推進“陽光體育”運動讓戶外運動走進體育課堂

摘要：隨著戶外運動的不斷發展，越來越多的人喜歡這種有別于一般體育項目的運動，筆者從中挑選一些較容易開展、安全有趣的項目在體育課堂中試驗，并取得階段性的成效。該類項目對培養學生的野外生存能力、團體合作能力都有很大的幫助。一方面豐富了體育課堂的內容，讓學生增長了見識，另一方面讓學生的綜合能力在體育課堂教學中得到有效提高。

關鍵詞：戶外運動；定向運動；體育教學；應用

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）11-0208-02

所謂戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、野外露營、野炊、定向運動等項目，戶外休閑運動中多數帶有探險性，有很大的挑戰性和刺激性。能夠培養個人的毅力、團隊之間的合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。

作者挑選了定向運動作為試點項目，該項目安全、容易實施、參與人數多，能培養學生的相互配合、團結合作的精神。從20世紀90年代就有人嘗試將定向運動引入課堂，作為發展學生耐力的一種教學手段，并取得了很好的教學效果。

一、定向運動的概念

定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常設在森林、郊外和城市公園里進行，也可在學校校園里進行。定向運動是一項學生體育項目，因為它培養學生獨立分析、解決問題的能力和良好的邏輯思維能力；定向運動是一項家庭體育項目，周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融恰關系，增加樂趣；定向運動是一項自然環境體育項目，因為它教會你如何在大自然中把握自己的行為，愛護自然，遵守郊野公園守則；定向運動是一項探險尋寶體育項目，給你驚險刺激的人生經歷。

二、在中學開展定向運動符合《課標》理念

《體育與健康課程標準》的“運動技能”、“身體健康”和“心理健康”等領域目標中明確指出：“學習一兩種新興運動項目”，“獲得野外活動的基本技能”，“運用野外生存的知識和方法（如何識別方向、識圖、求助等）”，“通過多種練習（如定時跑、定距跑等）發展有氧耐力”，“形成克服困難的堅強意志品質”，“在參加具有挑戰性的運動中體驗樂趣”。我們開展定向越野運動的宗旨不僅與上述新課標的要求完全吻合，而且在培養學生的創造性、主動性和獨立性方面具有顯著的功能。

三、定向運動在課堂教學中開展的條件

要承擔定向運動教學的教師，應熱愛定向運動；懂得地形學基本知識，掌握地圖上的顏色、等高線、地形地貌地物等符號；具有定向運動競賽的組織管理能力，并具有一定的創新與組織能力等。地圖是定向運動最重要的器材之一。課前，在校園內選定路線，并畫出活動草圖，確定各個目標點的位置，把任務單拴在不容易被人發現的地方，有的拴在樹杈上、有的拴在乒乓球桌底下、有的拴在水管上、有的拴在花叢里……我認為可以充分利用現有校園平面圖，開展合適的小型的定向活動。配備指北針（主要是讓學生學會辨別方向），定向地圖（這是器材中最重要的，比賽中就是根據地圖上的點標來完成的），其他所需的器材我們可以從網上下載圖片，不必購買。有了這些簡易的器材和下載的有關圖片資料，教師就能更好地傳授和組織訓練。

四、定向運動一般教學方法

定向運動教學之初，可以充分采用現代教學工具，如多媒體、CD或DVD等教學輔助手段，讓學生在感官上體驗定向運動練習和比賽部分片段，使學生對定向運動有初步的了解，從而開始對定向運動產生新鮮感、挑戰欲望和學習興趣。掌握地圖與指北針的配合技巧。這個階段，教師必須幫助學生解決如何利用指北針為地圖定向。當學生能熟悉運用指北針給地圖定向后，教師必須親自帶領學生，尋找事先設置好的簡單地圖中的檢查點。讓學生運用所學方法給地圖定向，并能初步確定自己在地圖中特別明顯參照物上的位置，讓學生體驗利用指北針定向找到第一個目標點的成就感。這一入門時間的體會相當重要，要求教師必須有充分的耐心和較好的定向技能知識。保持定向運動課的新鮮感，轉化學生學習和練習興趣，教學方法的不斷更新和變化是保證學生學習興趣的關鍵。據調查，大多數學校定向運動課在這個階段難以開展的原因：一是認為學校面積太小無法開展教學；二是擔憂內容無趣味；三是擔心學生學習興趣下降。

五、定向越野在課堂教學中達成的目標

通過校園定向越野比賽，鍛煉了學生的奔跑能力、提高了有氧耐力，讓學生了解了定向越野的比賽規則，學會了辯識地圖的能力，加強了學生之間的團體合作，考查了學生的各學科的知識，培養學生對定向越野的興趣，學會了在野外辨別方向的能力。成功之處：讓學生體驗一下戶外運動的樂趣，激發學生對體育學習的積極性，符合新課標精神；練習前讓學生討論如何分工與配合，回來后，學生自主交流、反思，充分體現了自主學習、合作學習的精神；利用課余時間自制教具，完成教學任務，說明定向運動教學在課堂上是可以完成的；從學生掌握的情況看，可以基本達到課前所定的教學目標。存在問題：學生排隊等待時間較長，活動時間少，整堂課學生活動不到三分之一的時間；學生分散在校園里，教師很難顧及整體情況和安全問題；教師忙于分發地圖、統計成績，不能進行個別指導，不利于后進生的發展。

課堂上進行定向運動教學，可以充分挖掘學生的內在潛力，學生的主體作用發揮得淋漓盡致，讓學生在爭論中思考，在發言中互相學習，讓學生理論聯系生活實踐，相互交流，共同學習。實踐證明，在體育課堂教學當中，開展戶外體育項目是可行的，并且收效巨大，筆者在課堂教學中還開展了信任摔、繩網穿越、攀巖理論、戶外求生、安全逃生等一些組織容易、安全措施落實到位的戶外拓展項目，使一般人認為危險的戶外活動在體育教學當中得到很好的應用。

參考文獻：

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