處理人與自我、人與人、人與社會、人與自然四大基本關系的生活常識；掌握自身生命與周圍生命及自然萬物相互適應、相互包容、相互依存、和諧相處的生活技能；實踐與他人合作、更好地適應社會生活、選擇綠色生活方式、學會學習、樹立理想、努力創(chuàng)造幸福的生活過程；獲得積極樂觀、豁達寬容、奉獻且富于愛心、換種角度和思維去面對困難、在困難和挫折中磨礪生命意志的生活體驗。

2.案例“三生教育”。①“三生教育”之偉人榜樣：偉人列寧，在彌留之際還讓夫人讀著美國作家杰克·倫敦的小說《熱愛生命》，從思想與行動上為普羅大眾樹立了珍惜生命的“珠穆朗瑪峰”。作為社會大系統(tǒng)中一顆小螺絲釘?shù)钠胀ㄈ耍辽賾衩绹≌f《最后一片綠葉》中所禮贊的那樣，做一顆求生意愿頑強不息的螺絲釘，否則會被機器吞食掉。②“三生教育”之成功人士榜樣：成功人士風光的背后是其奮斗過程的生命煎熬。李嘉誠成功企業(yè)帝國的形成過程伴隨著坎坷遭遇和艱辛奮斗；匯豐大班鄭海泉光輝之下是他年幼時的家境貧寒和露宿街頭的經(jīng)歷；卡內(nèi)基的“成功學”基于他曾把報童工作當作天賜的良機和他13歲時在一家紡織廠“一天12個小時，一周6天，周薪1.2美元”的童工經(jīng)歷，彼時的卡內(nèi)基若因不堪負重和夢想破滅而自殺，就不會有今天的成功。③“三生教育”之杰出人士榜樣：有“生命諾貝爾獎”之稱的“全球熱愛生命獎”得獎群體，是世界范圍內(nèi)熱愛生命的杰出人士的集合，其中每個人的坎坷經(jīng)歷和冷暖人生都可以成為一部熱愛生命教育的上佳教材。

3.實踐“三生教育”。①珍惜生命有恒心之實踐教育。我校從2002年始，在學生中堅持開展寧養(yǎng)義工活動，每年一屆人數(shù)過百人的大學生寧養(yǎng)義工隊至今歷經(jīng)八年。寧養(yǎng)義工服務是在晚期癌癥患者的姑息性治療期間，以減輕病人痛苦、提供心理輔導、支持及指導病人家屬照顧病人、進行臨終關懷知識的宣傳、哀傷疏導、咨詢服務等寧養(yǎng)活動，提供支持系統(tǒng)以幫助患者盡可能積極地生活直至死亡，幫助家屬在患者患病期間和他們心情沮喪期間能應付面對的一切。參加寧養(yǎng)義工活動的大學生志愿者秉持“珍惜生命有恒心”的理念，在服務他人的同時，也教育自己樹立加倍珍惜生命的信念，并將其日常生活和學習狀況傳導給全體同學。大學生寧養(yǎng)義工隊還與附屬醫(yī)院聯(lián)合舉行世界寧養(yǎng)日宣傳義診活動，傳播寧養(yǎng)醫(yī)療服務之珍惜生命的內(nèi)涵。②科學生存有決心之實踐教育。我校對學生的科學生存實踐教育貫穿培養(yǎng)全過程：從新生入學教育始，分別由知名醫(yī)生、教授、導師代表、畢業(yè)研究生和本科生代表，以自己的科學生存實踐，就如何做一名專業(yè)造詣與人文修養(yǎng)并舉的優(yōu)秀醫(yī)生，如何養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)、分析、綜合、整理、求證的研究思維，如何盡快適應大學生活等問題，與新同學分享生活、學習、科研、工作的心得體驗；隨后的醫(yī)學教育改革專題報告會，全面引導學生了解國際醫(yī)學教育改革背景、以學生為中心的高等教育哲學理念、新教學模式基本框架、課程整合和實施成效，重點強調(diào)課堂學習與自主學習相結(jié)合、聽講與自學相結(jié)合、終（總）結(jié)性評價與過程性評價相結(jié)合的新教學理念；每年舉行的大學生英語科技節(jié)，以創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新、論壇講座、實戰(zhàn)競爭、英語運用等活動豐富校園科技英語文化活動；常態(tài)化的大學生科研報告會，報告者以自己的科研體驗和科學實驗感悟鼓勵低年級同學發(fā)揚探索科學的精神，積極參加到大學生科研項目中去；開放性專題科研論壇，以參與的學生用英語演講自己開展專題科研的經(jīng)驗與感受、專家教授給予精彩點評、知名學者作高水平綜合報告相結(jié)合的形式開展活動；暑期大學生“三下鄉(xiāng)”醫(yī)療扶貧體驗行動等。這些實踐教育顯著增強了學生科學生存的能力和決心。③熱愛生活有信心之實踐教育。我校通過豐富多彩的校園活動和綜合社會活動相結(jié)合的形式開展熱愛生活實踐教育。前者有：采用全英語的表演形式，多種文藝節(jié)目組成的迎新生英語晚會；大學生“愛黨愛國”歌詠比賽；專題演唱會（例如“微笑迎亞運，英語展風采”主題演唱會）；校園合唱比賽；大學生“陽光體育”冬季長跑；區(qū)域大學生專題體育運動項目比賽等。后者有：以“防止小學生視力惡化”、“聾啞兒童自卑感、孤獨感及其干預”、“呵護頸椎健康”和“天使計劃”等之類的旨在促進PSBH（Problem Solving for Better Health——解決問題促進健康）團隊之間的交流，深入理解PSBH項目的意義，使未來團隊活動的開展更有針對性為目的PSBH項目交流活動；臨床技能協(xié)會的大學生小老師們對“綠絲帶”和藍天義工的志愿者開展急救培訓；以大學生共青團員面向社會舉辦“健康愛心，醫(yī)路同行”義診活動為主要內(nèi)容的基層團組織舉行“特色團日”活動；以“關愛大學生眼健康，共建和諧美好校園”為主題的健康教育活動等。這些實踐教育有效提升了學生熱愛生活的感受和信心。

4.“三生教育”之綜合配套措施。學校可以采取的措施有：實施心理健康狀況定期普查、建立心理健康檔案、及時處理所發(fā)現(xiàn)問題；為學生減壓和釋放壓力創(chuàng)造條件；為應對學生心理問題建立能高效應用的實時發(fā)現(xiàn)救助系統(tǒng)；為應對學生中潛在和已發(fā)現(xiàn)的心理問題而逐步整合校內(nèi)外資源，等等。

我校的“三生教育”綜合實踐有效改善了學生群體的總體心理素質(zhì)，顯著提高了他們的抗抑郁能力，通過綜合措施對學生中的抑郁癥做到早發(fā)現(xiàn)、早應對，控制相關癥狀由輕轉(zhuǎn)重，有效杜絕相關自殺現(xiàn)象。這些都說明“三生教育”表現(xiàn)出的和風細雨、體貼入微、促使知識向能力轉(zhuǎn)化、增強學生自我心理調(diào)節(jié)能力等特點，可以在建立以抑郁癥為主的心理疾病防治機制方面構(gòu)筑一道有效的“防火墻”。

參考文獻：

[1]周鄂生，等.中國大學生抑郁癥和自殺行為的研究進展[J].公共衛(wèi)生與預防醫(yī)學，2007，18（2）：37-41.

[2]孟丹丹.中國高校連發(fā)自殺案 憂郁癥是主因[N].聯(lián)合早報，2010-05-10.

[3]黃進.大學生心理健康教育不能粗放[N].人民日報，2010-04-21.

基金項目：廣東省普通高校人文社會科學“十一五”規(guī)劃重點研究項目“高校學生抑郁癥高發(fā)率背后的人文社會因素探討與應對策略的研究”（06ZD84002）的階段性研究成果

第一作者簡介：董琳（1957-），女，山西晉中人，汕頭大學副教授，博士，研究方向為高校教育文化與跨文化交流與管理。