不可忽視的秋季防曬

雅芹

防曬誤區(qū)

走出誤區(qū)，更好地對(duì)肌膚進(jìn)行進(jìn)行防曬護(hù)理。

誤區(qū)一：十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)很強(qiáng)

很多人認(rèn)為，夏天天氣炎熱，紫外線照射強(qiáng)度大；而秋天氣溫不高，所以紫外線不會(huì)太強(qiáng)。這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，因?yàn)樽贤饩€不會(huì)發(fā)熱。當(dāng)你覺(jué)得不熱的時(shí)候，它也會(huì)傷害你的肌膚。就像我們爬山的時(shí)候，愈往上，風(fēng)愈涼，而紫外線也會(huì)跟著增強(qiáng)，每往上爬1000米，紫外線就會(huì)增強(qiáng)10%。所以，不要被秋季的涼爽麻痹。

誤區(qū)二：云層能削弱紫外線的強(qiáng)度

紫外線的穿透能力很強(qiáng)，云層對(duì)它幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線能夠穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

誤區(qū)三：多涂幾層防曬品，防曬效果更佳

選擇適合自己的防曬產(chǎn)品就行了，無(wú)需同時(shí)使用幾種防曬品。當(dāng)然，如果你同時(shí)使用粉餅和隔離霜，防曬效果也許會(huì)得到一定的加強(qiáng)。

誤區(qū)四：涂的防曬品一整天都管用

由于汗水稀釋等原因，防曬產(chǎn)品的效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)清洗肌膚，重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。

誤區(qū)五：防曬霜是為了防止曬黑

紫外線不僅能讓膚色變黑，還能讓皮膚受傷老化，甚至產(chǎn)生日光性皮膚癌，所以防曬霜的作用不僅僅是防止皮膚曬黑。

秋季防曬，有學(xué)問(wèn)！

防曬是一個(gè)系統(tǒng)的工程，不同階段有著不同的側(cè)重點(diǎn)。

學(xué)會(huì)計(jì)算SPF值

現(xiàn)在幾乎所有的防曬品都標(biāo)注了SPF。SPF表示產(chǎn)品的防曬系數(shù)，一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高，防曬品所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜。對(duì)光過(guò)敏的人，可選擇SPF值在12至20之間的產(chǎn)品。

按膚質(zhì)選防曬霜

油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性肌膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜即可。需要注意的是，秋天最好選擇具有保濕效果的防曬霜。

特別需要防曬的部位

眼睛周圍的皮膚很薄，一般的眼霜是達(dá)不到防曬效果的，可選用一些具有潤(rùn)澤作用的眼部防曬品。除此之外，戴太陽(yáng)鏡也是眼睛防曬的一個(gè)好方法。唇部的肌膚更為柔嫩，在紫外線的刺激下很容易老化，失去光澤，因此可選用防曬指數(shù)不超過(guò)15的潤(rùn)唇膏來(lái)保護(hù)它。

曬后修護(hù)

首先用洗面產(chǎn)品清潔皮膚，待皮膚冷卻后再大量補(bǔ)水，曬后修護(hù)噴霧可以起到很好的緩解作用，并且能被肌膚迅速吸收。也可用化妝棉蘸化妝水，放進(jìn)冰箱冷藏約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位。

秋季防曬TIPS：

去除防曬霜油膩感

涂防曬產(chǎn)品前，先在面部易出油的部位，如額頭、鼻翼兩側(cè)等涂一層抑油凝露，后再涂抹防曬霜，可有效控制肌膚油分和汗液的分泌，保持清爽。

防曬過(guò)敏測(cè)試

購(gòu)買防曬產(chǎn)品前，應(yīng)先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅腫、痛、癢等癥狀，說(shuō)明自己對(duì)該產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可試用比此防曬指數(shù)低的其他產(chǎn)品。

多吃番茄

多吃番茄，可起到防曬的作用。研究表明，番茄富含抗氧化劑“番茄紅素”，能使細(xì)胞免受自由基的損害，維護(hù)皮膚的健康。

遠(yuǎn)離感光蔬菜

容易長(zhǎng)斑的人盡量少吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，因?yàn)檫@些蔬菜能讓愛長(zhǎng)斑的皮膚長(zhǎng)出色斑。

養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣

喝水可以增強(qiáng)肌膚抵抗日曬的能力，而且多喝水能幫助清除體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，令皮膚更有光澤，黑色素也不易沉淀，肌膚不易形成色斑。