高校大學(xué)生心理健康教育模式探討

摘要：加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，更是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的需要，因此，構(gòu)建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。本文結(jié)合時(shí)代發(fā)展需求以及當(dāng)代大學(xué)生的身心特點(diǎn)，提出了一系列適合高校大學(xué)生心理健康教育的方法，對(duì)新型大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建和實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行了闡述。

關(guān)鍵詞：心理健康；心理障礙；教育模式

中圖分類號(hào)：000 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：0 文章編號(hào)：1674-9324（2012）07-0019-03

隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷加劇，現(xiàn)在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來(lái)越大，心理健康問(wèn)題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生心理健康問(wèn)題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié)，很多高校沒(méi)有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿足大學(xué)生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時(shí)期開(kāi)展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構(gòu)建一套符合我國(guó)國(guó)情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。

一、國(guó)內(nèi)外高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家，大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展得已經(jīng)相當(dāng)普遍，并且受到了社會(huì)各界人士的高度重視，心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng)造了多種獨(dú)具特色的實(shí)際操作模式。在國(guó)內(nèi)，很多高校在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)大都只是注重專業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注重政治思想表現(xiàn)，輕視健全人格的培養(yǎng)，將心理健康教育與德育教育混為一談。

二、高校大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)

1、適應(yīng)性心理障礙。適應(yīng)性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學(xué)來(lái)到大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境，因此有些學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一些不適應(yīng)，比如對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。對(duì)于大多數(shù)新生來(lái)說(shuō)，來(lái)到一個(gè)陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)不適應(yīng)，感覺(jué)不知所措，常常會(huì)感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨(dú)感。對(duì)于新生來(lái)說(shuō)，還會(huì)產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時(shí)間比較多，所以很多學(xué)生就不知道如何適應(yīng)和支配這些課余時(shí)間，也不知道如何學(xué)習(xí)和生活，從而覺(jué)得大學(xué)生活非常無(wú)聊、枯燥、乏味，結(jié)果會(huì)有掛科、留級(jí)、目標(biāo)不明確，渾渾噩噩地度日等現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及心理健康都將會(huì)有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會(huì)產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會(huì)出現(xiàn)。來(lái)到大學(xué)，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過(guò)于理想化，對(duì)別人要求過(guò)高，因此現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己人際關(guān)系的不滿，認(rèn)為自己人緣不好，不會(huì)處理問(wèn)題，造成錯(cuò)誤的歸因。而這種錯(cuò)誤的歸因往往又會(huì)反過(guò)來(lái)對(duì)人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響。因此，他們就很容易會(huì)產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對(duì)高校大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康都會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。

3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)和中學(xué)的學(xué)習(xí)不同，所以，就會(huì)有一些大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方面的心理壓力，有些學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣，或者學(xué)不會(huì)，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無(wú)法正常完成學(xué)業(yè)，這對(duì)其心理造成的影響非常嚴(yán)重。而對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學(xué)習(xí)，另一方面，由于目前高校擴(kuò)招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個(gè)理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時(shí)會(huì)遇見(jiàn)猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問(wèn)題，這就會(huì)給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力，不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會(huì)以一種不正常的舉動(dòng)宣泄出來(lái)，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對(duì)其進(jìn)行正確的疏導(dǎo)，將會(huì)對(duì)學(xué)校乃至社會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。

三、大學(xué)生心理健康教育模式構(gòu)建

在高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是為了少數(shù)確實(shí)有心理問(wèn)題而需要救助的學(xué)生，更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各種問(wèn)題，幫助同學(xué)們培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對(duì)和處理生活中出現(xiàn)的各種挫折，更好地確定自己的人生目標(biāo)和價(jià)值體系，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，進(jìn)而能夠更好地適應(yīng)社會(huì)，以期達(dá)到身心健康發(fā)展。所以，要切實(shí)做好高校心理健康教育工作，必須構(gòu)建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。

1.成立專門的心理健康輔導(dǎo)中心。高校可以成立大學(xué)生心理健康教育中心或者大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心，并且成立一支專兼職相結(jié)合并且有貢獻(xiàn)精神的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍，對(duì)于專職心理輔導(dǎo)老師來(lái)說(shuō)，應(yīng)該具備一定的專業(yè)心理咨詢水平，并且有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，這樣可以給大學(xué)生提供準(zhǔn)確、高效的心理咨詢服務(wù)；對(duì)于兼職心理輔導(dǎo)老師來(lái)說(shuō)，要有一定的心理學(xué)、教育學(xué)基礎(chǔ)，并且熱愛(ài)心理咨詢工作且具有一定的專業(yè)水平。心理健康輔導(dǎo)中心將負(fù)責(zé)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的全面工作，并且制訂每年的心理健康教育的計(jì)劃，負(fù)責(zé)心理健康教育工作的組織協(xié)調(diào)和運(yùn)行工作，調(diào)動(dòng)各方面的力量為大學(xué)生心理健康教育工作服務(wù)。

2.開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康課。高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)一套符合本校實(shí)際情況的大學(xué)生心理健康課。在內(nèi)容上，要不僅涉及到心理健康知識(shí)的普及，還要著重于幫助大學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力，提高心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力，更好地發(fā)揮自己的能力。使大學(xué)生心理健康課能在真正意義上幫助大學(xué)生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式等教學(xué)方法，在人數(shù)不多的情況下，可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能夠主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。

3.成立學(xué)生心理社團(tuán)。建立承載普及大學(xué)生心理健康教育工作的學(xué)生心理社團(tuán)，如心理協(xié)會(huì)，這是高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的重要載體。心理社團(tuán)是在心理健康輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)下，由學(xué)生自主管理，其宗旨是在完成大學(xué)學(xué)業(yè)的同時(shí)，積極開(kāi)展心理衛(wèi)生宣傳，普及心理健康知識(shí)，提高廣大同學(xué)的心理保健意識(shí)和心理健康水平。因?yàn)樾睦砩鐖F(tuán)是學(xué)生自愿參與、自主管理，這樣更可以擴(kuò)大心理健康教育工作在學(xué)生當(dāng)中的影響。與此同時(shí)，還可以在心理健康輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)下，每個(gè)班級(jí)設(shè)立心理委員，并且對(duì)這些心理委員進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，建立快速反應(yīng)通道，讓其負(fù)責(zé)本班的心理健康工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題或存在潛在危機(jī)的學(xué)生，及時(shí)上報(bào)，將問(wèn)題扼殺在搖籃中。這樣，通過(guò)學(xué)生心理社團(tuán)、班級(jí)心理委員、心理健康輔導(dǎo)中心的共同努力，形成心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，為落實(shí)大學(xué)生心理健康教育工作提供了有力的保證。

4.舉辦心理健康相關(guān)活動(dòng)。①“5.25（我愛(ài)我）”心理健康活動(dòng)周，每年定期舉辦“5.25（我愛(ài)我）”心理健康活動(dòng)周，通過(guò)開(kāi)展一系列的活動(dòng)，如心理素質(zhì)拓展、心理電影賞析、心理健康教育講座等，宣傳心理健康教育理念，普及心理健康教育知識(shí)，這樣，可以使同學(xué)們廣泛參與進(jìn)來(lái)，通過(guò)讓學(xué)生親自參與這一系列的活動(dòng)，可以在學(xué)生中造成一定的影響，引起學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注。②心理健康形象大使選拔賽，心理健康形象大使選拔賽，以選拔比賽為平臺(tái)，以良好的心理素質(zhì)和健康的形象為基石，旨在更廣泛地宣傳和普及心理健康知識(shí)，傳播大學(xué)生心理健康理念，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極健康的精神面貌，使同學(xué)在積極參與活動(dòng)的同時(shí)悅納自我，關(guān)愛(ài)他人，提升自己的心理素質(zhì)。③心理普查，在大學(xué)生入學(xué)后開(kāi)展心理健康測(cè)評(píng)，并給出統(tǒng)計(jì)與分析結(jié)果，建立心理檔案，以便做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)，提出教育對(duì)策，對(duì)于普查出來(lái)有重度及重度以上學(xué)生進(jìn)行預(yù)約輔導(dǎo)和跟蹤隨訪。防患于未然。④團(tuán)體輔導(dǎo)，加強(qiáng)團(tuán)體心理咨詢與輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于提高大學(xué)生團(tuán)隊(duì)凝聚力和人際溝通能力、潛能開(kāi)發(fā)、人格發(fā)展、職業(yè)精神培養(yǎng)等方面有著非常重要的作用。可以結(jié)合每年的心理普查，抽出心理問(wèn)題檢出率較高的學(xué)生，根據(jù)不同的心理問(wèn)題組成不同的小組，選用不同的項(xiàng)目，定期對(duì)其進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，可以幫助學(xué)生舒解心理問(wèn)題，提高其心理健康水平。

五、結(jié)論

目前，高校大學(xué)生心理健康教育工作還處于探索階段，各方面還需要不斷完善，需要全體教職工共同參與。當(dāng)然，全體參與，不是說(shuō)學(xué)校的所有工作人員都像專職心理輔導(dǎo)人員一樣從事相應(yīng)的工作，而是要求其他人員樹(shù)立心理健康教育的意識(shí)，規(guī)范自身的行為，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生心理健康，有意識(shí)地將心理教育原則滲透到教育教學(xué)活動(dòng)之中，從根本上解決學(xué)生的心理問(wèn)題。

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作者簡(jiǎn)介：王冰（1983-），女，河南太康縣人，中原工學(xué)院，助教。從事大學(xué)生心理健康教育、心理咨詢及學(xué)生管理工作。