心理活動課在學校健康教育中的應用與探討

李波

（北京護士學校，北京 100102）

心理活動課在學校健康教育中的應用與探討

李波

（北京護士學校，北京 100102）

針對學生的年齡特點和實際需要，探討心理活動課的意義與原則，以設計的心理活動課在實際教學中的實施，探索心理活動課在學校心理健康教育中的應用效果，為創造性地開展學生心理健康教育提供經驗和方法。

心理活動課；心理健康教育；應用；探討

心理活動課就是把講授和活動相結合，以活動為主要載體，以全面優化學生的認知、情感、意志、個性等心理品質為教學目標，充分發揮學生自我教育的潛能，通過感知、體驗、領悟，建立心理調節的機制，從而培養學生良好的心理素質，以適應社會生活，促進個人的成長和自我實現的課程。心理活動課與傳統心理課的區別在于：傳統心理課是以傳授心理學知識為重點，以檢驗學生掌握知識多少為標準，教師是課堂的主體；心理活動課則是以學生的心理體驗為重點，學生心理體驗的深淺、收獲的多少是檢驗心理活動課好壞的標準，學生是課堂的主體。

1 心理活動課的意義

1.1 有利于學生的自我探索

心理活動課是在專業教師的帶領下，通過一系列具體的心理輔導活動，使學生在活動中進行自我探索，在探索中了解自己的心理問題，重新發現自我、認識他人；在互動中學習基本的心理學知識，培養積極的心態，從而產生新體驗、形成新認識、積累新經驗、學習新方法、養成新習慣、獲得新技能；并將學到的新知識、新經驗應用到自己的生活中去，在實踐中不斷提高自己的心理素質。

1.2 有利于發揮學生的主體作用

學生是心理活動課的主體，在活動過程中要尊重學生的主體地位，注意調動學生的主動性和積極性。一般來說，心理活動課的效果與主體的參與程度成正比，沒有學生積極主動的參與，心理活動課就失去了作用。因此，教師在設計心理活動課時必須要注意發揮學生的主動性和積極性，教師在共同參與中要注意觀察和了解學生的行為動機，給學生以指導和啟發，讓學生在自主活動中，自我認知、自我探索，從而達到自我教育、自我完善的目的。

1.3 有利于提高學生的心理健康水平

心理活動課為學生提供了一個寬松的活動空間和氛圍，使他們在共同交往的情景中彼此了解、相互影響、相互關愛。同時，使學生通過一系列的心理互動過程，促進自我探索、自我表露、自我認識，并嘗試改變自己的不足，學習新的認知和行為模式，產生新的體驗、形成新的經驗，達到自我發展、自我成長的目的，從而進一步改善人際關系，解決實際生活中存在的問題，全面提高學生的心理健康水平。

2 心理活動課的原則與內容

心理活動課是以班級活動為主要形式，以解決學生成長中的問題為活動目標，以學生的心理需求和關注熱點為活動內容，以學生的心理體驗和心靈成長為核心，以學生心理的健康發展和人格塑造為歸宿。

2.1 活動課的原則

2.1.1 團體互動原則教師的活動設計要面向全體學生，調動全體學生積極參與課堂活動，增進團體互動，特別要關注性格自卑、內向的學生。

2.2.2 經驗分享原則注重學生的心理感受和內心體驗是心理活動課的核心。教師要創設適合學生交流的、安全的、開放的課堂環境，引導學生說出自己的親身經歷和內心的情感體驗，使學生能夠在開放自我的寬松環境中表露自我、敞開心扉、坦誠交流，同時關注其他同學的情感體驗，分享彼此的經驗。

2.2 活動課的內容與形式

心理活動課是一種內容豐富、教學形式靈活的課程。通過心理活動課，我們可以讓學生學習以下內容：學習自尊、自信與自立的生活態度；學習科學的學習方法，培養良好的學習習慣；學習愛的真諦，學會愛與被愛；學習人際交往、學習團結合作；學習助人為樂；學會調節和控制自己的情緒；學習審視自我、悅納自我、展示自我；學習求職擇業、愛崗敬業。總之，要使開設的心理活動課貼近學生的實際，起到教會學生做人和做事的作用。心理活動課的形式靈活多樣，可以根據不同的主題需要，采用不同的活動形式。

3 心理活動課的設計與實施

教師要根據本節課的主題，根據學生的年齡特點和成長需要，精心設計活動方案，這是活動課成功與否的關鍵所在。要注意避免選題過大、目標太空，而導致學生對主題挖掘不深、理解不透；還要避免選擇學生不易于公開表露或牽涉學生隱私的主題；活動設計要具有新穎性、可行性、嚴密性和教育性。根據我校學生的特點和需求，我們設計并實施了幾次心理活動課，取得了較好的效果。下面列舉一次心理活動課的設計與實施過程。

3.1 活動主題：互助之旅

現在的學生大部分都是獨生子女，他們大多數都是在父母的百般呵護下長大的，很少有機會去幫助父母、幫助別人，意識不到相互幫助的重要性，體會不到助人后的快樂和得到幫助后的感動，更缺少助人的經驗。

3.2 活動目的

（1）認識助人的意義。（2）體會助人的快樂。（3）學會助人的技巧。

3.3 活動時間

45分鐘。

3.4 活動道具

眼罩，背景音樂。

3.5 活動場地

室內與室外相結合。

3.6 課程設計

（1）情景導入：通過1～2個小故事的講述，讓學生認識到助人的意義。在講述故事時，可以一邊講述，一邊提出問題，引導學生積極思考。

（2）活動程序：通過活動設計讓學生體會助人的快樂，學習助人的技巧。

第一步：將全班分成兩大組，一組扮演“盲人”，另一組扮演“助盲者”。“盲人”自己戴好眼罩后，先原地轉3圈（暫時失去方向感），然后獨自摸索著走出教室（體驗盲人的艱難、無助、甚至恐懼），在教室外面等候“助盲者”的幫助。

第二步：“助盲者”走出教室，選好一位自己要幫助的“盲人”，然后帶領“盲人”沿著教師事先指定的路線，走過一段有障礙的路，如上下樓梯，跨越溝坎等（“助盲者”可以采用不同的方法幫助“盲人”跨越各種障礙，但一定要保障“盲人”的安全），最后將“盲人”安全地送回教室的座位上。

第三步：兩人互換角色，按以上要求沿教師重新指定的路線再走一次。

第四步：互相交流。全班每個人兩種角色都體驗過后，以小組為單位坐下來互相交流當“盲人”與“助盲者”人的感受。教師可以事先設計一些討論題目。

第五步：學生感言。互相交流后找一部分學生起來談談他們的感受，全班分享。“當我戴上眼罩眼前一片漆黑，什么都看不見時，感到特別緊張和恐懼。”“當我一個人小心翼翼地摸索著走出教室時感到特別無助，特別希望有好心人來幫助我！”“對于某某同學的幫助我不太滿意，因為她只顧拉著我的手往前走，沒有考慮到我的感受，我不信任她，她不能給我安全感。”“她能幫助我，我很感謝，但是她的方法我不能接受，這說明我們在幫助別人時光有好心還不夠，還要有好的方法，否則就會好心得不到好報。”……

第六步：教師指導。教師請學生上來重現剛才在活動中觀察到的不正確的助人方法。如：“助盲者”拉著“盲人”的一只手走在前面，“盲人”跟在后面小心翼翼不敢前行；“助盲者”在“盲人”身后兩手扶著“盲人”的肩使勁往前推，“盲人”戰戰兢兢不敢邁步；“助盲者”在拐彎、上下樓梯、進門時只顧自己，不注意提醒和保護“盲人”，使“盲人”碰到障礙物上等。學生看后哈哈大笑，教師馬上進行正確引導：“大家為什么笑？肯定都認為這樣幫助別人是有問題的，可是剛才有些學生確實就是這樣做的。那么，我們到底應該怎樣去幫助別人呢？”接著，教師進一步講授一些助人的技巧。通過助人技巧的學習，學生懂得了只有掌握助人的技巧，了解別人的真正需要，才能更好地去幫助別人。

第七步：心靈感受。通過今天的活動，你最深的體會或最大的收獲是什么？要求學生用簡短的幾句話記錄下自己心靈成長的歷程。

第八步：課后作業。想一想，自己在過去的人際交往中有沒有“好心不得好報”的時候，找出其原因，在今后的一周內，主動幫助同學、朋友、父母或其他人做一件力所能及的事情，寫出他們的反應和自己的感受。

第九步：教師總結。幫助別人就是幫助自己。我們每個人在生活中都遇到過困難，得到過別人的幫助。同樣，我們每個人都有機會和能力對別人提供力所能及的幫助。我們都知道，人與人之間的交往是一種平等互惠的關系，也就是說，你對別人怎么樣，別人就會對你怎么樣，你幫助我，我就會幫助你。正所謂“投之以桃，報之以李”。幫助別人還是一件非常快樂的事情。當你看到別人因自己的幫助而擺脫困境；當你看到別人因自己的幫助而重新振作；當你看到別人因自己的幫助而興高采烈時，你不感到快樂嗎？幫助別人的人時時處處被他人喜歡著、贊揚著，走到哪里，哪里就有朋友。有誰不感到快樂呢？幫助別人還要講究方式方法，得到別人的幫助要學會感謝等。

第十步：結束活動。在大屏幕上呈現生活中人與人互相幫助的圖片，伴隨“人字的結構就是相互支撐”的歌聲結束活動。

4 心理活動課的認識與體會

4.1 心理活動課要適應學生心理發展的需要

青春期是個體心理發展急劇變化的時期，也是最容易出現心理問題的時期。青春期的學生有時內心矛盾和心理沖突非常強烈，自我控制能力較差，對某些事情的誤解往往導致行為上的偏差，有時甚至不顧一切地做出傷害自己、損害他人及社會的極端行為。青春期的孩子興趣廣泛、社交范圍擴大，他們喜歡結交朋友，但由于鑒別能力較差，容易受社會不良風氣的影響而染上不良行為。心理活動課的主要目的是提高學生的心理素質，幫助學生學會處理各種人際關系，學會調節自己的情緒，學會有效的學習，培養良好的意志品質。從這個意義上看，開展心理活動課是適應學生心理發展的需要。

4.2 心理活動課的主體是全體學生

心理健康教育應該面向全體學生，有目的、有計劃、有組織、有系統地進行。學校開展心理健康教育的目標有兩個：一是發展性目標，即提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能；二是防治性目標，即通過對學生心理問題的預防、矯治，促進學生的心理健康。心理活動課，是學校心理健康教育的主渠道，是面向全體學生的一種教育活動。在學校開展心理活動課，是對全體學生進行心理健康教育的有效形式之一，因為心理活動課參與和受益者多，彌補了學校專業心理咨詢教師不足的問題，使更多的學生能得到學習和發展的機會。

4.3 心理活動課要適合學生的特點

近年來，隨著我國教育事業的不斷發展及高中和大學的不斷擴招，中專學校的學生整體素質明顯下降。我校現在所面對的學生可以說是同齡孩子中的“弱勢群體”，他們在學習上“弱勢”——文化基礎薄弱。如：學習習慣不好、學習方法欠缺、注意力不集中、厭學等。在心理素質上“弱勢”——心理問題較多。如∶缺乏自信、進取心不強、早戀、集體意識淡漠、自控能力較差等。這些學生中的大多數不但本身固有的心理潛能未被發現和挖掘，甚至在初中就已經被貼上了“能力差”、“沒出息”等否定的標簽。事實上，每個人的心理潛能是十分巨大的，沒有沒出息的孩子，只有不會發現孩子閃光點的家長；沒有無能的學生，只有看不見學生潛能的教師。夸美紐斯在《大教育論》中指出：“教給學生的知識，必須為學生的年齡與心理力量所許可”，“一切事情的安排都適合學生的能力，這種能力自然會和學習與年齡同時增長”。心理活動課實際上就是在用另一種方式挖掘學生的心理潛能，開發學生的智力，塑造學生的人格。筆者認為對于這樣的“弱勢群體”單純傳授心理學理論知識效果并不好，而心理活動課這種方式更適合他們。

總之，心理活動課是一種體驗性的學習，它不以傳授系統的心理學知識為主要任務，而是強調通過各種活動，讓學生在做中學，在參與中體驗，在感悟中獲得成長的經驗。心理活動課緊密聯系學生的實際，適合他們的年齡特點，活動內容豐富、針對性強、寓教于樂，有利于解決實際問題，對學生有較大的吸引力。心理活動課能充分發揮學生的積極主動性，尊重每個人的個性特點和問題，重視學生的心理感受，真正關心學生的心靈成長，很受學生歡迎。

[1]樊富珉.團體咨詢的理論與實踐[M].北京：清華大學出版社，1996.

[2]王文娟.心理課教程[M].北京：中華工商聯合出版社，2000.

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1671-1246（2012）16-0143-03