由忙轉閑為何“閑”出了病?

楊司佼

56歲的老王因失眠、頭痛、心慌、胸悶、生活乏味等癥狀而來咨詢。多年來，他一直與人合伙殺豬販肉，生意較好，日子過得充實順暢。誰知半年前，他的合作伙伴去了兒子那里，結果他一個人殺豬時，生意直線下降，肉總是賣不出去。想想兒女們都已經成家，自己沒有什么負擔了，何必再為生意而苦惱。便與妻子商量，干脆停業休息，享享清福，安度晚年。開始幾天，他覺得不再為生意不好而發愁，感到輕松多了。但隨后幾天就覺得有些無聊了，一天到晚不知道干什么，時間好難打發，有時甚至有種悶得慌的感覺。妻子見他這樣閑得慌，就叫他下地干點農活，可他又覺得太累，感覺受不了；要他去與別人打牌玩，混混日子，他從沒打過牌，不僅不感興趣，輸了錢更加心煩，所以他也不愿意。慢慢地，不僅白天難過，夜晚也常常睡不著，躺在床上更是難熬。日難過、夜難熬，這日子過得還有什么意思?慢慢地他心中生出了“生不如死”的念頭，好幾次都欲喝農藥了結自己，幸好被妻子及時發現才未造成悲劇。后來，他的一位鄰居知道他的情況后，懷疑他是心理上出了問題，建議他來做心理咨詢，才輾轉來到我的診室。

詳細地了解他的病史后，我又給他做了體格檢查和心理評估。他身體上基本沒發現什么陽性體征，心理評估有中度以上的抑郁與焦慮。結合病史中生活方式的突然改變，雖然有自殺行為但沒有罪惡感與思維和行為的抑郁，可排除抑郁癥的診斷，確診為伴有“抑郁情緒的適應性障礙”。原因是他突然由忙碌變為清閑，不知該怎樣打發時間，無聊與無奈感導致出現一系列的焦慮、抑郁等情緒癥狀。換句話說，是他適應不了“享清福”的生活模式，從而引起了心理疾病。

人的生命有一股動力，這股動力總是會作用于一個方向，即不是向外作用于環境，就是向內作用于自己的身體。當人活得充實，有精神支柱時，這股力量就是向外的，關注的是自己的工作、事業與家庭。所以，許多老年人為了養家糊口而終日忙碌時，他們覺得充實、活得有滋有味，身體亦健康。而一旦兒女長大，生活條件變好，不再需要勞累奔波，在家安享清福時，這股力量對外沒有作用對象了，便來了個轉向運動，由向外轉為向內。這股力量轉向自身后，不是導致自己過分關注自己的身體，總是感到身體不舒服，這里有病或那里有病，檢查又沒病，即有很重的“疑病心理”；就會導致情緒波動，引發焦慮、抑郁、強迫等一系列的心理癥狀與自主神經功能紊亂的癥狀。這就是不少老年人退休后“閑”出心理病的主要原因。這就提醒即將步入老年的人們，切不可突然由忙轉閑，而應給自己一個適應的過程，即將家務事逐步移交給兒女承擔，事情也要逐漸少做，由專心做事掙錢轉變為學會玩樂休閑，建立起第二種生活模式。這樣才能順利地完成由忙到閑的人生轉折，真正的福享天年。不少老年人認為，自己身體還好，還能做，應該多為社會做點貢獻，也為兒女減輕些負擔。其實老年人只要不生病，不需要兒女照顧生活，活得自由自在，就是對兒女的最大扶持，也是對社會的最大貢獻。

(本文作者為湖南懷化市第四人民醫院高級心理咨詢師)

(編輯湯知慧)