小棋盤里的萬千演繹

孫暉

一、利用法

合理利用學校的地形和建筑物。如我校食堂下方有八根柱子，我經常帶領著學生以一路縱隊的形式，繞著柱子進行耐久跑，并冠以游戲“貪吃蛇”的名字。我從游戲中得到啟發，作為“蛇頭”的教師，在領跑時可以增強耐久跑的趣味性，故意靠近后面的“蛇身”，要求學生盡量避免被“蛇頭”撞到，從而改變跑步的速度和節奏，提高學生的跑動積極性。還有臺階兩腳交換跳、對墻投擲等利用地形和建筑的教學方法，這些方法能做到因地制宜，化“障礙”為“道具”，使原本占據操場空間的物體成為了體育教學的得力助手。

二、固定法

固定法，即固定隊形練習。如在過道走廊等場地排好隊形，做到位置大致不變而教法多變。除了可以做熱身活動和一些原地的體操外，還可以練習一些球類運動，如籃球的相互間傳球、繞人運球。我在籃球運球教學中，將學生排成六排，兩人一組，一人繞著另一人轉圈式運球；也可將本排的所有伙伴視為障礙物，從他們中間逐個穿梭運球，培養良好的控球能力。在接力跑傳接棒的技術動作教學中，教師講述示范動作后，保持好學生的方陣隊形，每組從最后一個學生開始，依次向前傳遞接力棒，以競賽的形式，比比哪組最快完成交接。這種原地傳接棒的練習方法，不但降低了接力跑對場地的要求，而且對交接棒技術的學習也起到了很好的輔助作用。這種隊形不變教法多變的固定法，不僅能維持良好的課堂秩序，節省出更多的場地，更能為教師提供豐厚的教學素材，為今后的教學服務。

三、替代法

壘球運動對場地跨度要求較高，也存在一定的安全隱患。在場地條件不允許的情況下，我們可以通過一些特定的道具做替代。我在壘球的教學過程中，利用羽毛球等輕物代替壘球，在講授壘球技術動作后，把學生分成4個小組，每組排成一排，聽教師哨聲，要求學生用壘球的技術動作統一將羽毛球擲出，達成相關教學目標。又如在跨越式跳高的過竿技術教學中，我利用橡皮筋來代替跳高桿、墊子代替沙坑，這些“替代品”在教學中發揮了奇特的作用，學生不再對跳高和沙坑有恐懼心理，這不僅使學生在練習時更加自然輕松，還有效地避免了運動損傷，收到了很好的教學效果。

四、路線法

在有限的場地以各種路線和節奏練習，如蛇形跑、回旋跑、變速跑等；還可以走跑結合，變換方向和節奏。我在耐久跑教學中，利用一段50米的塑膠跑道，教師在排頭帶著學生以一路縱隊的形式沿著跑道上的5條白線進行耐久跑，領跑時我不斷地變化路線，無形間大幅度增長了這段原先只能跑50米跑道的跑距，由于中間涉及到變向，學生的跑步積極性也很高，效果顯著；在折返跑練習中，我利用15米的跑道，要求學生在規定時間內跑若干個來回，或者持續跑半分鐘；教師還可以通過哨聲來控制跑步的快慢和方向，鍛煉之余，也增強了跑的趣味性。合理地運用路線法，即使場地有限，跑距卻可以得到延伸，學生的練習強度也不會降低，對學生靈敏度和反應能力的培養也有很好的促進作用。

五、歸納法

在教學過程中應根據不同的環境氣候和學生的身心狀態，將教學內容科學地進行歸納。如冬天學生喜愛跳繩，所以跳繩也不會占用很多場地，應該在體育教學中利用起來，組織學生進行一些跳繩類的游戲或者比賽。而夏天宜做一些肢體類的運動如體操、武術等，我在春夏季節經常帶領學生在課堂上打太極拳，將“少年拳”“初三路”運用到熱身活動中，這些活動直接點燃了學生練習的積極性，活躍了課堂氣氛，為課堂添加了一道獨特的風景。而將民族傳統項目“武術”貫穿到教材中的方法，由于不需要器械，在小場地上同樣能達到很好的鍛煉效果。冬吃蘿卜夏吃姜，體育課也是如此，科學地歸納有助于我們合理地利用有限的場地。

六、精簡法

所謂“精簡法”，是對某個技術動作進行簡化，提煉最關鍵部分著重學習，達成教學目標，如我在籃球三步上籃的教學過程中，就采用了此法。將學生分成四路縱隊，分別排在兩塊籃球場地罰球線的兩端，把三步上籃這種需要助跑一段距離來完成的技術精簡成“運球一次-持球-右腳跨前一大步-左腳跨前一小步-騰空-上籃”。簡單的一句口訣就讓整套動作清晰明了，這不僅節省了場地，更使繁瑣的動作得到簡化，學生在練習時也不至于手忙腳亂、動作不協調。在日常教學中，我們只要善于抓住重點，往往能起到意想不到的效果。