影響我國藝術體操帶操轉體技術的主要因素及其對策研究

章榮瑛

（杭州陳經綸體育學校，浙江杭州310007）

1 研究目的與任務

近幾年來，藝術體操技術水平較高的國家，運動員轉體技術突出，在2011年國際大賽中，我國選手的轉體技術相對落后，在比賽中分值偏低，水平遠低于俄羅斯、烏克蘭、白俄羅斯等強國。因此，如何在新周期縮短與高水平國家的差距，掌握最新規則規定的帶操特定的身體難度為跳步和轉體的要點，重點突破轉體技術的難關，是提高我國帶操項目水平的關鍵。

1.1 選題依據

轉體在在藝術體操身體難度中運用最廣泛、技術性最強，其在五項器械中有四項為特定動作，而跳步、平衡、柔韌在五項器械中只占二至三項，轉體技術是體現運動員基本技術的重要環節，而復合轉體則更要求運動員有扎實的功底、良好的控制能力、協調性和速度，同時還要具有較強的心理素質。2008年前，帶操的規定的身體難度動作的類型為轉體，運動員為求轉體數量，往往完成很多單個轉體。而新規則將帶操的類型增至二種，即跳步和轉體。選用高分值的轉體（復合轉體技術），可在有限的時間里，多編排舞蹈及器械多樣化動作，通過分析證明帶操項目中運用高分值轉體多且完成質量好才是比賽獲勝的關鍵因素。

1.2 研究任務

1.2.1 調查我國藝術體操個人選手帶操成套中轉體動作應用現狀。

1.2.2 為提高我國運動員轉體技術提供理論依據。

2 研究對象及方法

2.1 研究對象

我國20名優秀藝術體操運動員、2011年全國藝術體操錦標賽帶操前5名和2011年世界藝術體操錦標賽帶操前5名作為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調查統計法。在國家隊、省隊中發放調查問卷（發放數量20份，回收18份，有效率90％）。

2.2.2 文獻資料法。查閱藝術體操規則、國內外體育期刊、體育網站等有關資料。

2.2.3 專家調查法。有針對性地對國家隊、省隊、藝術體操教練、藝術體操裁判和有關專家進行專訪。

2.2.4 比賽視頻分析法。通過現場觀看2011年全國藝術體操錦標賽，視頻觀看2011年世界藝術體操錦標賽帶操成套動作，對轉體動作在帶操成套中的完成情況進行統計分析。

3 結果與分析

3.1 轉體動作的定義

轉體動作必須為單腳或單膝完成，在膝關節支撐狀態下身體姿勢固定并且準確，幅度清晰的繞垂直軸旋轉，且轉體過程中，器械不得停止（器械在手或身體其他部位的不穩定平衡除外）［1］。

轉體技術對運動員的專項身體技術能力要求很高，需均衡具備平衡、協調性、柔韌等綜合能力的隊員才能準確地完成高分值的轉體。轉體動作分值的高低取決于轉體動作過程中的轉體度數和身體姿勢這兩方面。而身體姿勢有細微改變（即沒有很好固定）被視為完成錯誤。如果姿勢完成不固定則判編排錯誤，該難度失去全部價值。

3.2 帶操中轉體動作的完成情況

從表1、表2中可以看出俄羅斯等國運動員在轉體技術上優勢明顯，她們的基本功扎實，在轉體中由于姿勢不準確，不固定，腳跟支撐而導致難度不被承認的現象較少。俄羅斯等國運動員的轉體動作無論從動作本身難度或是完成情況都處于國際領先水平。而我國多數選手在比賽中完成的轉體動作的難度分值明顯落后與俄羅斯等國選手，雖然在動作數量和種類上與她們差距并不大，但通過現場觀看比賽和看視頻，完成的規格不理想和難度偏低是影響成套分數的主要因素，也就是說我國運動員在比賽中得分偏低（我國最優秀選手鄧森悅在2011年世界錦標賽的帶操項目得分與冠軍得分竟有五分之差）是受本身動作難度和動作完成質量的影響，在這兩方面，我們需下功夫，力爭縮小與強隊的差距。

表1 2011年全國錦標賽優秀選手帶操轉體技術完成情況

表2 2011年世界錦標賽帶操項目前五名選手轉體技術完成情況

3.3 影響我國選手轉體動作完成的主要因素及其對策

轉體技術在藝術體操項目中技術性最強，最難掌握。轉體技術的完成質量可以體現出該運動員的技術水平，水平越高的運動員轉體技術會扎實。要很好地掌握轉體技術需要運動員具備良好的控制能力、協調性和旋轉意識，同時還需具備良好的心理控制能力。這些綜合能力必須在平時的訓練中不斷加強，反之即使勉強做出動作，完成上也無法達到要求。

從近幾年的比賽來看我國優秀選手（如鄧森悅）的轉體技術較好，但從總體完成情況來看達標的成功率較低。而在世界錦標賽等高水平的比賽中，我國選手與國外優秀選手的成績差距很大，合格轉體的差距并不大，不合格的轉體動作我國選手要多得多。在這一點上我們應該在現有的轉體技術水平上在高質量完成上進一步尋求提高。只有這樣我國運動員在轉體技術上才能取得突破，從而縮小與世界強隊之間的差距。

3.3.1 運動員身體條件。從表3中可以看出在影響轉體因素中，選擇身體條件的人數不多，即柔韌或先天性身材比例對轉體動作的影響不大，而運動員的能力起到了更重要的作用，如哥薩克蹲轉等，對運動員本身的柔韌性要求不高，而完成該動作的要領所在是運動員的協調、平衡、自身控制等能力，只要在平時的訓練中下功夫提高自身能力，都將取得成績。

表3 影響轉體技術因素統計表 N＝20

3.3.2缺乏交流。從表4的結果來看，很多隊員都希望能有更多的出國訓練機會，或是能聘請高水平的外籍教練，將外國先進的訓練理念帶進來，能找到自身的不足，趕超國際潮流。

表4 運動員選擇提高轉體技術的訓練途徑情況統計表

3.3.3基本功不扎實。我國的競賽體制造成選材階段的初級訓練均在各地方市隊。市隊教練為應付省里的各級比賽拔苗助長，基本功不夠扎實，而轉體動作需全面發展運動員平衡、柔韌和身體控制等各方面能力，如從小不注意培養，錯誤的技術動作一旦定型，將影響以后的難度發展，而且不規范的動作不但影響成績，而且易造成運動損傷。

3.3.4芭蕾教學缺乏。俄羅斯隊的隊員都有“芭蕾范”，啟蒙階段就接受芭蕾訓練，而轉體中有許多動作都出自芭蕾舞，如伏艾迪轉、阿提丟轉和巴塞轉等等，而芭蕾要求的“直、繃、開”如繃腳、提踵、外開等要素與我國民族舞蹈中的身體基本姿態有較大不同。如果初級訓練階段就能接受芭蕾的嚴格訓練，則可以在繃腳，外開等動作上養成良好的習慣，為轉體動作打好基礎，取得事倍功半的效果。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 隨著近年規則的不斷完善，轉體動作在藝術體操中的分量加重，轉體的難度逐年提高，競爭愈發激烈，應該走出去，請進來。反之會影響我國藝術體操水平的發展。

4.1.2 能力訓練很重要，特別在提踵及腰背力量等方面的基本功訓練需扎實，否則直接影響完成轉體技術的能力和質量。

4.2 建議

4.2.1 轉體難度動作的訓練要從小發展，打下扎實的基本功。特別是芭蕾訓練應從初級階段訓練開始，為日后完成高難度和高質量的轉體動作提供保障。

4.2.2 多觀看高水平藝術體操運動員的比賽錄像，多與高水平的運動員、教練和裁判進行交流，及時了解國內外信息并且關注轉體難度的發展趨勢及變化。

4.2.3 教練員必須不斷學習國內外的先進轉體技術，探索有效訓練方法，充分理解規則，提高訓練效果。有針對性地對轉體技術特別是復合轉體技術進行更加有效的訓練和比賽應用。

4.2.4 應充分運用我國運動員的靈巧、清新的技術風格，創編和使用超前的轉體技術，挖掘潛力，敢于創新。

［1］2009—2012藝術體操評分規則［S］.

［2］王綺紅.中國藝術體操個人項目聯合難度動作的發展趨勢［E B］.深圳體育信息網，2006.

［2］汪敏.中外藝術體操創新動作發展現狀及對策［J］.北京體育大學學報，2004（12）：1705－1707.

［4］荊維玲.我國藝術體操的現狀及發展趨勢［J］.安徽技術師范學院學報，2005（1）：88－90.

［5］王亞秀.從新規則的變化特點看藝術體操的發展趨勢［J］.北京教育學院學報：自然科學版，2009（3）：42－47.

［6］胡佳哲，顏世琦，章碩.藝術體操個人項目帶操轉體類身體難度動作完成質量研究［J］.哈爾濱體育學院學報，2008（1）：96－98.