向“沒意思”開戰

閩路

世界上有那么一種人，不論遇上好事壞事，也不分時間地點，一張嘴就是“沒意思”。他自己是真的沒意思了，也給別人掃了興，弄得大家都很沒意思。我有個熟人就是這樣，平均每兩句話總要帶出一句“沒意思”。

工作，在他眼里肯定是第一件沒意思的事。錢拿不了幾個，官也不大，還得按時上下班。既然如此，那又何必戀棧，他是個說干就干的人，馬上打報告提前退休。

退休后，不用上班，愿啥時候起床就啥時候起床，想干什么就干什么，多好啊！剛舒服了幾天，他又覺得沒意思了。他才五十出頭，身體也不錯，卻整天在公園閑逛，和一幫七八十歲的老頭老太廝混，或待在家里悶坐，連個說話的人都沒有，上網聊天沒意思，看電視劇沒意思，練書法更沒意思。老伴怕他悶出毛病，就拉他出去旅游。

旅游是好事，別人都興致勃勃，流連忘返，他卻不然，還是張口閉口沒意思。游九華山，廟宇宏偉，佛像莊嚴，他進了兩座廟便不想拜了：有啥好看的，供的都是那幾尊佛，拜的還是那幾個菩薩，大同小異，沒意思！去九寨溝，奇水怪樹，風景旖旎，宛如人間天堂，大家都很陶醉，唯有他提不起興趣：天下山水，換湯不換藥，無非都是那些東西，沒意思！

釣魚，可是他曾經唯一感到過有意思的事。聽說鄰居老馬釣魚戰果頗豐，一天下來能釣好幾十斤，吃不完，都曬咸魚干了。他興致來了，不惜血本買來全套進口釣具，幾天下來收獲不大，他開始泄氣了。堅持到第七天，他終于徹底放棄了。見人就說：“我發現，釣魚是世界上最無聊的事，坐在那里傻等，魚半天也不咬鉤，好不容易釣上一條，連給貓吃都不夠，沒意思，真沒意思！”

事實上，科學家對人類“沒意思”心理的研究持續了一個多世紀。心理學家普遍認為，無聊感的產生主要歸咎于兩個因素：一是外部的刺激，二是自身的調節能力。擁有積極自我意識的人很少會覺得生活沒意思；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目標和意義，就會深陷在“無聊”的深淵中。如果內心世界不充實，外部刺激帶來的新鮮感也會轉瞬即逝。此外，無聊感與注意力密切相關，當你無法集中注意力時，很難對什么東西產生興趣。

在人類生活中，有三種重要的關系：自己和內心的關系、自己和他人的關系、自己和自然的關系。如果其中任何一種關系缺失了，就會讓人感覺心里沒著落。和自然失去聯系，容易感受。而另外兩種關系，流失起來無聲無息，可一旦感覺到的時候，心靈就會很空虛。

像我的那個熟人，不清楚自己到底想要什么樣的生活，也和周圍的人處不好關系，也沒有毅力堅持培養愛好，自然覺得生活沒意思。一個人只有清楚自己的內心需求，才能耐得住孤獨，更不會無聊得心慌。

如果一個人的生活總是被“沒意思”占據，他就應該換一個生活環境，嘗試培養新的興趣愛好和參加注意力訓練。只要肯改變，肯用心感悟生活，“沒意思”也可以變成我們前進的動力。

（責編：孫展）