如何才能跑得快

徐仲書 易偉

【編者按】：本期是一個大拼盤，但不是雜燴，而是“群英會”。在平臺上有一些好的教學設計因為與專題不符，較長時間內不能組刊，所以我們在一段時間之后，總會做一期這樣的“群英會”，與大家一起分享。本期選擇的6篇設計雖然在題材上百花齊放，但是他們能夠比較好地把握住課堂教學的完整性，整個學習過程總會有一條主線連接；他們能夠遵循學習的規律，讓大家可以清晰地看到學生從不會到會的遞進過程；他們能夠關注教學的重點與難點，并設計出精彩的教學手段與方法來突破。同時向大家展示出如何通過學習方式和組織形式的變化，從而更好地促進學生在多個方面的目標達成。

學習目標的定位：

以精細化動作的傳習，幫助學生個體動作優化，從而形成以技術動作為主線，讓學生在互助的學習場景中感受到合作學習的重要性。

教材分析：

選擇站立式起跑作為本次課的教材，源于其承載了“個體動作速度決定跑的快慢——起跑中主動快速蹬擺的技術”這個教學內容。通過構建從靜止到運動狀態的運動場景進行教學，使學生認識到主動發力是動作速度的關鍵，即“主動的蹬擺”為學習重點。如何觀察并發現學生是否主動、讓學生了解自己的動作速度是快是慢、運用何種手段刺激學生主動的蹬擺從而達成學習目標，是處理教材的關鍵所在。

學生分析：

水平三學生在以往的學習和游戲中接觸過站立式起跑，具有一定的認知基礎。然而對于該動作更多的是基本姿勢和大關節動作的經驗，多數人在該動作的精細化程度上缺少全面的認知及系統的學習。有研究表明水平三（11-12歲）是精細化學習的一個重要時期。在這個時期，個體的認知與運動感知能力、力量與對身體的控制能力已經具備了一定的精細化學習基礎。因此，在該階段對學生進行有意識的干預，有助于學生運動能力的快速提升。該年段學生渴望獲得他人的認可，他們抓住每一個體育游戲與競賽的機會展示自己的能力，而快速的起動與移位是參與游戲的基礎能力之一。在此前提下，本課教學內容從理論層面上具備了教學的必要性。

教學方法與手段的設計：

本課秉承整體設計的思路，以學生已有的經驗和游戲方法為基礎，以遷移法和游戲法為主要教學方法，以合作練習為主要學習手段，使每一個教學環節都凸顯“動作速度”的傳習：從用身體寫漢字作為準備活動，到提出問題“人與汽車同時啟動誰的速度快”引發學生帶著問題進行學習；用簡單的肢體動作表現出快“從報數中提出快偏頭、快報數、快還原（其本身也是隊列活動的基本要求）”；借用學生熟悉的“抓手指”“踩腳尖”等游戲來展現人體動作速度、反應速度的快，讓學生建立“快”的身體感知，為后續的學習作鋪墊。基本部分首先進行的是定時跑，是為了建立一個自身速度參照系統，為最終的學習過程性評價提供參照。在教學中，將前面的“抓手指”等游戲方法遷移到蹬擺快速這一主要內容教學中：“兩人一組，一人準備啟動，一人拍打其后腿（后手臂）;再到三人一組，一人準備起跑另外兩人分別準備拍其上臂與小腿”形成知識和學習方式的遷移。游戲“黃河長江”依舊凸顯出本次課的主線“快速反應和動作速度”，將它作為一種趣味的練習手段進行鞏固學習的內容。這樣，整個課堂形成一個圍繞反應速度與動作速度的運動場景，使學生快速有效地掌握學習內容從而達成教學目標。在整個學習過程中，學生學習信息傳遞的過程是從簡單到復雜，始終保持在合作性的游戲化學習場景中，較好地保持了學習興趣。