寶寶小課堂之撫觸好處多

高維新

一、寶寶撫觸的益處

人有一種饑渴，天生存在而又鮮為人知，這種饑餓就是對愛撫的需求，確切地說，它是一種“皮膚饑渴”。科學研究表明，所有的溫血動物一生下來就有被愛撫的需求。如果這種需求被剝奪，就會喪失欲望，導致生長遲緩，智力低下，并會產生不正常的行為方式。

嬰兒撫觸是指給嬰兒進行全身按摩，通過對非特定部位肌膚施以輕柔愛撫，使嬰兒在腦發育的關鍵期給腦細胞和神經系統以適宜的刺激，促進神經系統的發育，從而促進身體和智能發育。嬰兒撫觸不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁，還有利于寶寶的健康。總起來說，嬰兒撫觸有如下八大好處：

1.體重增加通過皮膚上的按摩刺激，可以增加迷走神經活動，使人體產生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助于食物吸收，所以按摩可以讓寶寶的體重增加。

2.解除煩躁按摩可以降低某些壓力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。當寶寶哭鬧時，身體會產生壓力激素，這時免疫力會下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素降低，免疫力恢復，放松情緒。

3.安撫情緒按摩可以促進寶寶的情商發展，所以媽媽可借撫觸來穩定寶寶情緒。紐約一家醫院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規定后，1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至10%。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸，容易情緒暴躁。

4.減輕疼痛按摩可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應就可觀察出。一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，借著按摩可以讓他安靜下來。例如胸部按摩可以使呼吸順暢，腹部按摩可以消除脹氣。

5.安然入睡一項研究顯示，接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安的情形大幅降低。

6.增進親子感情按摩可以讓寶寶感受到媽媽的愛心與耐心，在充滿愛的呵護下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽按摩時一定會注視著嬰兒，寶寶會感受到媽媽眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。

7.觀察孩子的身體狀況按摩時寶寶身體多半是光溜溜的，所以建議媽媽在按摩時順便觀察寶寶的身體狀況。看看寶寶的身體左右是否對稱，移動寶寶時，他的反應如何，寶寶頭部有無斜頸、雙手是否在擺動，最好在按摩同時和寶寶說話，不但能增加親子間的互動，還能觀察到寶寶的反應，及是否有聽力問題。

8.讓寶寶熟悉身體各部位的名稱媽媽在幫寶寶按摩時，可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小手、這是小腳等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

二、寶寶撫觸的步驟

嬰兒撫觸前應作好充分準備，室溫需保持在20℃～28℃。其次，嬰兒撫觸時應選擇適當的時間，最好在嬰兒沐浴后、午后及晚上就寢前或兩次進食中間，宜在小兒清醒、不疲倦、不饑餓、不煩躁時進行。按摩以每天1～2次，每次不超過15分鐘為宜。嬰兒撫觸的步驟如下：

1.撫觸臉部，舒緩緊繃的臉用雙手拇指從前額中心處往外推壓，眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓。

2.撫觸胸部，通暢呼吸促進循環雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復原，左手用同樣方法撫觸。

3.撫觸手部，增加靈活反應將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕捏，然后用手指按摩手腕。

4.撫觸腹部，有助胃腸活動用指腹在嬰兒腹部按順時針按摩（即從操作者的左方向右按摩）。

5.撫觸腿部，可增加運動協調性按摩嬰兒的大腿、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕捏嬰兒的腳踝和腳掌。

6.撫觸背部，舒緩背部肌肉雙手平放在嬰兒背部，從頸部向下按摩，用指腹輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再從頸部向脊柱下端迂回運動。

三、為寶寶撫觸的藝術

寶寶出世前是蜷縮在媽媽的子宮里的。按摩有助于寶寶身體的伸展，可以幫助寶寶舒展四肢，使寶寶的腳趾變得更加靈活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞動更加自如。同時，在按摩過程中培養起來的母子間的融融親情，可以鼓勵寶寶更積極地面對這個世界。那么，為寶寶按摩，媽媽該如何準備？

給寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同。首先，按摩力度一定要輕，以免傷害其幼嫩的血管和肌膚，所以寶寶的按摩準確地說應該叫“撫摩”。其次，撫摩的方向也與成人迥異。為寶寶按摩時，按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體，然后從軀體撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。成人按摩是順著體液回流的方向，有力地沿四肢向心臟移動。盡管寶寶按摩是按照從上往下的方向進行的，但多數的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕，以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下，手指要滑動一下，然后再捏一下。

按摩時應把寶寶放在安全的地方。如果覺得在地板上進行按摩不舒服，那么把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心，不能讓他滾下來。特別是當寶寶長到11～14周，自己會翻身時，媽媽更要當心。按摩之前應準備好一切用品，還要預先避免突發噪音，以保持寧靜的氛圍。

小于6個星期的寶寶，一次按摩大約只需要10分鐘。按摩時，用手輕輕撫摩寶寶的小臉、腹部和背，輕輕移動寶寶臀部、大腿、小腿和胳膊的皮膚下面的肌肉。

此外，嬰兒撫觸還有如下幾項注意事項。

1.首先要確保房間內溫暖、寧靜，再播放一些柔和的音樂，有助于母子都放松，同時應和寶寶說話、唱歌、應特別注意眼神的交流。

2.預備好毛巾、尿墊、替換的衣服和嬰兒潤膚油、潤膚乳液（減少摩擦阻力）。

3.按摩者在給寶寶按摩前應洗凈雙手、修短磨圓指甲，不戴戒指，并先溫暖雙手。

4.切莫將潤膚油誤滴入孩子眼中。

5.新生兒期即可開始按摩，但在臍帶未脫落前，不要按摩。

6.不要給寶寶使用精油。

7.需輕輕地撫摸。較小的部位用指尖，大點的部位用手指、掌心或整個手掌。

8.撫觸中，嚴密觀察極低體重兒表情，根據患兒反應及時調整撫觸方式和力度，患兒如有哭鬧、肌張力增高、活動興奮增加、膚色變化或嘔吐等反應均應停止撫觸。

10.嬰兒患病或皮膚感染時忌按摩。