淡定應對中年危機

田文璐

在我們的人生旅途上，必然會經(jīng)歷這樣一個階段：突然發(fā)現(xiàn)皺紋增多了，精力不濟了。工作激情減退了，家庭生活也平淡了，上有父母要照顧，下有兒女要撫養(yǎng)，工作一天也不能耽誤，日益感覺壓力山大。或許在毫無準備的某一天，我們忽然心底會生出這樣的感覺：我們不再像從前那樣出色，不再像從前那樣經(jīng)歷充沛，不再像從前那樣具有吸引力……我們發(fā)現(xiàn)，有什么東西隨著時間一同逝去了，而且不可逆轉(zhuǎn)，然而驀然回首，人生依然平淡，高不成低不就。在思考自己的人生軌跡時，盡管我們大多數(shù)人并不寄望于在自己人生中留下難以磨滅的豐功偉績，卻仍希望在有生之年做一些有意義的事情，但到了這個年紀，激情不再，棱角磨平，似乎，除了朝著某個不可抗拒的方向走去，我們就別無選擇。因此，我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)，忐忑難安。

中年人習慣說自己有危機，或許就是因為這些難以言說的困惑，像但丁說的，“人生之旅的半途中，我突然誤入秘密森林，迷了路”。唯一令中年人寬慰的或許是，每一個人，無論你有多么杰出，多么偉大，總有一天會遇到自己的中年危機：比爾·蓋茨的頭發(fā)越來越少，普京的肚子越來越大，巴菲特很快就將用上假牙。然而無論是比爾·蓋茨、普京還是巴菲特，他們至今的人生當中也無不是充滿了無數(shù)的挑戰(zhàn)和危機，從這個角度講，既然人生的每個階段都會面臨不同風險的挑戰(zhàn)，為什么獨獨視“中年”如“危機”?

或許，所謂的中年危機并不是按時到來的考核，而只是一次心理體驗。就像著名導演李安，在53歲那年他才終于發(fā)現(xiàn)自己原來也有中年危機。這樣的話，你就會發(fā)現(xiàn)，其實38歲和18歲的唯一區(qū)別就是，38歲離死亡比較近，而生活沒有本質(zhì)區(qū)別。

保持良好的心態(tài)，對人生和生活多一點想象力，這樣你才不會在38歲的時候，就認為人生已經(jīng)被度過了；正視你的恐懼。嘲笑它，承認人類不可避免地被遺忘和被泯滅的命運，然后忘記它，這樣，即使是危機，我們也能輕松度過。

時刻保持學習的狀態(tài)

學習是永葆青春的秘訣，中年人最焦慮的是自己知識壽命、事業(yè)壽命的終結(jié)，惟有學習才能延續(xù)這些壽命。學習未必意味著重返課堂，讀書也是學習，向身邊的人，特別是年輕人請教新知識、新技能亦很重要。

無論怎樣，中年人都要保持開放的心態(tài)，不能對新觀念、新事物從一開始就采取抵觸、看不慣的態(tài)度，要意識到“存在即合理”，將自己過往的經(jīng)驗教訓應用到新環(huán)境中，抓住新的機會，才能取得意想不到的成效。而要實現(xiàn)這一切，就要時刻保持學習的狀態(tài)。

對于進入中年的職場人而言，很多人都會存在以下幾方面的困惑。首先，曾經(jīng)的知識儲備已經(jīng)不足以應對快速發(fā)展的社會，現(xiàn)有知識結(jié)構(gòu)明顯落后。其次，從體力和精力上和年輕人相比不具備優(yōu)勢，學習力和創(chuàng)新力都相應減弱。第三，上升的通道越來越窄，畢竟金字塔式的職場晉升途徑一定會在中途淘汰一大批人。

但是，盡管目前的大環(huán)境對中年人愈來愈不利，但企業(yè)對中年員工的“實務經(jīng)驗”“敬業(yè)態(tài)度”“專業(yè)技術”“人脈資源”和“公司忠誠度”等方面仍是肯定有加。不過，不僅限于中年人，對更多的職場人而言，清晰把握好職場發(fā)展過程中的幾個階段尤為重要。一般而言，我們稱職場第一階段為做事階段，剛剛參加工作的幾年里，最關鍵的就是要努力積累經(jīng)驗，提高業(yè)務能力，為以后的職業(yè)發(fā)展打好扎實的根基；第二階段則為做人階段，進入職場成熟期后，關鍵的發(fā)展因素由業(yè)務能力轉(zhuǎn)入人脈關系；第三階段為戰(zhàn)略階段，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，對于企業(yè)發(fā)展過程中出現(xiàn)的各種問題能夠從宏觀戰(zhàn)略上給予幫助。

進入中年后，調(diào)整好心態(tài)，正視中年階段遇到的職場問題，時刻保有求知欲，從而努力延伸個人的職場生命才是最重要的。一方面，盡可能地發(fā)揮自己的專業(yè)特長，力求在某一領域成為專業(yè)顧問，比如很多人成為培訓教練、大學客座教授。另一方面還可以利用自己長期積累的人脈資源，以及一些渠道，為自己開辟新的路徑，比如很多人就利用職場生涯中積累的資源選擇中年創(chuàng)業(yè)。當然，最重要的是擺正心態(tài)，不要拿自己的弱項和年輕人去比。同時更要努力發(fā)揮自己的愛好，畢竟到了中年階段，大多數(shù)人已經(jīng)為自己積累了相當?shù)呢敻唬鎲栴}已經(jīng)不是著重考慮的問題，豐富自己的愛好，努力將愛好付諸實踐，這不僅有利于調(diào)整心態(tài)，也為將來的退休生活做好準備。

人生的意義不止在于工作

中年人處在“夾心層”的尷尬位置，忙忙碌碌地追逐名利也是迫不得已，不知不覺間就會失去了很多美好的東西。

一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，中國人的平均壽命在72歲，而中國精英群體的平均年齡只有58周歲。也就是說，事業(yè)成功人士要比一般中國人少活14歲!大多中國人會認為，人得病是必然的，只是時間早晚而已，自我無法控制。事實并非如此。專業(yè)人士表示，對人的生命危害最大的疾病無非兩大類：一類是由免疫系統(tǒng)低下引起的癌癥類疾病，引起免疫系統(tǒng)低下的主要原因是飲食、過度疲勞、情緒問題。第二類是心腦血管病變引起的高血壓、高血脂等心血管類疾病。這類疾病也稱生活方式病，引發(fā)的主要原因是不良生活方式。也就是說，絕大多數(shù)致命的疾病并不是人們認為年齡大時自然長出來的，而是自己制造出來的。

很多中年人過度工作，過度透支健康，成功的背后是用加倍的時間和心力去打拼和積累。在互聯(lián)網(wǎng)時代，越來越快的鍵盤生活節(jié)奏更是加劇了競爭的速度和強度，而過勞必然損害和摧殘生命。

珍惜生命是每個人都應該遵守的鐵律。因此，不要找借口，不要說沒有時間，從這一刻起，必須改變自己，你必須每天鍛煉，必須不吸煙，必須控制喝酒或不喝酒，必須少吃肉。

生命的意義不在于工作，而在于感受幸福的生活。人到中年應該學會善待自己，珍惜自己的身體，珍惜與家人相處的美好時光。年輕的時候，人們會說為了追逐自己的夢想而工作，可人到中年，就會發(fā)現(xiàn)，除了理想之外，家人與朋友都會是你勇往直前的動力。

學會從繁忙中偷得半日閑，每天陪愛人一起散散步、聊聊天，陪孩子一起做功課、玩游戲，抽出時間與家人出去旅游，花點精力撿回已遺失很久的嗜好，讓自己像個孩子一樣放縱身心，反倒能夠找到事業(yè)的激情，感悟生活的真諦。

認真做好財務規(guī)劃

理財越早越好，人到中年再談財務規(guī)劃確實有點遲。但面對10年、20年后即將退休的現(xiàn)實，投資理財?shù)闹匾跃陀l(fā)突顯。大多數(shù)中年人在職業(yè)發(fā)展上都會遇到上升通道狹窄的問題，將富余的薪金進行投資，期望獲得更多的被動性收入以彌補生活成本的增加，并為養(yǎng)老做準備，是必然的選擇。

中年人不像年輕人能承受得起重大的失敗，所以在投資上要穩(wěn)健一些，穩(wěn)健不是保守，不是只買債券或貨幣市場基金，而是更加注重紀律，以成熟的心態(tài)做投資，堅決止損，不能讓投資傷害到財務安全。中年人有豐富的閱歷，進行投資理財應該更得心應手，只要保持一種認真的態(tài)度。總之，把未來的命運仍僅押寶在職場上，太危險了。

中年人買保險依然要遵循“保障第一”的原則。定期壽險可以保證中年人群在退休前，保住自己的賺錢能力。當然，還要有相應其他方面的保障，如健康醫(yī)療、意外傷殘等。一方面能夠保障家人持續(xù)的高品質(zhì)生活，另一方面對自己的未來生活也是一個保障。

中年人買保險時應該多考慮儲蓄型養(yǎng)老險。考慮到目前中國的投資環(huán)境，城市居民如購買養(yǎng)老理財產(chǎn)品，可以考慮國債、基金。這兩個投資渠道有兩個優(yōu)點：回報率相對穩(wěn)定而且較高，變現(xiàn)能力強。

忘記自己的年齡

中年人，拼的就是—個心態(tài)，誰的心態(tài)好，誰就走得遠。不要對年齡太過敏感，這樣會使我1門的眼界更開闊、思維保持活躍。

人的年齡有生理年齡和心理年齡之分，雖然在世俗的眼光里，“人到中年萬事休”，但其實只要保持一顆年輕的心，中年人重新開創(chuàng)自己的事業(yè)，與過去的生活割裂開來也完全有可能。每個人都要經(jīng)歷同樣的生理周期，可外界的環(huán)境、條件、機會是不斷變化的，過于考慮年齡問題而沒有勇氣作出改變和突破有時很可惜。

很多人都覺得，中年，人生已過半，經(jīng)不起太多的折騰，除了身體漸漸衰弱之外，思想也變得有些遲鈍，這個年齡段的人已經(jīng)沒有什么想法。事實上，人到中年正值人生的頂峰，無論是工作經(jīng)驗，還是接人待物，都有自己獨特的想法，所以，無論在職場打拼或者單飛創(chuàng)業(yè)也應當是無所畏懼的。如果職場中年人可以再多一些成年人的豁達心懷與年輕人的闖勁與拼勁，再加上自身豐富的工作經(jīng)驗，職場中年人便是職場中最有財富價值與最富吸引力的人群了。我們經(jīng)常能看到那些年輕人在創(chuàng)業(yè)道路上失敗，那是因為他們的經(jīng)驗還不夠，且創(chuàng)業(yè)的時候有些盲目。中年人不僅擁有豐富的職場經(jīng)驗，還比年輕人懂得圓滑的處世方法，相比來說創(chuàng)業(yè)更具優(yōu)勢。如果你在40歲的時候還有創(chuàng)業(yè)夢想，就一定要將思想付諸行動，因為40歲創(chuàng)業(yè)一點都不晚。

從心理學的角度來看，人到中年之后，生活態(tài)度遠比生存的技能更可以左右一個人的生存狀態(tài)與幸福指數(shù)。所以，打起精神，活出自己。中年危機，真的只是一場內(nèi)心的輕描淡寫，是沒有結(jié)局的內(nèi)心鬧劇，心平和了，穩(wěn)了，人生也就對了。