高校女生終身體育意識培養(yǎng)研究

葉 芳

（福建農(nóng)林大學東方學院體育教研室，福建福州350017）

高校女生終身體育意識培養(yǎng)研究

葉 芳

（福建農(nóng)林大學東方學院體育教研室，福建福州350017）

高校體育作為學校教育的最后一站，對培養(yǎng)學生，特別是對高校女生的終身體育意識的培養(yǎng)有著關(guān)鍵性的作用。目前高校體育教育必須以終身體育為宗旨，在體育課程設(shè)置、體育理論知識教學、體育實踐技能教學等方面有所創(chuàng)新和改革，真正落實好高校女生“終身教育”。

高校女生；終身體育；意識；培養(yǎng)

“終身體育”是近30年提出的一個新的體育概念，在我國，人們一般認為終身體育是指人們在一生中所進行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。”［1］高校是人們學校學習的終點站，高校體育是最后的學校體育教育，對人們形成“終身體育”觀念有著至關(guān)重要的作用?！敖K身體育”被引入高校體育教學之后，有很多的學者和執(zhí)教者對其進行大量的研究，研究成果比較豐碩。然而，較少對高校女生的體育鍛煉，體育意識進行專題研究。高校女生較之于男生有很大的不同，具有很大的研究空間，有必要將其作為一個特定的研究對象進行研究，促進高校女生終身體育意識培養(yǎng)及終身體育鍛煉習慣的培養(yǎng)。

一、當前高校女生的體育鍛煉情況

高校的開放性和自由度比較高，學生可以自由地安排自己的課余時間，相對于男生，高校女生對體育課及課外的體育鍛煉所持有的熱情不如男生。在當今這個消費時代，女性注重通過消費而不是體育鍛煉來美化自身，通過購買化妝品，或裝飾物來為自己加分，甚至通過藥物或手術(shù)來保持容顏，保持身材使自己符合社會的大眾化審美需求。［2］美容及整容廣告的渲染和吹噓使得女性對真正意義上的健康美關(guān)注不夠，熱情不高。主要體現(xiàn)在以下三個方面：高校男生體育鍛煉意識優(yōu)于女生；高校男生參與鍛煉的時間普遍多于女生；高校男生運動項目的選擇明顯多于女生。

以上的論述充分說明了培養(yǎng)高校女生終身體育意識的重要性和緊迫性。從國家的角度來說，當今的國際競爭就是高素質(zhì)、高技術(shù)的人才競爭，大學校園是為國家培養(yǎng)這類人才的搖籃，不僅要注重科學文化知識的教學，也要注重身體素質(zhì)的提升。從高校來說，目前的體育教學現(xiàn)狀并不理想，要及時調(diào)整教學內(nèi)容和教學策略，與終身鍛煉的理念相接軌，這樣才能夠更好地建設(shè)高校體育文化，實現(xiàn)體育教育的目的。從個人的角度來說，當今社會的生活節(jié)奏加快，生活壓力比較大，也帶來了很多健康問題，亞健康的人群在逐漸壯大。若想在未來的日子里有一種健康積極的生活狀態(tài)，就必須樹立終身鍛煉的意識，終身鍛煉是我們美好生活的保護傘。

二、以終身體育為宗旨的體育課程設(shè)置

“大學體育在大學教育中的地位和作用，是由大學體育結(jié)構(gòu)和功能及社會發(fā)展對大學體育要求所決定的。大學體育既是大學教育的重要內(nèi)容，也是大學教育的重要手段?！保?］以“終身體育”為宗旨的體育課程應該將體育教育和健康教育融合在一起，把體育教育娛樂化、生活化，將體育課的功能多元化，激發(fā)高校女生參與體育鍛煉的興趣，調(diào)動高校女生參與體育鍛煉的積極性。高校相關(guān)部門對課程的設(shè)置應建立在調(diào)查基礎(chǔ)上，可將體育課程豐富化、多樣化。體育課程可分為必修課和選修課，必修課課程的項目設(shè)置可根據(jù)調(diào)查結(jié)果中高校女生最喜歡的體育項目進行。只要必修課的體育項目能得到大多數(shù)高校女生的喜愛，就能在很大程度上提高高校女生上體育必修課的熱情和積極性。另外，體育選修課的課程設(shè)置同樣應該根據(jù)調(diào)查結(jié)果來設(shè)置，體育項目應該盡可能的多樣化，給予高校女生充分的課程選擇自由，加大高校女生的自主權(quán)和選擇權(quán)。這樣能夠讓高校女生更早地確定自己的運動愛好和運動專長，并成為終身鍛煉的方式，達到高校體育教育的目的。

三、以終身體育為宗旨的體育理論教學

體育理論知識對于學生了解體育的作用、意義和價值等具有重要的作用。傳授體育理論知識，要讓學生了解體育的作用、意義和價值，教會她們體質(zhì)測量與評價的方法。讓她們用所學的知識對自身的健康狀況做出正確的評價，讓她們對鍛煉所帶來的身體改善做出正確的評定，能從根本上激發(fā)她們的興趣，真正做到自發(fā)地參與體育課程，參與體育運動［4］。傳統(tǒng)的體育理論知識被老師安排在課前的幾分鐘，老師講解該項目的基本知識和基本技巧，之后，就由學生的操練為主。高校體育教師應該在“終身體育”思想的指導下，適時調(diào)整自己的知識儲備和知識結(jié)構(gòu)，根據(jù)學生的需求調(diào)整教學內(nèi)容和教學方式，以適應高校體育的發(fā)展要求，適應高校女生的體育知識與技能的學習要求。高校體育教師要在整個教學過程中都滲透“終身體育，終身鍛煉”的思想，在教學流程中潛移默化地引導高校女生終身體育鍛煉意識的形成。

高校體育教師應做到在以新理念、新宗旨的前提下調(diào)整傳統(tǒng)的體育知識教學和體育技能與技術(shù)的教學，在新的體育教學理念和體育教學模式下，做到理論與實踐相結(jié)合，切實落實好高校女生終身體育鍛煉意識的培養(yǎng)和行為的激發(fā)。

四、以終身體育為宗旨的體育實踐技能教學

高校體育教師在體育實踐課上要以“終身體育”為宗旨，以培養(yǎng)高校女生“終身體育”的技能為目的，切實落實到實踐教學的每一環(huán)節(jié)，在教學過程中潛移默化地影響學生。首先，體育課的內(nèi)容要能夠吸引高校女生的注意，其次，高校體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學方法和教學方式，告別單一、枯燥、無趣的體育課堂，將體育課堂轉(zhuǎn)變?yōu)槎鄻印⑸鷦?、有趣的課堂。此外，筆者認為更好的體育實踐技能教學應該將有意注意和無意注意相結(jié)合，這樣能夠更好地達到教學目的。高校體育教師在講解示范動作的時候以有意注意為主，而學生的操練可以通過無意注意來進行，如，體育教師根據(jù)教學內(nèi)容和高校女生這些因素來設(shè)置游戲，設(shè)置比賽，等等，將新學習的動作融合在其中，寓教于樂，這樣能極大調(diào)動高校女生參與體育課堂，學習新內(nèi)容的積極性。

體育課程的考核是高校女生最為關(guān)心的，高校教師應該以“終身體育”為宗旨，改變傳統(tǒng)的教師單方面的評價方式，采取同學之間相互監(jiān)督、相互評價，教師評價與自我評價相結(jié)合的考核方式，降低高校女生期中、期末考核的壓力，讓高校女生沒有負擔，全身心地投入體育理論與實踐的學習中去。

五、結(jié)語

“終身體育”是當今體育事業(yè)發(fā)展的大趨勢?！敖K身體育”是傳統(tǒng)的高校體育教育在時間和空間上的延伸和拓展。只有真正落實好“終身教育”，才能實現(xiàn)“全民健身”的美好愿望，促進健康、和諧社會的建設(shè)。

［1］金欽昌．學校體育學［M］．北京：高等教育出版社，1994．

［2］王昊．高校女生體育意識狀況與行為的調(diào)查與分析［J］．武漢體育學院學報，2003（2）．

［3］唐健，劉強輝．大學體育理論與方法教程［M］．南京：東南大學出版社，2008．

［4］劉大偉，王正樹．對大學生體育意識培養(yǎng)的認識與思考［J］．體育學刊，2000（3）．

責任編輯 袁麗華 E-mail：y u a n l h@y a n g t z e u．e d u．c n

book=441,ebook=441

G 807

A

1673－1395（2012）09－0164－02

2012－07－20

葉芳（1983－），女，福建寧德人，助教，主要從事大學體育教學研究。